逆商：一个人最顶级的能力，是反脆弱！这12个技巧，强大你的内心，学会反脆弱，谁都“伤”不了你。
1、明天和意外，你永远都不知道哪一个先来。所以，凡事要做最积极的准备，但也要做最坏的打算，要有备用方案，这不是悲观，而是危机意识。
2、给自己还有自己的生活一点空间和余地，很多人之所以内心脆弱、逆商太低，完全是因为给自己设限太多、太死，心里面有太多“必须”的想法，这样自然就容易变得敏感、焦虑、脆弱。
3、没有什么问题是不能解决的，前提是你能控制住自己的情绪，遇事不要像个小孩子一样乱发脾气，而是要沉住气，这才是逆商高的表现。
4、建立自己坚定的三观，尤其是价值观，不要盲目从众，让自己沦为乌合之众的一员，而是要始终保持独立思考，有自己独特的想法和见解。
5、懂得珍惜自己所拥有的，有反脆弱体质、逆商高的人，即便身处绝境，也能珍惜身边所拥有的一切，因为懂得珍惜，才会内心强大，才会产生战胜逆境的力量。
6、界限感要清晰。生活是方方面面，感情是感情，工作是工作，利益是利益，关系是关系，原则是原则，不要将其混为一谈，界限感越清晰，人生越是井井有条，越是不容易被挫折和逆境所击倒。
7、勇敢走出舒适区。逆商高、内心强大的人，他的人生一定是向上生长的状态，不会说停在一个阶段，就不动了，不管这个阶段有多么的舒服，毕竟，人生如逆水行舟，不进则退，勇敢走出舒适区，你才会变得越来越强大。
8、有很强的钝感力，对别人的评价和看法，不会耿耿于怀、斤斤计较；对鸡毛蒜皮、无关紧要的小事，不会矛盾犹豫、纠结不已。简单说，就是对不好的人和事很“麻木”，只专注地朝着自己的目标努力。
9、走过泥泞，经历过黑暗，依然能微笑面对人生。人生实苦，没有一个人是容易的，哪怕是那些表面上看来风光无比的人。逆商高、内心强大的人，却能练就反脆弱本质，经历再大的磨难，也不会怨天尤人，更不会放弃抗争，而是在磨难不断提升自我，就像一句话说的，“但凡杀不死我的，都只会让我更强大。”
10、果断而干脆地拒绝该拒绝的。内心脆弱的人，往往有一种讨好型人格，很不善于拒绝别人，即便是鼓起勇气拒绝，也是遮遮掩掩、吞吞吐吐的，结果总让自己陷入两难的尴尬境地。而内心强大的人，都是干脆利落地，面对应该拒绝的不合理要求，向来是当机立断，从不会拖泥带水，因为他们知道，这是自己的权利！
11、学会自我消化负面情绪。工作上的挫败，生活上的挫折，感情上的痛苦，是很难避免的，逆商高、有反脆弱体质的人，不是不会产生负面情绪，而是懂得自我消化，用行动去迅速解决这些负面情绪，且不会把负面情绪传递给别人，所以，才给周围人一种异常强大的感觉。
12、常与同好争高下，莫与傻瓜论短长。“将军有剑，不斩苍蝇；欲成大树，莫与草争”，对他人不如己意的言行，要懂得保持克制，对那些不会伤筋动骨的挑衅和言语攻击，也要能一笑置之！
一个人最顶级的能力，是反脆弱！而反脆弱其实就是一种强大内心的逆商，你要是想真正提升自己的逆商、学会反脆弱，看一篇文章肯定是不够的，这里再推荐给你一本非常经典的外版书《反脆弱》。
《反脆弱》是美国著名商业作家塔勒布，继超级畅销书《黑天鹅》之后的又一本力作，书中指出，这个世界上只有两类人，“一类是随时都有可能被杀死的脆弱者，一类是懂得反脆弱的人。”你要是想拥有“反脆弱”这种最顶级的能力和逆商，这本书就一定不要错过。 https://t.cn/A6XJYqDW
1、明天和意外，你永远都不知道哪一个先来。所以，凡事要做最积极的准备，但也要做最坏的打算，要有备用方案，这不是悲观，而是危机意识。
2、给自己还有自己的生活一点空间和余地，很多人之所以内心脆弱、逆商太低，完全是因为给自己设限太多、太死，心里面有太多“必须”的想法，这样自然就容易变得敏感、焦虑、脆弱。
3、没有什么问题是不能解决的，前提是你能控制住自己的情绪，遇事不要像个小孩子一样乱发脾气，而是要沉住气，这才是逆商高的表现。
4、建立自己坚定的三观，尤其是价值观，不要盲目从众，让自己沦为乌合之众的一员，而是要始终保持独立思考，有自己独特的想法和见解。
5、懂得珍惜自己所拥有的，有反脆弱体质、逆商高的人，即便身处绝境，也能珍惜身边所拥有的一切，因为懂得珍惜，才会内心强大，才会产生战胜逆境的力量。
6、界限感要清晰。生活是方方面面，感情是感情，工作是工作，利益是利益，关系是关系，原则是原则，不要将其混为一谈，界限感越清晰，人生越是井井有条，越是不容易被挫折和逆境所击倒。
7、勇敢走出舒适区。逆商高、内心强大的人，他的人生一定是向上生长的状态，不会说停在一个阶段，就不动了，不管这个阶段有多么的舒服，毕竟，人生如逆水行舟，不进则退，勇敢走出舒适区，你才会变得越来越强大。
8、有很强的钝感力，对别人的评价和看法，不会耿耿于怀、斤斤计较；对鸡毛蒜皮、无关紧要的小事，不会矛盾犹豫、纠结不已。简单说，就是对不好的人和事很“麻木”，只专注地朝着自己的目标努力。
9、走过泥泞，经历过黑暗，依然能微笑面对人生。人生实苦，没有一个人是容易的，哪怕是那些表面上看来风光无比的人。逆商高、内心强大的人，却能练就反脆弱本质，经历再大的磨难，也不会怨天尤人，更不会放弃抗争，而是在磨难不断提升自我，就像一句话说的，“但凡杀不死我的，都只会让我更强大。”
10、果断而干脆地拒绝该拒绝的。内心脆弱的人，往往有一种讨好型人格，很不善于拒绝别人，即便是鼓起勇气拒绝，也是遮遮掩掩、吞吞吐吐的，结果总让自己陷入两难的尴尬境地。而内心强大的人，都是干脆利落地，面对应该拒绝的不合理要求，向来是当机立断，从不会拖泥带水，因为他们知道，这是自己的权利！
11、学会自我消化负面情绪。工作上的挫败，生活上的挫折，感情上的痛苦，是很难避免的，逆商高、有反脆弱体质的人，不是不会产生负面情绪，而是懂得自我消化，用行动去迅速解决这些负面情绪，且不会把负面情绪传递给别人，所以，才给周围人一种异常强大的感觉。
12、常与同好争高下，莫与傻瓜论短长。“将军有剑，不斩苍蝇；欲成大树，莫与草争”，对他人不如己意的言行，要懂得保持克制，对那些不会伤筋动骨的挑衅和言语攻击，也要能一笑置之！
一个人最顶级的能力，是反脆弱！而反脆弱其实就是一种强大内心的逆商，你要是想真正提升自己的逆商、学会反脆弱，看一篇文章肯定是不够的，这里再推荐给你一本非常经典的外版书《反脆弱》。
《反脆弱》是美国著名商业作家塔勒布，继超级畅销书《黑天鹅》之后的又一本力作，书中指出，这个世界上只有两类人，“一类是随时都有可能被杀死的脆弱者，一类是懂得反脆弱的人。”你要是想拥有“反脆弱”这种最顶级的能力和逆商，这本书就一定不要错过。 https://t.cn/A6XJYqDW
#中国无缘尤伯杯第16冠#
整场比赛从头到尾看了下来，说一下感受。
一单:雨菲大帝一开始打的很顺，慢慢的就松了下来，被逆了一局。第一局完完全全是拼下来的，安少女的意志力也超强，不得不说奥运冠军还是奥运冠军，凭借着超强的意志拿下了比赛
一双:第一局轻轻松松的拿下，第二局也是领先进入局中间歇，谁能想到被对面杀蒙了，自己进攻也杀不死对面，又被逆了。lucky组合承担的太多了，国羽女双厚度不足，世一后完全断层，凡尘但凡有点点意外就没人能顶上去了。
二单:不多说，奥运会之后，娇娇实力已经女单世一流了，甚至有能力胜任一单，打二单真的很无敌。
二双:女双断层问题终于原形毕露，韩国二双也是前五水平，抓网前一抓一个准，加上东哥妹妹配合不够默契，这场输是意料之中。
三单:说实话没想到会打到这一场，原本以为就算打这一场也是没有悬念的比赛，刚刚拿了亚锦赛的冠军的王祉怡，对上排名40多的申玉静，谁会想到打成这样呢。但是比赛一开始就已经感觉到不对头了，想抓对面正手转身，结果被对面一直正手杀死。还是比较年轻，大赛打的太少，第三局就一直被对面杀斜线，也跑不过来了，直接被吊打。对面也打了鸡血，韩国打团体赛的传统。
最后，比赛虽然输了，但是大家也都很拼，雨菲已经累趴到了，祉怡也磨出了血，但是内心还不够强大，继续磨炼吧。
还有，下课吧，张军！
整场比赛从头到尾看了下来，说一下感受。
一单:雨菲大帝一开始打的很顺，慢慢的就松了下来，被逆了一局。第一局完完全全是拼下来的，安少女的意志力也超强，不得不说奥运冠军还是奥运冠军，凭借着超强的意志拿下了比赛
一双:第一局轻轻松松的拿下，第二局也是领先进入局中间歇，谁能想到被对面杀蒙了，自己进攻也杀不死对面，又被逆了。lucky组合承担的太多了，国羽女双厚度不足，世一后完全断层，凡尘但凡有点点意外就没人能顶上去了。
二单:不多说，奥运会之后，娇娇实力已经女单世一流了，甚至有能力胜任一单，打二单真的很无敌。
二双:女双断层问题终于原形毕露，韩国二双也是前五水平，抓网前一抓一个准，加上东哥妹妹配合不够默契，这场输是意料之中。
三单:说实话没想到会打到这一场，原本以为就算打这一场也是没有悬念的比赛，刚刚拿了亚锦赛的冠军的王祉怡，对上排名40多的申玉静，谁会想到打成这样呢。但是比赛一开始就已经感觉到不对头了，想抓对面正手转身，结果被对面一直正手杀死。还是比较年轻，大赛打的太少，第三局就一直被对面杀斜线，也跑不过来了，直接被吊打。对面也打了鸡血，韩国打团体赛的传统。
最后，比赛虽然输了，但是大家也都很拼，雨菲已经累趴到了，祉怡也磨出了血，但是内心还不够强大，继续磨炼吧。
还有，下课吧，张军！
黑天鹅效应定义为：人们难以预料、认为极不可能发生的事情，一旦发生，就会给人带来巨大影响和打击的事件称为“黑天鹅效应”。
所以，简要来说，黑天鹅就是指那些不可预测的重大稀有事件。比如，席卷全球的新冠病毒等等。
启迪：有一句话说：“但凡杀不死我的，必将让我更加强大。”我们要抵抗事物对我们的冲击，拥有良好的复原力和强韧性，让我们变得更强大。
黑天鹅效应”的解药：当出现意外的时候，要学会保持一个冷静且理智的心态，及时止损，将损失降到最低。意外事件总是防不胜防，所以，要学会让自己的决定有备选方案。总结不足，并建立更加稳健的计划与方案。#今日贴纸打卡#
所以，简要来说，黑天鹅就是指那些不可预测的重大稀有事件。比如，席卷全球的新冠病毒等等。
启迪：有一句话说：“但凡杀不死我的，必将让我更加强大。”我们要抵抗事物对我们的冲击，拥有良好的复原力和强韧性，让我们变得更强大。
黑天鹅效应”的解药：当出现意外的时候，要学会保持一个冷静且理智的心态，及时止损，将损失降到最低。意外事件总是防不胜防，所以，要学会让自己的决定有备选方案。总结不足，并建立更加稳健的计划与方案。#今日贴纸打卡#
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