【吕祖养生歌】

1.不负春光不负人，不欺神道不欺贫。有人问我修行法，只种心田养此身。

2.一日清闲自在仙，六神和合服平安。丹田有宝休问道，对境无心莫问禅。

3.奉真修道守中和，铁杵成针要琢磨。此事本来无大巧，只争日逐用功多。

4.息精息气养精神，精神丹田气养身。有人学的这般术，便是长生不老人。

5.如鼎沸，如沉沦，失道迷真业所根。有人平却心头棘，便把天机说于君。

6.酒色财气四堵墙，人人都在里面藏。有人跳出墙儿外，便是长生不老方。

7.天涯海角人求我，行到天涯不见人。忠孝义慈行方便，不需求我自然真。

8.举世人士何所依，不求自己更求谁？绝嗜欲，戒贪痴，莫把神灵暗里欺。

9.命要传，性要悟，入圣超凡由汝做。三清路上行人少，畜类门前争入去。

10.人人气血本通流，营卫阴阳百刻周。岂在闭门学引气，正如头上又安头。

11.精养灵根气养神，此真之外更无真。神仙不肯分明说，迷了千千万万人。

#仙道贵生# 【吕祖养生歌】

1.不负春光不负人，不欺神道不欺贫。有人问我修行法，只种心田养此身。

2.一日清闲自在仙，六神和合服平安。丹田有宝休问道，对境无心莫问禅。

3.奉真修道守中和，铁杵成针要琢磨。此事本来无大巧，只争日逐用功多。

4.息精息气养精神，精神丹田气养身。有人学的这般术，便是长生不老人。

5.如鼎沸，如沉沦，失道迷真业所根。有人平却心头棘，便把天机说于君。

6.酒色财气四堵墙，人人都在里面藏。有人跳出墙儿外，便是长生不老方。

7.天涯海角人求我，行到天涯不见人。忠孝义慈行方便，不需求我自然真。

8.举世人士何所依，不求自己更求谁？绝嗜欲，戒贪痴，莫把神灵暗里欺。

9.命要传，性要悟，入圣超凡由汝做。三清路上行人少，畜类门前争入去。

10.人人气血本通流，营卫阴阳百刻周。岂在闭门学引气，正如头上又安头。

11.精养灵根气养神，此真之外更无真。神仙不肯分明说，迷了千千万万人。

#儿科医生日记##新手爸妈指南# 2022年上海的4月天，疫情封控中，依然春光灿烂《一日之计在于晨，一年之计在于春，一生之计在童年https://t.cn/A66sdxEf 》 作为医生，我有从医院到小区出入的通行证，每次上下班，走在空旷的街区路上，看到一家家关门闭户的店面，感到非常酸楚！近一个月的封控静止，对上海的影响不仅仅是经济，更多的是人们对于健康问题的痛切体验和深深的思考。那些有病需要住院治疗者、居家养老身体不便者、体弱需要照顾者、独立生存能力较差者等等，遭受了更多的不幸！对于上海来说，这些都是客观存在的现实，在大兵团作战、应急式行动、忙乱化的检测、收治、隔离过程中，多少人付出了巨大的代价！许多悲惨的事例通过各种媒体渠道传播，许多未经实证的信息也广有市场，人们的心理、情绪、精神经受着难以忍受的折磨……，这样的封城之痛，将在上海的城市历史上留下浓厚的一笔。但是，不管各种段子怎样嘲讽，上海的厚重依然如故。劫后重生，这个挺立在现代化前沿的大都市，必将创新出更好的健康促进模式，必将发展更高效的健康管理体系，也必将在大众生活中植入更科学的健康理念、引导人们的健康行为按照“健康中国行动”的要求，进入到更好的新阶段。