呼吸诀次第〔原文〕
一呼水生，一吸火聚。再吸再呼，火腾水起。三度交关，坎离相济。吸七呼七，周而复始。二七十四，重复不已。三七二一，三复功毕。九九八一，纯阳至极。运行三百，六十五气。往来无穷，周天之纪。先吸后呼，达摩真谛。图曰呼吸，俗语如此。导引内功，呼吸第一。无多无少，不徐不疾。
气不可凑，志不可移。亦不可馁，无过不及。出入不闻，定气调息。
〔译文〕
呼吸法的妙用是，呼为生水，吸为聚火。(按：水为精，火为神。生水即生精，聚火即聚神。)呼吸的连续运用，在于精要活，神要灵，这叫做火腾水起。
在功中，呼吸法一般要经过3次，方能达到坎离相济，即精神相济。每一次中，意识着重在吸上7次，然后着重在呼上7次(按：所谓着重，只是观察而已，非为着意或督促呼吸。)这样，每一次就有7呼7吸共14次。说是次数，其实并没有间隔，是不断重复。这样做3次，就有三七二十一对阴阳呼吸。做够这3次的反复呼吸，方可收功。
日日坚持行功，会使身中浊阴渐消，纯阳渐长。当浊阴消尽的时候，就是纯阳圆满至极的时候。阳数最大者为9，纯阳至极乃是最大阳数相乘所致，故称九九八十一度数。
一年有365天，天天行功，一日合一日之身内周天，一年合一年自然周天，所以这周天之纪就是往来无穷。周天能往来无穷，不就能生生不息吗?
呼吸法是先用吸后用呼，这是达摩祖师呼吸法的真谛，不能错用。虽然图径上说是呼吸，它的内含是调节阴阳，升清降浊，因为人们说呼吸容易懂，就用了呼吸这个说法。在引导内功中，调节呼吸是第一重要的。(按：这里强调呼吸法在导引内功中使用，十分得当，此是为一般初学者所设之法。若内药已产，一入功便可心肾相交，便无需导引，无需再用呼吸法也。)
呼吸法关键在顺其自然，一呼一吸，既不能多，也不能少，既不要慢，也不要快。人体本有呼吸的自然调控系统，只能顺应它，而不能为了凑够呼吸法规定的次数而加速。功夫的完成不是靠凑数，而是靠坚定不移的意志。呼吸法固然是顺其自然，然而又不能撒手不管，如果撒手不管，那还要呼吸法做什么，那不过跟常人不练功的呼吸是一回身。那种做法只能是馁气。顺其自然就是既不能过多，也不能达不到目标。
呼吸法要循序渐进，先是外呼吸，比较短，比较粗，渐渐转入内呼吸，就渐渐长、渐渐细。最后，外不入，内不出，鼻孔无丝毫呼吸的感觉，这才达到了定气调息的目标境界。
按：呼吸之出入不闻
状态，就是胎呼吸状态。胎呼吸状态境界有三大递进层次：第一层次，澎湃鼓荡；第二层次，细蕴润泽；第三层次，空明通彻。
又诀(三等)
注：“三等”指有关呼吸的第三次补充。一为“总诀”，二为“次第”，此附于后，故为“三等”。
〔原文〕
入手起功，漫用呼吸。未纳菁英，先吐浊积。一吐一纳，生新去余。行至坐身，乃用呼吸。学成之后，清浊分析。初势既毕，呼吸如式。恐有浊碍，酌量追逼。一图数图，多寡不拘。俟浊尽净，呼吸随及。纯清无浊，功起即起。
〔译文〕
凡是练初步的立身动功时，不要随便运用呼吸法。在这些功法中，虽名为呼吸，其实都是配合呼吸的吐纳法。
前面“呼吸论”讲过，要“先吐纳，后呼吸”。因为初步练功的人，身内有浊气阻碍，菁英之气是无法进入的。故在未纳入菁英之气前，先吐积聚的浊气，然后再纳清新之气。这样一吐一纳，体内清新之气不断生长，而多余的浊气则不断排除。
当练功到坐功的阶段，才可以运用呼吸法。按照这个程序渐进修炼，到进行坐功时，体内运用呼吸法，清升浊降就较明显。当然，立身的动功和坐身的静功是相间为用的。
一般说，练完动功再练静功，就可用上述呼吸方法。不过，初步练动功，一个势子下来，浊气不一定能排完。故而在静功之初，也还可以加适当吐纳法，把浊气排尽。选择立身动功，可选一个连续做，也可以选择几个一个接一个做，总之要等浊气排尽，才可以行静功呼吸法。到体内没有浊气皆是纯清之气时，一入静功，内气的阴阳升降即刻就能出现。
按：要达到“纯清无
浊，功起即起”的内气阴阳升降，是要经过一定阶段的动功静功修炼过程。而这个过程因人而宜，没有准确的时间界定。
一般说，身体素质好，领悟能力强，能平心静气，消除杂念，就来得快，反之则来得慢。再者，内气升降循环是真实现象，而有些气功教人以意运气，常不免出现有意而无气的假循环空转周天，此须学者认真体悟，切莫误入歧途
一呼水生，一吸火聚。再吸再呼，火腾水起。三度交关，坎离相济。吸七呼七，周而复始。二七十四，重复不已。三七二一，三复功毕。九九八一，纯阳至极。运行三百，六十五气。往来无穷，周天之纪。先吸后呼，达摩真谛。图曰呼吸，俗语如此。导引内功，呼吸第一。无多无少，不徐不疾。
气不可凑，志不可移。亦不可馁，无过不及。出入不闻，定气调息。
〔译文〕
呼吸法的妙用是，呼为生水，吸为聚火。(按：水为精，火为神。生水即生精，聚火即聚神。)呼吸的连续运用，在于精要活，神要灵，这叫做火腾水起。
在功中，呼吸法一般要经过3次，方能达到坎离相济，即精神相济。每一次中，意识着重在吸上7次，然后着重在呼上7次(按：所谓着重，只是观察而已，非为着意或督促呼吸。)这样，每一次就有7呼7吸共14次。说是次数，其实并没有间隔，是不断重复。这样做3次，就有三七二十一对阴阳呼吸。做够这3次的反复呼吸，方可收功。
日日坚持行功，会使身中浊阴渐消，纯阳渐长。当浊阴消尽的时候，就是纯阳圆满至极的时候。阳数最大者为9，纯阳至极乃是最大阳数相乘所致，故称九九八十一度数。
一年有365天，天天行功，一日合一日之身内周天，一年合一年自然周天，所以这周天之纪就是往来无穷。周天能往来无穷，不就能生生不息吗?
呼吸法是先用吸后用呼，这是达摩祖师呼吸法的真谛，不能错用。虽然图径上说是呼吸，它的内含是调节阴阳，升清降浊，因为人们说呼吸容易懂，就用了呼吸这个说法。在引导内功中，调节呼吸是第一重要的。(按：这里强调呼吸法在导引内功中使用，十分得当，此是为一般初学者所设之法。若内药已产，一入功便可心肾相交，便无需导引，无需再用呼吸法也。)
呼吸法关键在顺其自然，一呼一吸，既不能多，也不能少，既不要慢，也不要快。人体本有呼吸的自然调控系统，只能顺应它，而不能为了凑够呼吸法规定的次数而加速。功夫的完成不是靠凑数，而是靠坚定不移的意志。呼吸法固然是顺其自然，然而又不能撒手不管，如果撒手不管，那还要呼吸法做什么，那不过跟常人不练功的呼吸是一回身。那种做法只能是馁气。顺其自然就是既不能过多，也不能达不到目标。
呼吸法要循序渐进，先是外呼吸，比较短，比较粗，渐渐转入内呼吸，就渐渐长、渐渐细。最后，外不入，内不出，鼻孔无丝毫呼吸的感觉，这才达到了定气调息的目标境界。
按：呼吸之出入不闻
状态，就是胎呼吸状态。胎呼吸状态境界有三大递进层次：第一层次，澎湃鼓荡；第二层次，细蕴润泽；第三层次，空明通彻。
又诀(三等)
注：“三等”指有关呼吸的第三次补充。一为“总诀”，二为“次第”，此附于后，故为“三等”。
〔原文〕
入手起功，漫用呼吸。未纳菁英，先吐浊积。一吐一纳，生新去余。行至坐身，乃用呼吸。学成之后，清浊分析。初势既毕，呼吸如式。恐有浊碍，酌量追逼。一图数图，多寡不拘。俟浊尽净，呼吸随及。纯清无浊，功起即起。
〔译文〕
凡是练初步的立身动功时，不要随便运用呼吸法。在这些功法中，虽名为呼吸，其实都是配合呼吸的吐纳法。
前面“呼吸论”讲过，要“先吐纳，后呼吸”。因为初步练功的人，身内有浊气阻碍，菁英之气是无法进入的。故在未纳入菁英之气前，先吐积聚的浊气，然后再纳清新之气。这样一吐一纳，体内清新之气不断生长，而多余的浊气则不断排除。
当练功到坐功的阶段，才可以运用呼吸法。按照这个程序渐进修炼，到进行坐功时，体内运用呼吸法，清升浊降就较明显。当然，立身的动功和坐身的静功是相间为用的。
一般说，练完动功再练静功，就可用上述呼吸方法。不过，初步练动功，一个势子下来，浊气不一定能排完。故而在静功之初，也还可以加适当吐纳法，把浊气排尽。选择立身动功，可选一个连续做，也可以选择几个一个接一个做，总之要等浊气排尽，才可以行静功呼吸法。到体内没有浊气皆是纯清之气时，一入静功，内气的阴阳升降即刻就能出现。
按：要达到“纯清无
浊，功起即起”的内气阴阳升降，是要经过一定阶段的动功静功修炼过程。而这个过程因人而宜，没有准确的时间界定。
一般说，身体素质好，领悟能力强，能平心静气，消除杂念，就来得快，反之则来得慢。再者，内气升降循环是真实现象，而有些气功教人以意运气，常不免出现有意而无气的假循环空转周天，此须学者认真体悟，切莫误入歧途
《漏夜敬录<增广贤文>》
"善恶随人作，祸福自己招;枯木逢春犹再发，人无两度再少年;百世修来同船渡，千世修来共枕眠。"这是《增广贤文》中集录的句子。《增广贤文》集老祖宗的各种格言、警句和谚语，从明代万历年间，一直流传至今，我第一次看到是1988年。
上个世纪八十年代末，我在电容器厂保卫科工作，当时和动力设备科的工程师周明兴比较合的来，相互之间有共同语言，虽然他长我十七八岁，但并没有所谓的代沟。他和我们科长顾正立关系不错，中午食堂打好饭，下十几级楼梯，就拐到我们保卫科，他在我们科里吃饭、聊天。他很儒雅，说话不紧不慢，既有书生气又不失豪迈，他会武术，练气功，和我们交谈的话题，多为养生健体、为人处事之道。我很敬重他，遇见他，都会尊敬地叫声周师傅，他也经常在我们科长面前夸我，说小李待人热情，知书达礼，说我大智若愚，没有娇娇二气，总之，被他夸的很受用。
有一天，他拿了一本油印的小册子，和我们科长聊的正欢，都是些"近水识鱼性，近山知鸟音。贫在闹市无人问，富在深山有远亲。画龙画虎难画骨，知人知面不知心。"等诸如此类的句子，话题非常入耳。我对那本小册子产生了浓厚的兴趣，就走近他跟前，说周师傅你拿的什么书，和我们科长聊的这么起劲，他立马兴致更高，说小李你感兴趣最好，我可以借给你看看，不过只能借你一天，明天就得还我。我接过手一看，小册子封面上"增广贤文"四个字映入眼帘，我就说，好啊，你们聊，我先看看。
打开第一页，文章一开头就把我吸引住了，"昔时贤文，诲汝淳淳，集韵增广，多见多闻，观今宜鉴古，无古不成今。"全是我们平常讲话交谈中所说的老话，句句经典，句句有意思，"读书须用意，一字值千金;莺花犹怕春光老，岂可教人枉度春;来如春风，去似微尘。"多么好的言词啊，我再也不顾他们的谈话，独自沉浸在读书的喜悦之中。
下班回到家后，迫不及待地告诉妻，我读到一本好书，虽然小册子很薄，油印的，也淡不上装祯，但我仍然称之为书，因为其中的内容实在是太吸引人了。妻接过一看，随口读了一句，"流水下滩非有意，白云出岫本无心。"说，哟，全是老话啊！我说是的，是老周借给我的，我从来没见过把那么多精彩的句子集中在一本书里的，虽然当时正在参加自学考试，《诗经》、《论语》、唐诗宋词、诸子百家读了不少，四大名著也读过几篇，可是这本儿童启蒙读物《增广贤文》却从未读过，可见我读书之少，读书之不用功。
做晚饭时，吃晚饭时，我手不离册，"美不美，乡中水，亲不亲，故乡人;远水难救近火，远亲不如近邻。"到吃完晚饭，我已经全部读完，感觉太好太美了。晚饭后，妻子边看电视，边逗儿子玩，我跟她说，我想把它抄下来，妻点点头说好啊。她也是个文学爱好者，我们俩经常写些东西，发表在厂刊《同步报》上，并以此为荣，引以为傲，我的文章还多次出现在《无锡日报》上。
夜深人静，妻和儿子已经入睡，"一年之计在于春，一日之计在于晨，一家之计在于和，一生之计在于勤。"我一字不拉地抄录，像蜜蜂般拼命地吸吮花间的蜜，丝毫没有睡意。到了子夜，我怕灯光扰了母子的睡眠，关了灯，准备到厨房去写，不料反而吵醒了妻，妻说早点睡吧，明天再抄，我说明天就要还给老周，今夜得抄完。
那时住房不宽裕，我们一家三口住在母亲单位分配的79改良式单间里，进门右手也是厨房加吃饭间，左手边是厕所，往里是房间，再往前就是一个院子，家里什么地方都小，唯独就是院子大，我在院子里的二搂阳台下搭了一间，把进门的厨房和吃饭间移到此处，不仅比原先大，还透亮。
时值深秋，午夜过后，寒气阵阵袭来，真的觉得有些冷，我被"知足常足，终身不辱，知止常止，终身不耻;人无远虑，必有近忧。"深深地着迷，根本顾不上加衣，手有些僵硬，就倒杯热水暖暖，脚麻就站起活动活动筋骨，继续抄，直到邻家的大公鸡报晓，我方抄毕。我起身到院子里，东方露出一丝鱼肚白，我打了个哈欠，伸了个懒腰，仍被"一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴;黑发不知勤学早，转眼便是白头翁"所感染，为"羊有跪乳之恩，鸦有反哺之情"而感动，为"良药苦口利于病，忠言逆耳利于行"而感慨。
一本好书，爱不释手，好书一册，终身受益，《增广贤文》就是一本好书，它像一面镜子，时刻照着我的为人做事和言谈举止，它又像一条鞭子，时常鞭策我"得宠思辱，居安思危"，使我牢记"好学者则庶民之子为公卿，不好学者则公卿之子为庶民。"
离开电容器厂近三十年了，一别老周再也未见，周公安然无恙否？谢谢您的谬赞，谢谢您的《增广贤文》。
《增广贤文》陪伴我几十年，如今家里有好几个版本，我不时会拿出来翻翻看看，每次读都有新的体会，如果你有兴趣，我可借你一读。"奉劝君子，各宜守己，只此呈示，万无一失。"
"善恶随人作，祸福自己招;枯木逢春犹再发，人无两度再少年;百世修来同船渡，千世修来共枕眠。"这是《增广贤文》中集录的句子。《增广贤文》集老祖宗的各种格言、警句和谚语，从明代万历年间，一直流传至今，我第一次看到是1988年。
上个世纪八十年代末，我在电容器厂保卫科工作，当时和动力设备科的工程师周明兴比较合的来，相互之间有共同语言，虽然他长我十七八岁，但并没有所谓的代沟。他和我们科长顾正立关系不错，中午食堂打好饭，下十几级楼梯，就拐到我们保卫科，他在我们科里吃饭、聊天。他很儒雅，说话不紧不慢，既有书生气又不失豪迈，他会武术，练气功，和我们交谈的话题，多为养生健体、为人处事之道。我很敬重他，遇见他，都会尊敬地叫声周师傅，他也经常在我们科长面前夸我，说小李待人热情，知书达礼，说我大智若愚，没有娇娇二气，总之，被他夸的很受用。
有一天，他拿了一本油印的小册子，和我们科长聊的正欢，都是些"近水识鱼性，近山知鸟音。贫在闹市无人问，富在深山有远亲。画龙画虎难画骨，知人知面不知心。"等诸如此类的句子，话题非常入耳。我对那本小册子产生了浓厚的兴趣，就走近他跟前，说周师傅你拿的什么书，和我们科长聊的这么起劲，他立马兴致更高，说小李你感兴趣最好，我可以借给你看看，不过只能借你一天，明天就得还我。我接过手一看，小册子封面上"增广贤文"四个字映入眼帘，我就说，好啊，你们聊，我先看看。
打开第一页，文章一开头就把我吸引住了，"昔时贤文，诲汝淳淳，集韵增广，多见多闻，观今宜鉴古，无古不成今。"全是我们平常讲话交谈中所说的老话，句句经典，句句有意思，"读书须用意，一字值千金;莺花犹怕春光老，岂可教人枉度春;来如春风，去似微尘。"多么好的言词啊，我再也不顾他们的谈话，独自沉浸在读书的喜悦之中。
下班回到家后，迫不及待地告诉妻，我读到一本好书，虽然小册子很薄，油印的，也淡不上装祯，但我仍然称之为书，因为其中的内容实在是太吸引人了。妻接过一看，随口读了一句，"流水下滩非有意，白云出岫本无心。"说，哟，全是老话啊！我说是的，是老周借给我的，我从来没见过把那么多精彩的句子集中在一本书里的，虽然当时正在参加自学考试，《诗经》、《论语》、唐诗宋词、诸子百家读了不少，四大名著也读过几篇，可是这本儿童启蒙读物《增广贤文》却从未读过，可见我读书之少，读书之不用功。
做晚饭时，吃晚饭时，我手不离册，"美不美，乡中水，亲不亲，故乡人;远水难救近火，远亲不如近邻。"到吃完晚饭，我已经全部读完，感觉太好太美了。晚饭后，妻子边看电视，边逗儿子玩，我跟她说，我想把它抄下来，妻点点头说好啊。她也是个文学爱好者，我们俩经常写些东西，发表在厂刊《同步报》上，并以此为荣，引以为傲，我的文章还多次出现在《无锡日报》上。
夜深人静，妻和儿子已经入睡，"一年之计在于春，一日之计在于晨，一家之计在于和，一生之计在于勤。"我一字不拉地抄录，像蜜蜂般拼命地吸吮花间的蜜，丝毫没有睡意。到了子夜，我怕灯光扰了母子的睡眠，关了灯，准备到厨房去写，不料反而吵醒了妻，妻说早点睡吧，明天再抄，我说明天就要还给老周，今夜得抄完。
那时住房不宽裕，我们一家三口住在母亲单位分配的79改良式单间里，进门右手也是厨房加吃饭间，左手边是厕所，往里是房间，再往前就是一个院子，家里什么地方都小，唯独就是院子大，我在院子里的二搂阳台下搭了一间，把进门的厨房和吃饭间移到此处，不仅比原先大，还透亮。
时值深秋，午夜过后，寒气阵阵袭来，真的觉得有些冷，我被"知足常足，终身不辱，知止常止，终身不耻;人无远虑，必有近忧。"深深地着迷，根本顾不上加衣，手有些僵硬，就倒杯热水暖暖，脚麻就站起活动活动筋骨，继续抄，直到邻家的大公鸡报晓，我方抄毕。我起身到院子里，东方露出一丝鱼肚白，我打了个哈欠，伸了个懒腰，仍被"一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴;黑发不知勤学早，转眼便是白头翁"所感染，为"羊有跪乳之恩，鸦有反哺之情"而感动，为"良药苦口利于病，忠言逆耳利于行"而感慨。
一本好书，爱不释手，好书一册，终身受益，《增广贤文》就是一本好书，它像一面镜子，时刻照着我的为人做事和言谈举止，它又像一条鞭子，时常鞭策我"得宠思辱，居安思危"，使我牢记"好学者则庶民之子为公卿，不好学者则公卿之子为庶民。"
离开电容器厂近三十年了，一别老周再也未见，周公安然无恙否？谢谢您的谬赞，谢谢您的《增广贤文》。
《增广贤文》陪伴我几十年，如今家里有好几个版本，我不时会拿出来翻翻看看，每次读都有新的体会，如果你有兴趣，我可借你一读。"奉劝君子，各宜守己，只此呈示，万无一失。"
【四川高速交警四支队发布2019年“元旦”假期两公布一提示】
2019年元旦节即将到来，市民群众中短途出行增多，交通压力将明显增大，酒驾、超速、疲劳驾驶等违法行为风险升高，四川高速交警四支队对元旦假期交通流进行预判，并公布高速易堵路段、事故多发点段、危险路段、施工信息以及安全提示，提醒广大群众安全出行。
一、元旦小客车高速不免费
2019年元旦小长假定于12月30日、12月31日、1月1日放假三天。元旦期间，高速公路7座以下小型客运车辆不实行免费通行政策。
二、可能出现交通拥堵的路段
（一）雅康高速泸定收费站至二郎山隧道。易堵原因：雅康高速开通试运行后，成为康定、泸定等甘孜藏区与外界的一重要通道，节假日期间，可能造成泸定进出站车流量较大，车辆返堵到主线道路。
（二）成雅高速K1916至K1932。易堵原因：一是此路段共有两个高速互通立交枢纽，分别是乐雅高速水碾坝互通（1930KM）和邛名高速新店互通(1917KM)。前往雅安、甘孜州、西昌方向的车辆都将通过以上互通汇入成雅高速主线，届时在增加车流量的同时势必减缓主线通行效率；二是雅安东（金鸡关）收费站，高速主线出站口是由左向出口的，途径此地的司乘人员因路况不熟悉，会驾驶车辆减速甚至违规停车，极大的降低通行效率，从而诱发拥堵、交通事故的产生。
（三）邛名高速新店互通立交和平乐收费站。易堵原因：一是成雅高速返程高峰期，成雅高速车流经新店互通容易反堵到邛名高速；二是平乐古镇旅游人数增大，景区容纳能力不足，导致车辆堵塞。
（四）成乐高速青龙至眉山路段、眉山至遂资眉互通路段、夹江服务区至张坎收费站路段。易堵原因：成乐高速目前正在施工扩容期间，为确保群众生命财产安全，K42+155至K70+155路段小客车道限速80公里/小时，客货车道限速60公里/小时，限速的调整可能会导致间断性拥堵，车辆排队等候时间较长。对此，高速交警将采取蹲点驻扎、密切巡逻、降速提醒等措施，对轻微道路交通事故快处快撤，有效维护良好道路通行秩序。
三、道路施工信息
乐宜高速734.9公里和736.4公里因道路施工，占用应急车道和客货车道，小车道可正常通行。
四、绕行线路
如遇雅康高速拥堵，可通过国道318线行驶至新沟再上雅康高速，绕过易拥堵路段;前往海螺沟景区方向的车辆，建议选择新沟收费站下站。
如遇成雅高速拥堵，成都至雅安方向车辆可从太平、百丈、凤鸣收费站出经G108线至雅安北收费站进入高速;雅安至成都方向可从邛名高速经成温邛高速、绕城高速前往。
如遇邛名高速拥堵，可从在百丈湖收费站下站后可绕行国道108线前往雅安。
如遇成乐高速拥堵，有以下几种绕行方案：
1.乐山至成都方向
绕行线路一：车辆由眉山南交通枢纽转至遂资眉高速，由遂资眉高速东坡站出站，经地方道路（岷东大道、天府大道）前往成都。（适用情况：青神至青龙拥堵）
绕行线路二：车辆由简蒲永丰立交枢纽至简蒲高速，由简蒲高速黑龙滩站出站，经地方道路（天府大道）至成都第二绕城天府新区收费站，由成都第二绕城转成雅高速前往成都。（适用情况：眉山至青龙拥堵）
绕行线路三：车辆由简蒲永丰立交枢纽至简蒲高速，由简蒲高速黑龙滩站出站，经地方道路（天府大道）前往成都。（适用情况：眉山至青龙拥堵）
绕行线路四：车辆遇夹江路段拥堵时，由观音滩站出站，经地方道路（省道305线）至青神收费站上站前往成都。
绕行线路五：遇成乐高速全线拥堵时，车辆可经乐山绕城高速绕行至乐自高速，再由乐自高速绕行成自卢高速前往成都。
2.成都至乐山方向
绕行线路一：车辆由成雅高速转简蒲高速，由简浦高速永丰立交枢纽转成乐高速前往乐山。（适用情况：眉山至青龙拥堵）
绕行线路二：车辆由眉山南立交交通枢纽至遂资眉高速，在满井立交转仁沐新高速，在三江立交转乐自高速至乐山。（适用情况：青神至乐山拥堵）
绕行线路三：遇成乐高速全线拥堵时，车辆可经成自卢高速绕行至乐自高速，再由乐自高速前往乐山。
五、安全提示
（一）请出行前提前了解天气和路况信息，留意交通广播、道路电子显示屏的提示信息，避开道路车流高峰时段；提前制定出行计划，采取合理、高效的出行方式；尽量避开恶劣天气出行，做好相应的应急措施。
（二）节日期间，车流量骤增，如遇车行拥堵，请耐心等待，依次排队通行；行驶中不争道抢行，不随意变更车道，杜绝“路怒症”；自驾车出行，请勿超速、超员、酒后毒后驾车及疲劳驾驶；儿童随车出行时请使用儿童安全座椅。
（三）冬季雨雪天道路湿滑，轮胎附着系数下降，制动距离延长，行车遇有降雪、大雾、易结冰路段时，应注意观察路面，减速行驶。
（四）规范使用安全带，可以在发生交通事故时减少伤害。请广大驾驶人在自身系好安全带的同时，提醒乘客系好安全带。
（五）节日期间，民俗活动及亲朋好友聚餐娱乐增多，酒后驾驶风险加大。请您开车勿饮酒，酒后勿驾车。
（六）节日期间风景区景点周边交通压力较大，车辆通过景区道路时，要服从交通警察的指挥，注意行车秩序，安全驾驶，文明旅游，别给旅行道路“添堵”。
（七）非紧急情况，不能在高速公路行车道或者应急车道上停车。上路前请保持充足的睡眠和良好的心理状态，长时间连续高速行车易疲倦。行车中如果精神疲倦、反应迟钝、头脑不清醒等，请进入服务区或驶离高速公路停车休息。
（八）轻微财产损失的交通事故，应立即将车移至收费站外等安全地点，再协商处理或报警，推荐使用交管12123APP处理轻微道路交通事故。 @四川交警 @甘孜警方 @川报雅安 @乐山交警 @眉山交警支队 @雅安交警 @中国高速网 @公安部交通安全微发布
2019年元旦节即将到来，市民群众中短途出行增多，交通压力将明显增大，酒驾、超速、疲劳驾驶等违法行为风险升高，四川高速交警四支队对元旦假期交通流进行预判，并公布高速易堵路段、事故多发点段、危险路段、施工信息以及安全提示，提醒广大群众安全出行。
一、元旦小客车高速不免费
2019年元旦小长假定于12月30日、12月31日、1月1日放假三天。元旦期间，高速公路7座以下小型客运车辆不实行免费通行政策。
二、可能出现交通拥堵的路段
（一）雅康高速泸定收费站至二郎山隧道。易堵原因：雅康高速开通试运行后，成为康定、泸定等甘孜藏区与外界的一重要通道，节假日期间，可能造成泸定进出站车流量较大，车辆返堵到主线道路。
（二）成雅高速K1916至K1932。易堵原因：一是此路段共有两个高速互通立交枢纽，分别是乐雅高速水碾坝互通（1930KM）和邛名高速新店互通(1917KM)。前往雅安、甘孜州、西昌方向的车辆都将通过以上互通汇入成雅高速主线，届时在增加车流量的同时势必减缓主线通行效率；二是雅安东（金鸡关）收费站，高速主线出站口是由左向出口的，途径此地的司乘人员因路况不熟悉，会驾驶车辆减速甚至违规停车，极大的降低通行效率，从而诱发拥堵、交通事故的产生。
（三）邛名高速新店互通立交和平乐收费站。易堵原因：一是成雅高速返程高峰期，成雅高速车流经新店互通容易反堵到邛名高速；二是平乐古镇旅游人数增大，景区容纳能力不足，导致车辆堵塞。
（四）成乐高速青龙至眉山路段、眉山至遂资眉互通路段、夹江服务区至张坎收费站路段。易堵原因：成乐高速目前正在施工扩容期间，为确保群众生命财产安全，K42+155至K70+155路段小客车道限速80公里/小时，客货车道限速60公里/小时，限速的调整可能会导致间断性拥堵，车辆排队等候时间较长。对此，高速交警将采取蹲点驻扎、密切巡逻、降速提醒等措施，对轻微道路交通事故快处快撤，有效维护良好道路通行秩序。
三、道路施工信息
乐宜高速734.9公里和736.4公里因道路施工，占用应急车道和客货车道，小车道可正常通行。
四、绕行线路
如遇雅康高速拥堵，可通过国道318线行驶至新沟再上雅康高速，绕过易拥堵路段;前往海螺沟景区方向的车辆，建议选择新沟收费站下站。
如遇成雅高速拥堵，成都至雅安方向车辆可从太平、百丈、凤鸣收费站出经G108线至雅安北收费站进入高速;雅安至成都方向可从邛名高速经成温邛高速、绕城高速前往。
如遇邛名高速拥堵，可从在百丈湖收费站下站后可绕行国道108线前往雅安。
如遇成乐高速拥堵，有以下几种绕行方案：
1.乐山至成都方向
绕行线路一：车辆由眉山南交通枢纽转至遂资眉高速，由遂资眉高速东坡站出站，经地方道路（岷东大道、天府大道）前往成都。（适用情况：青神至青龙拥堵）
绕行线路二：车辆由简蒲永丰立交枢纽至简蒲高速，由简蒲高速黑龙滩站出站，经地方道路（天府大道）至成都第二绕城天府新区收费站，由成都第二绕城转成雅高速前往成都。（适用情况：眉山至青龙拥堵）
绕行线路三：车辆由简蒲永丰立交枢纽至简蒲高速，由简蒲高速黑龙滩站出站，经地方道路（天府大道）前往成都。（适用情况：眉山至青龙拥堵）
绕行线路四：车辆遇夹江路段拥堵时，由观音滩站出站，经地方道路（省道305线）至青神收费站上站前往成都。
绕行线路五：遇成乐高速全线拥堵时，车辆可经乐山绕城高速绕行至乐自高速，再由乐自高速绕行成自卢高速前往成都。
2.成都至乐山方向
绕行线路一：车辆由成雅高速转简蒲高速，由简浦高速永丰立交枢纽转成乐高速前往乐山。（适用情况：眉山至青龙拥堵）
绕行线路二：车辆由眉山南立交交通枢纽至遂资眉高速，在满井立交转仁沐新高速，在三江立交转乐自高速至乐山。（适用情况：青神至乐山拥堵）
绕行线路三：遇成乐高速全线拥堵时，车辆可经成自卢高速绕行至乐自高速，再由乐自高速前往乐山。
五、安全提示
（一）请出行前提前了解天气和路况信息，留意交通广播、道路电子显示屏的提示信息，避开道路车流高峰时段；提前制定出行计划，采取合理、高效的出行方式；尽量避开恶劣天气出行，做好相应的应急措施。
（二）节日期间，车流量骤增，如遇车行拥堵，请耐心等待，依次排队通行；行驶中不争道抢行，不随意变更车道，杜绝“路怒症”；自驾车出行，请勿超速、超员、酒后毒后驾车及疲劳驾驶；儿童随车出行时请使用儿童安全座椅。
（三）冬季雨雪天道路湿滑，轮胎附着系数下降，制动距离延长，行车遇有降雪、大雾、易结冰路段时，应注意观察路面，减速行驶。
（四）规范使用安全带，可以在发生交通事故时减少伤害。请广大驾驶人在自身系好安全带的同时，提醒乘客系好安全带。
（五）节日期间，民俗活动及亲朋好友聚餐娱乐增多，酒后驾驶风险加大。请您开车勿饮酒，酒后勿驾车。
（六）节日期间风景区景点周边交通压力较大，车辆通过景区道路时，要服从交通警察的指挥，注意行车秩序，安全驾驶，文明旅游，别给旅行道路“添堵”。
（七）非紧急情况，不能在高速公路行车道或者应急车道上停车。上路前请保持充足的睡眠和良好的心理状态，长时间连续高速行车易疲倦。行车中如果精神疲倦、反应迟钝、头脑不清醒等，请进入服务区或驶离高速公路停车休息。
（八）轻微财产损失的交通事故，应立即将车移至收费站外等安全地点，再协商处理或报警，推荐使用交管12123APP处理轻微道路交通事故。 @四川交警 @甘孜警方 @川报雅安 @乐山交警 @眉山交警支队 @雅安交警 @中国高速网 @公安部交通安全微发布
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