欧洲大陆的防波提
拜占庭帝国能支撑那么久，是一件绝非必然的事情，相反，它如果在公元7世纪或者10世纪或其它某个时候被外族灭掉也是毫不令人奇怪的。因为它的地缘处境实在太恶劣了，其统治区域主要分两大板块，一个板块在巴尔干，而巴尔干半岛是个上大下小的倒三角形，受攻击面很宽却又缺少可以作为防线的地形，尤其是东北方向，任何一只经由南俄草原来的游牧民族都可以沿着黑海海岸一路南下直扑君士坦丁堡。而其另一个板块则是小亚细亚以及连带着的叙利亚和埃及北非，这个板块如果只是包括小亚细亚和叙利亚的话，还是相对好防守一些的，因为可以借助于罗斯山脉和叙利亚东部的山地，但其埃及和北非领土则几乎是敞开的，很难防守，而且小亚细亚半岛一旦被敌人突破罗斯山脉，也是缺乏天险来遏制敌人的。可是作为后来人我们知道它毕竟挺过来了，一次次陷入混乱和衰弱，然后又一次次奋起，始终屹立在欧洲大陆的东南方向，像一个文明的灯塔照耀着欧洲世界，同时又像一堵高墙阻挡住了一波波外敌的入侵。
欧洲的外敌入侵通道主要就是
三条
一条是北部这个草原民族从南俄大草原到匈牙利草原的高速公路，不管是匈人还是蒙古人都可以从这条高速路直插欧洲心脏地区。但是这条通路对欧洲的威胁其实是有限的，首先因为走这条路的都是游牧民族，农耕帝国的军队走不了，原因是只有游牧民族才能更容易的通过牲畜来将草本植物所收集的太阳能进行转化和利用， 而农耕军队必须自己解决补给问题，这对于这段漫长的路途而言是十分艰难的。同时纯游牧帝国的特点就是文化落后，组织体系较为简单（虽然很多时候就战争要求而言是很高效的），攻城能力不强。这几点决定了他们一旦进入地形崎岖、城镇众多的中欧地区就不得不放慢脚步，最终被迟滞、击退或同化。匈人在匈牙利草原定居后就逐渐湮灭，而蒙古人狂飙了一把后就后撤到俄罗斯草原上建立统治了。事实上走这条路的游牧民族往往会喜欢进入东欧后掉头南下去拜占庭帝国那里打劫。
第二条是南部的入侵路线，是从北非沿海渡海登陆侵袭西西里、意大利或西班牙，这个方向很难产生较大的威胁，因为毕竟是要跨海登陆，后继乏力，同时欧洲人往往在航海技术和海军力量上占有优势。在古典罗马时代只有迦太基曾经率海军侵袭过西西里，但很快就被罗马夺回了制海权，从而宣告这种威胁被逆推。而西罗马灭亡后，沿着这一线产生过唯一的一次重大威胁的是阿拉伯Muslim 在8世纪跨海征服了西班牙，并一路北上，直到在法国南部被法兰克王国击败后才被遏制住扩张势头。可以说只要欧洲腹部的这些国家不太废，挡住这样的跨海入侵是不难的。
第三条对欧洲最具威胁性的入侵路线，走小亚细亚然后渡过海峡从巴尔干半岛逐步北上这条通路。这一条路同样指向匈牙利草原和多瑙河谷，两个因素增加了这个方向的敌人的危险性，一个是两河流域和伊朗高原自古盛产强大帝国，从波斯、帕提亚、萨珊波斯到阿拉伯帝国和奥斯曼土耳其帝国，都是真正庞大而严密的军事帝国，他们的进攻都是有组织、有目的、有很强的征服性，每当他们占领一处领土，他们就会把自己的人迁徙过来，永久的占有此处，因此和他们之间的战争必然是激烈和反复拉锯的，如东罗马和萨珊波斯的战争持续几百年，伴随了萨珊波斯帝国的始终。当然更加重要的一个因素——就在拜占庭帝国开张营业刚刚两个多世纪，在阿拉伯半岛上兴起了Islam ，这个宗教具有强大的力量，可以将其所征服的地区彻底转变信仰和文化，因此其立即就在地缘战略和信仰上与拜占庭帝国以及欧洲的Christ 教文化形成直接的竞争，这是一场截然对立、非此即彼、你死我活的竞争。因此在7世纪早期，当Islam 化的阿拉伯人首先征服了萨珊波斯帝国之后，就立即将矛头对准了拜占庭，双方爆发了长期的战争。期间阿拉伯人曾一度大军围困君士坦丁堡，不过拜占庭帝国经过内部调整之后绝地反击挺了过来，经过改革还增强了军事上的强势地位。然后当阿拉伯人的力量逐渐衰弱后，Islam 化的塞尔柱突厥人接过了征服的大旗，继续对拜占庭进行持续的冲击，尤其是在曼其柯尔特战役中重创了拜占庭的军力，并夺走了其在小亚细亚最重要的产马地和军区后，从而长久的削弱了拜占庭帝国。当塞尔柱突厥人的帝国衰亡后，Islam 化的奥斯曼土耳其人接过大旗继续推进他们征服欧洲的浪潮……我想拜占庭帝国估计也确实很无语。从7世纪中期到15世纪中期，拜占庭帝国Islam 军事力量的一波又一波的冲击下整整坚持了8个世纪，熬死一个对手马上就出现一个更凶残的，最终无奈的不支倒地，可以说是足够顽强了。
不能忽略的是，拜占庭帝国不止是守住了小亚细亚，它曾在很长时间里占据着叙利亚和埃及、突尼斯等北非地区，从而阻断了这些来自东方的敌人沿北非西进的道路，从而避免他们成为地中海世界的海上强权。虽然阿拉伯人后来完全占领了从叙利亚到摩洛哥的整个北非地区，但拜占庭海军以其“希腊火”这种秘密武器为杀手锏，多次重创阿拉伯人的海上力量，削弱了其以海军实施扩张的能力。
同时拜占庭帝国还长期支持和控制着高加索地区的亚美尼亚王国，并和南俄草原的卡扎尔人游牧帝国保持着牢固的同盟关系，从而在几个世纪的时间里阻断了这条从东方来的游牧民族侵袭的通道，如果研读这几个世纪的欧洲历史可能会有些许意识：之前几个世纪那一波又一波的游牧民族涌来的波浪忽然之间清净了许多。也就是说，拜占庭彻底阻断了一条通道，长期间接阻断着另两条通道，直到其国势日衰而力不能支为止。而我们知道西部罗马沦陷后，整个欧洲的中部和西部都是大大小小的，刚刚完成迁徙的，如哥特人，日耳曼人等民族的小国，不管是文化，宗教还是军事都尚处于整合初期。我们无法去设想如果此时从巴尔干方向涌入一支强大的拥有强大信仰和征服冲动的征服者大军，历史会如何改写。
当1 5世纪Muslim 帝国终于跨过拜占庭这道高墙，立即一路北上征服了整个巴尔干半岛，并在1529年兵临维也纳城下。而此时的欧洲已经走过了中世纪的黑暗时期，人口有了显著增长，文化摆脱了罗马灭亡时的荒蛮之气而开始了文艺复兴，Christ 教成为整个大陆人民牢固的信仰，而民族认同和国家意识也已觉醒，英国、法国、西班牙以及哈布斯堡王朝的奥地利帝国等后来的欧洲传统强国都已经成型和巩固，对外敌的抵抗和反击能力已经十分强大。虽然它们反向逆推奥斯曼帝国也花了很多的时间，但欧洲的安全显然早已不成问题，欧洲人可以安心的完成近代西方文明的伟大勃兴，同时在暂时无法彻底击溃奥斯曼土耳其打开通往东方的陆上通道时，开辟了大航海时代，走海路建立了覆盖全球的殖民帝国体系。
至今欧美还有很多人有很浓厚的拜占庭情节，它的文化、它的武功，还有它在历史中的那种沧桑的宿命感都让人遥想和感叹。我们在很多文学和影视作品中都不难看到拜占庭帝国的影子。如英国作家托尔金的《魔戒》，那坚固而辉煌的刚铎首都米那斯提力斯不就是屹立千年的君士坦丁堡么，城前汹涌而来的半兽人军队无疑就是那一波波的蛮族，甚至于刚铎有一个在必要时可以驰援的忠实的游牧帝国罗翰作为帮手，拜占庭不也有一个忠实的卡扎尔游牧帝国一直帮帝国守卫着东北部的边境，甚至还主动出击阿拉伯人以减轻拜占庭的军事压力。此外《冰与火之歌》虽然整体历史架构是脱胎于英国中世纪史，比如玫瑰战争就在其中闪现，但拜占庭也仍然没有缺席，帝都君临的城市意象就是取自君士坦丁堡，小说中的黑水河之战也无疑有君士坦丁堡多次被围攻的影子。总之拜占庭是一个历史和文化的宝库，不同的人在里面都不难找到自己所感兴趣的东西，当然，在下一篇中，我们就要仔细研究一下，这个处于四战之地的帝国究竟是依靠怎样的军力建设来让自己可以屹立千年。
拜占庭帝国能支撑那么久，是一件绝非必然的事情，相反，它如果在公元7世纪或者10世纪或其它某个时候被外族灭掉也是毫不令人奇怪的。因为它的地缘处境实在太恶劣了，其统治区域主要分两大板块，一个板块在巴尔干，而巴尔干半岛是个上大下小的倒三角形，受攻击面很宽却又缺少可以作为防线的地形，尤其是东北方向，任何一只经由南俄草原来的游牧民族都可以沿着黑海海岸一路南下直扑君士坦丁堡。而其另一个板块则是小亚细亚以及连带着的叙利亚和埃及北非，这个板块如果只是包括小亚细亚和叙利亚的话，还是相对好防守一些的，因为可以借助于罗斯山脉和叙利亚东部的山地，但其埃及和北非领土则几乎是敞开的，很难防守，而且小亚细亚半岛一旦被敌人突破罗斯山脉，也是缺乏天险来遏制敌人的。可是作为后来人我们知道它毕竟挺过来了，一次次陷入混乱和衰弱，然后又一次次奋起，始终屹立在欧洲大陆的东南方向，像一个文明的灯塔照耀着欧洲世界，同时又像一堵高墙阻挡住了一波波外敌的入侵。
欧洲的外敌入侵通道主要就是
三条
一条是北部这个草原民族从南俄大草原到匈牙利草原的高速公路，不管是匈人还是蒙古人都可以从这条高速路直插欧洲心脏地区。但是这条通路对欧洲的威胁其实是有限的，首先因为走这条路的都是游牧民族，农耕帝国的军队走不了，原因是只有游牧民族才能更容易的通过牲畜来将草本植物所收集的太阳能进行转化和利用， 而农耕军队必须自己解决补给问题，这对于这段漫长的路途而言是十分艰难的。同时纯游牧帝国的特点就是文化落后，组织体系较为简单（虽然很多时候就战争要求而言是很高效的），攻城能力不强。这几点决定了他们一旦进入地形崎岖、城镇众多的中欧地区就不得不放慢脚步，最终被迟滞、击退或同化。匈人在匈牙利草原定居后就逐渐湮灭，而蒙古人狂飙了一把后就后撤到俄罗斯草原上建立统治了。事实上走这条路的游牧民族往往会喜欢进入东欧后掉头南下去拜占庭帝国那里打劫。
第二条是南部的入侵路线，是从北非沿海渡海登陆侵袭西西里、意大利或西班牙，这个方向很难产生较大的威胁，因为毕竟是要跨海登陆，后继乏力，同时欧洲人往往在航海技术和海军力量上占有优势。在古典罗马时代只有迦太基曾经率海军侵袭过西西里，但很快就被罗马夺回了制海权，从而宣告这种威胁被逆推。而西罗马灭亡后，沿着这一线产生过唯一的一次重大威胁的是阿拉伯Muslim 在8世纪跨海征服了西班牙，并一路北上，直到在法国南部被法兰克王国击败后才被遏制住扩张势头。可以说只要欧洲腹部的这些国家不太废，挡住这样的跨海入侵是不难的。
第三条对欧洲最具威胁性的入侵路线，走小亚细亚然后渡过海峡从巴尔干半岛逐步北上这条通路。这一条路同样指向匈牙利草原和多瑙河谷，两个因素增加了这个方向的敌人的危险性，一个是两河流域和伊朗高原自古盛产强大帝国，从波斯、帕提亚、萨珊波斯到阿拉伯帝国和奥斯曼土耳其帝国，都是真正庞大而严密的军事帝国，他们的进攻都是有组织、有目的、有很强的征服性，每当他们占领一处领土，他们就会把自己的人迁徙过来，永久的占有此处，因此和他们之间的战争必然是激烈和反复拉锯的，如东罗马和萨珊波斯的战争持续几百年，伴随了萨珊波斯帝国的始终。当然更加重要的一个因素——就在拜占庭帝国开张营业刚刚两个多世纪，在阿拉伯半岛上兴起了Islam ，这个宗教具有强大的力量，可以将其所征服的地区彻底转变信仰和文化，因此其立即就在地缘战略和信仰上与拜占庭帝国以及欧洲的Christ 教文化形成直接的竞争，这是一场截然对立、非此即彼、你死我活的竞争。因此在7世纪早期，当Islam 化的阿拉伯人首先征服了萨珊波斯帝国之后，就立即将矛头对准了拜占庭，双方爆发了长期的战争。期间阿拉伯人曾一度大军围困君士坦丁堡，不过拜占庭帝国经过内部调整之后绝地反击挺了过来，经过改革还增强了军事上的强势地位。然后当阿拉伯人的力量逐渐衰弱后，Islam 化的塞尔柱突厥人接过了征服的大旗，继续对拜占庭进行持续的冲击，尤其是在曼其柯尔特战役中重创了拜占庭的军力，并夺走了其在小亚细亚最重要的产马地和军区后，从而长久的削弱了拜占庭帝国。当塞尔柱突厥人的帝国衰亡后，Islam 化的奥斯曼土耳其人接过大旗继续推进他们征服欧洲的浪潮……我想拜占庭帝国估计也确实很无语。从7世纪中期到15世纪中期，拜占庭帝国Islam 军事力量的一波又一波的冲击下整整坚持了8个世纪，熬死一个对手马上就出现一个更凶残的，最终无奈的不支倒地，可以说是足够顽强了。
不能忽略的是，拜占庭帝国不止是守住了小亚细亚，它曾在很长时间里占据着叙利亚和埃及、突尼斯等北非地区，从而阻断了这些来自东方的敌人沿北非西进的道路，从而避免他们成为地中海世界的海上强权。虽然阿拉伯人后来完全占领了从叙利亚到摩洛哥的整个北非地区，但拜占庭海军以其“希腊火”这种秘密武器为杀手锏，多次重创阿拉伯人的海上力量，削弱了其以海军实施扩张的能力。
同时拜占庭帝国还长期支持和控制着高加索地区的亚美尼亚王国，并和南俄草原的卡扎尔人游牧帝国保持着牢固的同盟关系，从而在几个世纪的时间里阻断了这条从东方来的游牧民族侵袭的通道，如果研读这几个世纪的欧洲历史可能会有些许意识：之前几个世纪那一波又一波的游牧民族涌来的波浪忽然之间清净了许多。也就是说，拜占庭彻底阻断了一条通道，长期间接阻断着另两条通道，直到其国势日衰而力不能支为止。而我们知道西部罗马沦陷后，整个欧洲的中部和西部都是大大小小的，刚刚完成迁徙的，如哥特人，日耳曼人等民族的小国，不管是文化，宗教还是军事都尚处于整合初期。我们无法去设想如果此时从巴尔干方向涌入一支强大的拥有强大信仰和征服冲动的征服者大军，历史会如何改写。
当1 5世纪Muslim 帝国终于跨过拜占庭这道高墙，立即一路北上征服了整个巴尔干半岛，并在1529年兵临维也纳城下。而此时的欧洲已经走过了中世纪的黑暗时期，人口有了显著增长，文化摆脱了罗马灭亡时的荒蛮之气而开始了文艺复兴，Christ 教成为整个大陆人民牢固的信仰，而民族认同和国家意识也已觉醒，英国、法国、西班牙以及哈布斯堡王朝的奥地利帝国等后来的欧洲传统强国都已经成型和巩固，对外敌的抵抗和反击能力已经十分强大。虽然它们反向逆推奥斯曼帝国也花了很多的时间，但欧洲的安全显然早已不成问题，欧洲人可以安心的完成近代西方文明的伟大勃兴，同时在暂时无法彻底击溃奥斯曼土耳其打开通往东方的陆上通道时，开辟了大航海时代，走海路建立了覆盖全球的殖民帝国体系。
至今欧美还有很多人有很浓厚的拜占庭情节，它的文化、它的武功，还有它在历史中的那种沧桑的宿命感都让人遥想和感叹。我们在很多文学和影视作品中都不难看到拜占庭帝国的影子。如英国作家托尔金的《魔戒》，那坚固而辉煌的刚铎首都米那斯提力斯不就是屹立千年的君士坦丁堡么，城前汹涌而来的半兽人军队无疑就是那一波波的蛮族，甚至于刚铎有一个在必要时可以驰援的忠实的游牧帝国罗翰作为帮手，拜占庭不也有一个忠实的卡扎尔游牧帝国一直帮帝国守卫着东北部的边境，甚至还主动出击阿拉伯人以减轻拜占庭的军事压力。此外《冰与火之歌》虽然整体历史架构是脱胎于英国中世纪史，比如玫瑰战争就在其中闪现，但拜占庭也仍然没有缺席，帝都君临的城市意象就是取自君士坦丁堡，小说中的黑水河之战也无疑有君士坦丁堡多次被围攻的影子。总之拜占庭是一个历史和文化的宝库，不同的人在里面都不难找到自己所感兴趣的东西，当然，在下一篇中，我们就要仔细研究一下，这个处于四战之地的帝国究竟是依靠怎样的军力建设来让自己可以屹立千年。
现在这个社会的内卷可谓是极其严重，不光是职业、还是婚礼现场，就连女性的外表都成了内卷的内容之一，这导致很多女生没有主见的去迎合别人的审美观，从而导致自己容貌焦虑，甚至感到自卑。
说起内地，没有哪片区域能比得上娱乐圈了，尤其是女明星之间的比较更加激烈。浪姐的火热开播，让大家将目光都聚集在了各路女明星的身上，张天爱整体形象引争议！这到底是怎么回事？
明星健身控制体重，这其实是一个非常正常的现状，都说电视会把人横向放大，如果明星想要在观众的眼中有一个不错的形象，那她们肯定会让自己变得更瘦，这样在荧幕前才不会显胖。
但是控制体重是不是也应该把握一个“度”？张天爱在浪姐眼中的形象可以说是一言难尽，不是说她的长相或者是穿衣风格，而是直角肩凹出显怪异，上节目被指像“骷髅”。
画面中的她穿着挂脖上衣，本就容易显出肩膀的衣服加上张天爱
强行凹出的直角肩，让观众直呼：这也太怪异了。女明星想要瘦一点这很容易理解，但是过于苗条的身材让大家看到的可能不是美丽，而是惊悚。
张天爱有时还会分享自己的瘦身餐，画面中的她极力地向大家推荐自己的减脂餐有多么有效，可网友的关注点全在她瘦到脱相的脸上，我们都知道当一个人瘦到一定程度时，脸上的皮肤会向内凹陷，这就谈不上美丽了，而是不健康的现象。
其实对于外貌来说，健康是第一，其次才是好看，况且每个人的审美观不同，我们不可能迎合每个人的喜好，只有真正适合自己的外表才是最美的。
在张天爱在浪姐中的单独采访里，我们可以看到张天爱肩膀的骨骼感非常的明显，就连其他嘉宾都说她瘦得像个骷髅一样。这真的不是夸张，是张天爱真的太过于瘦，才让其他嘉宾发出这样的惊叹。
其实很多女生在日常生活中也会经常觉得自己不够苗条，也会去健身减肥，甚至是节食减肥，女孩爱美，这很正常，但不是每个人都适合纤细的身材，我们需要有自己的特色，而不是一味的去追求一个“瘦”字，而丢掉了自己的健康。
张天爱这样的瘦其实是属于病态的瘦，体脂率过低才会瘦到像她现在的效果，这也是她自己刻意去控制的结果，体脂率低确实会变瘦，但如果过于极端的降低体脂率，随之而来的还会有身体发出的各种警告。
还记得之前张天爱在参加《奔跑吧 兄弟》时，节目中的她体态就刚刚好，不胖不瘦并且很有辨识度，那时的她上节目毫不怯场，很有自己的风格。
虽然现在的张天爱在节目中表现依旧不错，但是体态实在影响着网友们对她的看法，其实网友们也是为张天爱的身体着想，太瘦确实会影响健康，况且直角肩在医学生也是一种病态的体现，有时直角肩还会引起呼吸困难等身体状况的发生。
太过刻意的直角肩让张天爱显得身材很不协调，出现了头重脚轻的现象，显然这对于上镜的女明星来说可不是她们所追求的形象。
苗条的身材的好多女孩都在一直追求的，这是她们对自己形象的渴望，总觉得瘦下来就会变得更加好看，所以大家开始了各种各样的减肥之路。
但其实瘦并不是评价一个女孩的标准，也不是漂亮女孩的标配，每个人都有自己的特色，每个人也有自己所适合的身材，如果强行把本不适合自己的身材安在自己身上，那迎来的可能不是赞美，而是怪异的眼光。
“以瘦为美”是现在社会上一个普遍却又片面的观点，这导致很多本来就自信的女孩开始焦虑自己的外貌，就像之前网上所流传的一句话：你连自己的身材都掌握不了，还能掌握什么呢？
这样的一句话让很多女孩开始努力减肥，努力掌控自己的身材，虽然这句话说得很中肯，但是看起来总是觉得它在告诉女孩们一定要瘦。
如果我们换一个角度看这句话呢？掌握自己的身材并不是随波逐流，大家瘦，我也要瘦。而是要找到适合自己的样子，做最美的自己，这样才算是真正掌握自己的身材。
健康减肥
张天爱盲目的追求直角肩，换来的并不是大家对她的赞美，并且这样病态的瘦很容易让一些没有主见的粉丝盲目的跟随，因为明星对社会也是有一定的影响，大家总会觉得明星一直走在时尚的前端，但是大家还是要理性跟随。
张天爱的形象掀起了大家对健康减肥的热潮，虽然大家说起来都是头头是道，但是实际操作起来还是比较困难的，毕竟节食减肥是瘦的最快的方法，但也是对身体伤害最大的方法。
明星们常常胖的快，瘦得也快，因为拍戏的需要，他们需要饰演不同形象的角色，但是他们之所以能够在很短的时间内恢复身材，一定是有自己的一套减肥方法的，绝不仅仅是节食这么简单。
正确的减肥方式应该是适度饮食外加合理运动，减脂与塑身的同时进行，才会让体态变得更加紧致好看。
当然并不是每个女孩都要去减肥，就像我们上面谈到的，只有最适合自己的形态才是最漂亮的外表，盲目的追随大众只会让自己丢掉本属于自己的特色。
张天爱的形象在娱乐圈还是比较有优势的，但是过分追求而来的直角肩显然不是很适合她，希望她能够找到真正适合自己的形象，展现给我们一个漂亮气质的张天爱。
说起内地，没有哪片区域能比得上娱乐圈了，尤其是女明星之间的比较更加激烈。浪姐的火热开播，让大家将目光都聚集在了各路女明星的身上，张天爱整体形象引争议！这到底是怎么回事？
明星健身控制体重，这其实是一个非常正常的现状，都说电视会把人横向放大，如果明星想要在观众的眼中有一个不错的形象，那她们肯定会让自己变得更瘦，这样在荧幕前才不会显胖。
但是控制体重是不是也应该把握一个“度”？张天爱在浪姐眼中的形象可以说是一言难尽，不是说她的长相或者是穿衣风格，而是直角肩凹出显怪异，上节目被指像“骷髅”。
画面中的她穿着挂脖上衣，本就容易显出肩膀的衣服加上张天爱
强行凹出的直角肩，让观众直呼：这也太怪异了。女明星想要瘦一点这很容易理解，但是过于苗条的身材让大家看到的可能不是美丽，而是惊悚。
张天爱有时还会分享自己的瘦身餐，画面中的她极力地向大家推荐自己的减脂餐有多么有效，可网友的关注点全在她瘦到脱相的脸上，我们都知道当一个人瘦到一定程度时，脸上的皮肤会向内凹陷，这就谈不上美丽了，而是不健康的现象。
其实对于外貌来说，健康是第一，其次才是好看，况且每个人的审美观不同，我们不可能迎合每个人的喜好，只有真正适合自己的外表才是最美的。
在张天爱在浪姐中的单独采访里，我们可以看到张天爱肩膀的骨骼感非常的明显，就连其他嘉宾都说她瘦得像个骷髅一样。这真的不是夸张，是张天爱真的太过于瘦，才让其他嘉宾发出这样的惊叹。
其实很多女生在日常生活中也会经常觉得自己不够苗条，也会去健身减肥，甚至是节食减肥，女孩爱美，这很正常，但不是每个人都适合纤细的身材，我们需要有自己的特色，而不是一味的去追求一个“瘦”字，而丢掉了自己的健康。
张天爱这样的瘦其实是属于病态的瘦，体脂率过低才会瘦到像她现在的效果，这也是她自己刻意去控制的结果，体脂率低确实会变瘦，但如果过于极端的降低体脂率，随之而来的还会有身体发出的各种警告。
还记得之前张天爱在参加《奔跑吧 兄弟》时，节目中的她体态就刚刚好，不胖不瘦并且很有辨识度，那时的她上节目毫不怯场，很有自己的风格。
虽然现在的张天爱在节目中表现依旧不错，但是体态实在影响着网友们对她的看法，其实网友们也是为张天爱的身体着想，太瘦确实会影响健康，况且直角肩在医学生也是一种病态的体现，有时直角肩还会引起呼吸困难等身体状况的发生。
太过刻意的直角肩让张天爱显得身材很不协调，出现了头重脚轻的现象，显然这对于上镜的女明星来说可不是她们所追求的形象。
苗条的身材的好多女孩都在一直追求的，这是她们对自己形象的渴望，总觉得瘦下来就会变得更加好看，所以大家开始了各种各样的减肥之路。
但其实瘦并不是评价一个女孩的标准，也不是漂亮女孩的标配，每个人都有自己的特色，每个人也有自己所适合的身材，如果强行把本不适合自己的身材安在自己身上，那迎来的可能不是赞美，而是怪异的眼光。
“以瘦为美”是现在社会上一个普遍却又片面的观点，这导致很多本来就自信的女孩开始焦虑自己的外貌，就像之前网上所流传的一句话：你连自己的身材都掌握不了，还能掌握什么呢？
这样的一句话让很多女孩开始努力减肥，努力掌控自己的身材，虽然这句话说得很中肯，但是看起来总是觉得它在告诉女孩们一定要瘦。
如果我们换一个角度看这句话呢？掌握自己的身材并不是随波逐流，大家瘦，我也要瘦。而是要找到适合自己的样子，做最美的自己，这样才算是真正掌握自己的身材。
健康减肥
张天爱盲目的追求直角肩，换来的并不是大家对她的赞美，并且这样病态的瘦很容易让一些没有主见的粉丝盲目的跟随，因为明星对社会也是有一定的影响，大家总会觉得明星一直走在时尚的前端，但是大家还是要理性跟随。
张天爱的形象掀起了大家对健康减肥的热潮，虽然大家说起来都是头头是道，但是实际操作起来还是比较困难的，毕竟节食减肥是瘦的最快的方法，但也是对身体伤害最大的方法。
明星们常常胖的快，瘦得也快，因为拍戏的需要，他们需要饰演不同形象的角色，但是他们之所以能够在很短的时间内恢复身材，一定是有自己的一套减肥方法的，绝不仅仅是节食这么简单。
正确的减肥方式应该是适度饮食外加合理运动，减脂与塑身的同时进行，才会让体态变得更加紧致好看。
当然并不是每个女孩都要去减肥，就像我们上面谈到的，只有最适合自己的形态才是最漂亮的外表，盲目的追随大众只会让自己丢掉本属于自己的特色。
张天爱的形象在娱乐圈还是比较有优势的，但是过分追求而来的直角肩显然不是很适合她，希望她能够找到真正适合自己的形象，展现给我们一个漂亮气质的张天爱。
上次给大家提过的，今天要来好好讲讲爱护牙齿这件事情。
老粉可能知道，我用电动式-牙刷很多年了，我嘛 挑剔得很，对于细节很在意，一个东西好用不好用，亲自试过就知道，好用的才推荐，毕竟这是对大家负责任。
我推荐的牙刷也不少，不过让我持续推荐认可的很少，这家萌元素的国潮小火刷，2月份我就推荐过，要不信，你找找2月28号那一天的博文，是真不错，前前后后4个月时间，就只充过一次电，续航能力很棒，选质量好的牙刷，看刷毛，看龙骨架，看电机，要是经常充电，一周充一次，一个月下来四五次，用的时间越长，这个电机损耗越严重，可能后边变成五天一充，三天一冲，越来越差了。
我自己也算是一位资深的护牙 达 人。自从我改用电动式的牙刷后，我坚持用了几个月，牙龈没在出过血，而且吃一些酸的，冰激凌都没有疼过了，日常刷的刷的是真的干净，不行你们自己试试。
我原先还觉得自己牙齿挺健康的，但亲自使用过电动的牙刷，才感觉原来刷牙其实并没有那么的干净，尤其是你用软的刷毛刷牙，好像是那种给牙龈按磨的舒适，而且多刷牙也可以促进口腔中血ye 的流通，如果你日常经常喜欢喝茶、奶茶等之类，容易产生一些牙黄的，坚持用电动的刷牙，保持上下牙齿均衡的刷牙时间，几个月后，牙齿也会白许多。
尤其是我近期看到一则报告，中国成年人每天刷牙两次的比例，竟然只有36.1%？？很多时候不是你牙好，是时候还没到，年纪一大，谁没跑过几趟牙-科？
咱们这国内护牙观念始终没重视好，这看牙病的需求量只增不减，也难怪牙诊所越开越多，看牙费用也越来越高。更何况很多牙诊所修建的多么高端大气，还不是羊毛出在羊身上
所以希望大家日常还是要多刷牙。
跟老板也熟，这回给大家整了200鹅 度的圈，之前没来得及入手的，这回可以大胆放心用，用过的，正好端午也快到了，给爸妈也换一套，毕竟年纪大了，牙病也多，平时多预防。
老粉可能知道，我用电动式-牙刷很多年了，我嘛 挑剔得很，对于细节很在意，一个东西好用不好用，亲自试过就知道，好用的才推荐，毕竟这是对大家负责任。
我推荐的牙刷也不少，不过让我持续推荐认可的很少，这家萌元素的国潮小火刷，2月份我就推荐过，要不信，你找找2月28号那一天的博文，是真不错，前前后后4个月时间，就只充过一次电，续航能力很棒，选质量好的牙刷，看刷毛，看龙骨架，看电机，要是经常充电，一周充一次，一个月下来四五次，用的时间越长，这个电机损耗越严重，可能后边变成五天一充，三天一冲，越来越差了。
我自己也算是一位资深的护牙 达 人。自从我改用电动式的牙刷后，我坚持用了几个月，牙龈没在出过血，而且吃一些酸的，冰激凌都没有疼过了，日常刷的刷的是真的干净，不行你们自己试试。
我原先还觉得自己牙齿挺健康的，但亲自使用过电动的牙刷，才感觉原来刷牙其实并没有那么的干净，尤其是你用软的刷毛刷牙，好像是那种给牙龈按磨的舒适，而且多刷牙也可以促进口腔中血ye 的流通，如果你日常经常喜欢喝茶、奶茶等之类，容易产生一些牙黄的，坚持用电动的刷牙，保持上下牙齿均衡的刷牙时间，几个月后，牙齿也会白许多。
尤其是我近期看到一则报告，中国成年人每天刷牙两次的比例，竟然只有36.1%？？很多时候不是你牙好，是时候还没到，年纪一大，谁没跑过几趟牙-科？
咱们这国内护牙观念始终没重视好，这看牙病的需求量只增不减，也难怪牙诊所越开越多，看牙费用也越来越高。更何况很多牙诊所修建的多么高端大气，还不是羊毛出在羊身上
所以希望大家日常还是要多刷牙。
跟老板也熟，这回给大家整了200鹅 度的圈，之前没来得及入手的，这回可以大胆放心用，用过的，正好端午也快到了，给爸妈也换一套，毕竟年纪大了，牙病也多，平时多预防。
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