#中国正能量# [成人礼]#志愿者在行动#
人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。
爱物惜物，即是善行；勤俭持家，便是积德。 心不欲杂，行善则真；心若欲杂，空行百善。 以善启善，以善引善；以善育善，以善扬善。 无需言它，从吾做起；不必多言，当下善行。 “慈心”为但愿他人获得快乐，“慈行”为辅佐他人获得快乐。“悲心”为但愿他人扫除疾苦，“悲行”为辅佐他人扫除疾苦。
正能量就像是黎明的太阳，以无比的热情给世界带来光芒。正能量就是狂风暴雨中的一把伞，用挺拔的身姿挥散风的咆哮，雨的阻挠。正能量就是人性的光辉，在大地间传递的那份力量。

【关于自爱】

  如果你能把自己照顾好，你就能帮助所有的人。你不再是世界的痛苦之源，你成为喜悦和清新的水库。

  用最深的敬意与极致的温柔对待你的愤怒，因为那不是他物，正是你自己。

 我所说的自由，是指免于烦恼、愤怒与绝望的自由。如果你心中有愤怒，你必须将愤怒转化，以重新赢得你的自由。如果你感到绝望，你必须承认这股能量的存在，不让自己陷溺其中。你必须修行，好让自己拥有转化绝望的能量，以得到你应得的自由，也就是免于绝望的自由。

   对自己慈悲是很重要的修行。当你疲倦、愤怒或绝望时，你应该知道如何回归自己内心深处，好好观照自己的疲倦、愤怒与绝望。

 许多年轻人倾尽所有时间和精力于工作和公司，没有时间照顾自己的身体、感受、情绪和关系。我希望他们可以像我这样，跟随自己的呼吸，正念地上下楼梯，将禅修、工作、快乐和生活融为一体。

 像个自由人一样地走路吧。让你所跨出的每个步伐，都带给你更多尊严、自由与踏实感。然后，喜乐与慈悲将在你心中油然而生。你将会了解大多数人都不是这样子走路，他们被自身的愤怒、恐惧与绝望所束缚。
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​—— 一行禅师

#爱用物分享#要说近几年最火的小家电产品是什么？相信各位美食爱好者心中可能都有了相同的答案。没错，那就是空气炸锅，在众多明显代言和大量美食博主的推荐下，空气炸锅在市场小家电占有率上更是节节攀升，几乎每家的厨房都会有一个空气炸锅的存在。

同样，笔者作为一名美食爱好者，对空气炸锅也是情有独钟。这不，在小伙伴儿的推荐下又种草了一款九阳最新推出的空气炸锅，几次的美食制作下来，整体感觉很不错，薯条，烤肉，羊肉串，鸡翅等等都可以轻松应对了。[doge][doge][doge]