打卡第3⃣️天
早餐：依旧是➕
午餐：汤不错不错，今天的咸鸭蛋不咸！就是这个鸭翅吃的时候，吃相不太好
下午茶：zz 请客，没敢吃油炸的，就吃了个绿豆沙➕一颗咖喱鱼蛋，话说咖喱的热量也挺高的
晚餐：番茄米粉（没有加️），自己做的！4.30的时候特别想去吃自助餐，疯狂的念头，看了看自己的皮肤，还好最后冷静了下来！
没想到的是，一个番茄要3块5，俺惊呆了
水果到啦，就是这个李子有点差强人意，也很酸，桃子的话，还是可以的！
由于星期天的时候做了清洁，脸上还挺敏感，最近皮肤状态不佳！！就没有擦防晒，只能通过硬防晒了！
无语子，晚上视频跟赖吵架！说真，我真的有点烦了，脾气太臭了，让他自己去消化吧，我自个开心开心的。
打卡keep x3 ！

真的勇士，敢于直面大吃大喝以后的体重，前天开心炫了一天各种吃的，昨天正常饮食的但有运动，今早体重54.45，所幸围度没变，所以淡定按部就班该吃吃该动动该监测监测，看多久掉回52.4[偷笑]

今日早餐，依旧是自制拿铁+欧包+半个粑粑柑，饱腹！这种咸口欧包拿烤箱复烤以后真的是咸鲜脆香。话说我要是全天都能像早上这个自觉性和满足感我根本就不愁减肥了[二哈]

世间就是一个大染缸，凡夫和圣人在其中，看起来都是一个颜色，不同的是凡夫里外都是有色的，很难洗白，而修练有成的圣人表面似乎没什么两样，可他的内里是永远是清白的。这就好比未经上釉烧炼的陶坯染了墨水没法洗白，而上过釉经过火的陶瓷则不怕污染一个道理。

世间恰如苦咸的海，凡夫和圣人都在海里扑腾，看起来没什么两样，其实凡夫是在挣扎，圣人是在戏水，凡夫不知道岸在哪里，圣人如果觉得累了，他随时可以上岸。

世间恰如一个无始无终的戏场，凡夫和圣人都在其间表演，凡夫入戏太深，真把自己当成那个角了，真悲、真喜、真恐惧、真烦恼。而圣人则知道自己在演戏，他既可以投入那个角色，悲、喜、恐惧、烦恼，似与凡夫无异，可他随时可以出离角色，做旁观者。

世间是个幻化境，凡夫和圣人都在其间显化变异。凡夫不悟空性，以为真实，前念后念，念念相扣，前面造业，后面受报，无止无休。而圣人知道诸境皆为心之幻化，没有实体，因此游戏其间，念念不住，如水划痕，随做随消，最终收拾归来，依旧水连天碧。 https://t.cn/z8R8fmq