2022.05.11
晚上好
最近偶尔还挺emo的
然后就又会失眠 感觉这学期睡眠质量一直堪忧
总结下来可能是闲的

早上睡了会懒觉
现在能让我早起的应该只有做核酸
其他的时候我都把闹钟关了睡个安稳觉
不过学校也没有多少人了
白天也很无聊 基本都是自己坐着发呆

小马也睡觉呢
还好 小马宿舍除了她还有俩室友
在一起聊聊天 偶尔出去参加个活动
也算是不会太无聊
午饭应该就是不吃了
等下午该吃晚饭的时候
小马说也没啥吃的 来了鸡排饭吧 再来桶泡面
我起身去食堂 买好小马要的东西
路过水果店 想着之前小马看那个油桃
那个应该是油桃吧 也可能是我认错了
我就到店里买了两个
把买好的东西送到楼梯道 小马下来拿
这是我今天见到小马的第一面 也是最后一面

天黑了 我就出去散散步
在路上一下子看见了三只小猫在开会
平时他们应该都是单独行动
现在三只小猫在一起 应该很不孤单

【育儿手帐】
睡眠问题——存在两种声音
1.白天不能让娃睡太多，睡太多晚上就不睡了；
2.小月龄宝宝，大脑发育不完善，白天睡的越好，晚上睡得越好，不能太早纠正睡眠；

我家里长辈及第一个月嫂持第一种理念
因为咱也不懂，听上去有道理，逻辑也成立，就一直在月子里看月嫂捣鼓我6哥（第二个月嫂坚持的育儿理念是，坚持小月龄宝宝自己的作息）
发现6哥下午睡眠一直不太好，睡的时间很短

经过二月闹以后，我查了相关育儿知识，跟6爸沟通得到了6爸的支持，尝试使用第二种理念。观察发现，让6哥尽情睡，费劲力气帮助接觉，效果并不明显

然后我采取了顺其自然法…想睡就睡，睡醒我来参与你的世界，不刻意接觉，然后6哥前天、昨天晚上及今天一整天，都是吃了睡，睡了自己玩，玩完闹一会儿觉，很容易就睡着了（当然可能是巧合，但是这个办法，让我觉得6哥非常通情达理，特别好带）

表扬昨晚及今天的睡霸宝宝——6哥
我还会持续关注6哥睡眠情况能否继续保持[笑哈哈]

医生说每个人每天走路最好达到7500步以上，但也不能追求多，而每天低于4500步的人，特别是老年人，慢性病突发非常严重，死亡率更高，据数据可以达到80%以上。所以想活命在于运动，一大早上的起床我就看到父亲聚精会神的看电视，我问他你去运动了吗？他说他运动了，我反问他去哪里运动？不吭声，不说话，死死盯住电视屏幕。我说现在不到八点，你起来我是知道的，你就到楼下把垃圾带下去，然后去早餐店买早餐上楼吃，这就叫运动？医生说你这种病人每天不低于4500步，你自己说你一天走了多少步？一天到晚，吃了睡，睡了吃，起床就是看电视，家里什么事都不要你做，你觉得这样的日子就是幸福？一大把年纪做人不诚实，还经常撒谎，不觉得害臊吗？

我与父亲之间关系本来就不好，母亲在的时候，一年365天，我跟他说不上三句话，在我懂事以来父亲就是一个代号，我从来没有感觉他有一个该有的父亲角色，他自私自利，吝啬狭隘，贪图小便宜，懒惰无情，脾气性格差，一生没有一个朋友，跟自家亲兄弟都不和，没有担当，没有格局，没有责任心，一生只有自己，永远只有自己。我从毕业后参加工作他没有帮我一分一厘，一切都是靠我自己辛苦打拼，反而他老是托我后退！所以他在我心中没有所谓父亲的形象，我从小根本就感受不到什么是父爱，有时候我自嘲，我到底是不是他亲生的？不了解他的人，都会这样以为，但是了解他的人就都明白，亲戚邻居都看不起他。他现在零花钱都是我一个礼拜给500元，因为社康做针灸要花300左右，周六周日我儿子起床早，就陪他一起看电视，他下楼买早餐每次只买自己吃的那份，从来不会给孙子带点吃的上来，孙子看着他吃，儿子每次都会叫我起来说他饿了，而他却无动于衷。每次家里吃饭，他喜欢吃的菜，恨不得他一个人吃完，这样的父亲我不知道自己几辈子造孽修来的，我今天能这样赡养他，我认为自己对得起良心，对得起天地，可他还是这样不知好歹，这是让我非常生气的！