#字母计算学院# 昨天聊到能量，今天就继续聊一下

我们从一种运行状态，要改变到另一种运行状态，一开始会很难。就像一辆惯性形势的车要改变方向，需要有一个外部或者内部的力，让它先在原来的方向上减速，然后在新的方向上加速。

我有一段时间的状态就非常糟糕，当时博士论文基本停滞了。后来很神奇地，读到了千金姐的微博，然后认识了写书哥、白菜哥，开始自己写微博，又认识了好多微博上朋友。这些相当于推动我改变的初始动力。

后来我开始慢慢调整自己：有意地减少工作安排，多做户外运动（哪怕只是简单地散步），想办法调整好睡眠，家人的事也不是全都扛在身上，相信他们大多数时候都有能力照顾好自己——这些都是在给自己腾出能量和补充能量的过程。

当我们的能量攒够了，我们才有可能去做一些调整和改变。否则每天自己都被压得喘不过气来，其实是很难有心劲儿去改变自己的观念和行为方式的，就会只想赖在床上刷短视频、吃瓜追剧、做一些完全不消耗能量的事。

这是我思考了很久，观察自己也观察身边的人，最后得到的发现：好多人有改变的想法和愿望，也知道该怎么行动，但是始终不动，主要就是因为缺乏初始的这个能量。

而沟通方式的改变，也需要沟通者有足够的心理能量，要“由衷地给予”，要慈悲和包容，这些其实都是需要很大的心理能量的。

我们很多时候洗惯了以诘问和指责开头，洗惯去评价别人，其实都是不自觉地在用这种方式去汲取别人身上的能量——这也恰恰说明，我们当时是处在一种能量不足的状态。

我们在工作中指责同事、在社会交往中指责陌生人，都会受到他们的强烈反弹，他们拒绝我们汲取他们的能量；我们在家庭里指责配偶、父母，也会收到他们的反击，是他们也在不自觉地拒绝我们汲取他们的能量。

我们指责孩子，在孩子小的时候，他们无力反抗，只能乖乖地承受被吸；而到了青春期懂得反抗也有能力反抗的时候，孩子们就会以跟着“反叛”“逆反”的方式，来对抗。

所以解决问题的办法，不是继续从别人那里汲取能量，而是努力调整自身的能量，并且找到新的、健康的能量获取方式。

通过否定、汲取获得的，其实是黑色的能量；而通过肯定、给予的方式，也可以获得能量，而且是白色能量、金色能量。

（以上内容是今天早上在共读群里的交流。这次共读是是一本关于沟通的书。）

#日行纪#

我的天马行空梦又来了。今天早上梦到了倩姐[笑cry]大概内容是：倩姐穿着很公主的裙子去逛街(类似于图二这种)。我说这衣服好熟悉，她告诉我是十三余和王者荣耀联名款，主人物是“梦”(有这个人吗？)[笑cry]我说我有一件瑶的，但是从来没穿过[笑cry]同时梦中的我内心犯着嘀咕：倩姐不是忙着带娃吗，怎么有空出来逛街，这梦好奇怪。 哈哈，

#诗词日历#
今天6月10日，星期五，农历五月十二，马上周末了，准备怎么潇洒了吗？

可怜白雪曲，未遇知音人。
恓惶戎旅下，蹉跎淮海滨。
涧树含朝雨，山鸟哢馀春。
我有一瓢酒，可以慰风尘。

可惜这高雅的《白雪》古曲，没有遇到欣赏它的知音。
我因为军事而忙碌不安，失意流落在淮海之滨。
山涧的树上沾满清晨的雨露，山鸟在暮春中悲啼不停。
我只有这一瓢酒，希望可以用来慰藉奔波的生活。

记得曾经红极一时的一句“我有一壶酒，足以慰风尘”，抚慰多少劳碌之人的心灵。

　　不少人为它续写，引起一阵热潮。

　　而此句是出自诗人韦应物的《简卢陟》，这位山水田园诗人，诗风恬淡高远，清新自然。