史上最不寻常的治疗师
两年前，我听说夏威夷有一位治疗家，他治疗了一整个牢房里的犯罪精神病患者，却不必见其中任何一个人。这位心理学家会先研究囚犯的病历，然后在心中静观自己是如何创造了这位病患的病情。当他改善自己时，病患也同时被改善。
第一次听到这个传闻的时候，我以为这是一个毫无根据的传说。怎么有人能够藉由治疗自己的方式来治疗别人呢？就算是最好的修行大师又如何能够治疗这类犯罪的精神病患？
这实在毫无道理可言。这不合逻辑，因此我就把这个传闻置之度外。
然而，一年后我再次听见这个传闻。
听说那位治疗家使用一种夏威夷的疗程~ 「ho'oponopono」。我从未听过这个疗程，但我无法放下它。我想如果这个传闻是真的，我必须了解更多。
我一直都认为「完全负责」意味着:我对自己的「所思所行」，皆应负起责任。超过这个，已经不是我的掌控范围了。我认为大多数的人都是以这个方式思考「完全负责」。我们对自己的所作所为负责，而不是替别人的作为负责。
这位治愈精神病患的夏威夷治疗家会教我一个「完全负责」的新观点。
他是 Ihaleakala Hew Len 医师。
我们第一次的电话访谈大约进行了一个小时。我请求他完整地告诉我，他治疗行医的故事。
他说他在夏威夷州立医院工作了四年。医院里收容犯罪精神病患的病房非常危险。基本上，每个月都会有心理学家提出辞呈。工作人员经常打电话请病假或干脆就辞职了。因为担心被这些病患攻击，人们走过病房时，都会背对着墙。那实在不是一个适合生活、工作、或探望的地方。
Len医师告诉我，他从未见过病患。他同意拥有一个办公室，并且检阅他们的病历。当他阅读那些病历时，他会治疗自己。当他治疗自己时，病患开始被治愈。
“几个月之后，原本必须戴上镣铐的病患被允许自由走动，”他告诉我。“其它必须依赖重度药物的人，则逐渐停止他们的药物。……而那些从来没有机会被释放的人，开始获得自由。”
我深深感到敬畏。
“不仅如此，”他继续说:“工作人员开始喜欢来上班。工作人员的缺勤和流动的情形消失了。因为病患渐渐被释放，我们的工作人员比所需要的更多，而且所有的工作人员都出来工作。今日，那个牢房已关闭了。”
我最想问的珍贵问题是︰“你对自己做了什么事，导致这些病患改变？”
“我只是治疗自己创造了他们的那一部分，”他说。
我不了解。
Len医师解释说，对你的生活「完全负责」意味着:
任何在你生命当中的人、事物，只因为是在你的生命中，就是你的责任。
以字面意义来说，整个世界是你的创造。
哇!这实在是难以承受。
对于我所说或所做的事负责，是一回事。
对于我生命中的每一个人所说或所做的事负责，完全是另一回事。
然而，事实是︰
如果你对自己的人生负起完全的责任，那么任何你所见、所听、所品尝、所接触，或以任何方式经验的，都是你的责任，因为它在你的生命中。
这意味着: 那些恐怖份子活动、总统、经济~ 任何你所经历和不喜欢的~ 需要你去治愈。
以某方面来说，他们并不存在，只是来自你内在的投射。
问题不是因为他们，而是因为你。
而为了改变他们，你必须改变自己。
我知道这很难理解，更不用说要去接受它或在生活上实践。
责怪比「完全负责」容易得多，但是当我与Len医师谈话时，我开始了解，对他与「ho 'oponopono」而言，治愈意味着「爱你自己」。
如果你想要改善你的人生，你必须治愈你的生命。
如果你想要治愈任何人~ 即使是一个犯罪精神病患~ 你经由治疗自己而治愈他。
我问Len医师他如何治疗自己。当他看那些病患的病历时，他做些什么？
他解释，“我只是一次又一次地说:
…………………"" 对不起!
…………………………… 请原谅,
……………………………………… 谢谢
………………………………………………… 我爱你! "。
就这样吗？
就是这样。
原来「爱你自己」是改进自己最好的方法，当你改善你自己时，你也改善了你的世界。
让我告诉你一个简短的例子来说明这多有效︰有一天，有人寄了一封电子邮件使我心烦意乱。
以前我会用情绪化的方式来处理它，或者试着去规劝发出这封恶意讯息的人。
这次，我决定试试Len医师的方法。
我一直默默地在心里说:『对不起』和『我爱你』，我并不是向特定对象说。
我只是藉由外在的事件唤起爱的灵性，来治疗我内在创造外在环境的那部分。
一个小时内，我收到那个人寄来的电子邮件。
他为他先前的讯息道歉。记得我并没有采取任何外在的行动来获取那份道歉。
我甚至没有回信给他。但是，透过说:『我爱你』，我以某种方式治疗了我内在创造他的那部分。
后来我参加Len医师举办的 「ho ' oponopono」研讨会。
他现在已经70岁了，被尊崇为一位慈祥的僧人，而且有时遁隐。
他赞扬我的书: 「吸引力的要素( The Attractor Factor ) 」。
他告诉我，当我改善自己时，我的书将会提升振动力，而且当人们阅读时，他们会感受到。简而言之，当我改善时，我的读者也会改善。
“那些已经出售和流通在外的书呢？ ” 我问。
“它们并不在外面，” 他解释说，
“它们仍然在你之内。” 他不可思议的智慧，再一次令我感到震撼。
总之，并没有外面。
这会需要一整本书才能完整解释这先进技术的深度与内涵。
每当你想要改善你生命中的任何事情，
只有一个地方需要检视︰你的内在。这个就够了。
“ 当你检视时，带着爱去做吧。”
夏威夷島上的傳統心靈療法 Ho'oponopono
*療法的原理*
◎ 全面而完整的責任。世界上任何人的言語、行為、思想，都是我們每一個人的切身責任。
換句話說，全世界是你創造的。
◎ 我們在生命中所遭遇的一切事物，幸與不幸，都不存在。
它們全都只是反映我們個人內在的世界。問題不在它們，而在於你自己。
要改變它們，你必須先改變自已。
◎ 解決任何問題，必須從懂得愛自己開始。
面對任何事物，只要懂得真誠的重復說出：「我很抱歉」，「我愛你」！
一切問題就可解決。
*Ho'oponopono的六項原理*
◎ 我們所居住的宇宙，是我們思想的產物。
◎ 如果我們的思想致命(直譯:致癌)，我們的實際生活環境也必然致命(直譯:致癌)。
◎ 如果我們的思想完美，我們的生活環境將充滿了愛。
◎ 我百分之百的需要為我現在所創造的這個宇宙負起責任。
◎ 我百分之百的需要負起責任，來改正因致命的(直譯:致癌)思想而創造出的這個致命的現實。
◎ 沒有任何一件人事物是身外之物，所有事物都是以思想型態存在於我的內心。
两年前，我听说夏威夷有一位治疗家，他治疗了一整个牢房里的犯罪精神病患者，却不必见其中任何一个人。这位心理学家会先研究囚犯的病历，然后在心中静观自己是如何创造了这位病患的病情。当他改善自己时，病患也同时被改善。
第一次听到这个传闻的时候，我以为这是一个毫无根据的传说。怎么有人能够藉由治疗自己的方式来治疗别人呢？就算是最好的修行大师又如何能够治疗这类犯罪的精神病患？
这实在毫无道理可言。这不合逻辑，因此我就把这个传闻置之度外。
然而，一年后我再次听见这个传闻。
听说那位治疗家使用一种夏威夷的疗程~ 「ho'oponopono」。我从未听过这个疗程，但我无法放下它。我想如果这个传闻是真的，我必须了解更多。
我一直都认为「完全负责」意味着:我对自己的「所思所行」，皆应负起责任。超过这个，已经不是我的掌控范围了。我认为大多数的人都是以这个方式思考「完全负责」。我们对自己的所作所为负责，而不是替别人的作为负责。
这位治愈精神病患的夏威夷治疗家会教我一个「完全负责」的新观点。
他是 Ihaleakala Hew Len 医师。
我们第一次的电话访谈大约进行了一个小时。我请求他完整地告诉我，他治疗行医的故事。
他说他在夏威夷州立医院工作了四年。医院里收容犯罪精神病患的病房非常危险。基本上，每个月都会有心理学家提出辞呈。工作人员经常打电话请病假或干脆就辞职了。因为担心被这些病患攻击，人们走过病房时，都会背对着墙。那实在不是一个适合生活、工作、或探望的地方。
Len医师告诉我，他从未见过病患。他同意拥有一个办公室，并且检阅他们的病历。当他阅读那些病历时，他会治疗自己。当他治疗自己时，病患开始被治愈。
“几个月之后，原本必须戴上镣铐的病患被允许自由走动，”他告诉我。“其它必须依赖重度药物的人，则逐渐停止他们的药物。……而那些从来没有机会被释放的人，开始获得自由。”
我深深感到敬畏。
“不仅如此，”他继续说:“工作人员开始喜欢来上班。工作人员的缺勤和流动的情形消失了。因为病患渐渐被释放，我们的工作人员比所需要的更多，而且所有的工作人员都出来工作。今日，那个牢房已关闭了。”
我最想问的珍贵问题是︰“你对自己做了什么事，导致这些病患改变？”
“我只是治疗自己创造了他们的那一部分，”他说。
我不了解。
Len医师解释说，对你的生活「完全负责」意味着:
任何在你生命当中的人、事物，只因为是在你的生命中，就是你的责任。
以字面意义来说，整个世界是你的创造。
哇!这实在是难以承受。
对于我所说或所做的事负责，是一回事。
对于我生命中的每一个人所说或所做的事负责，完全是另一回事。
然而，事实是︰
如果你对自己的人生负起完全的责任，那么任何你所见、所听、所品尝、所接触，或以任何方式经验的，都是你的责任，因为它在你的生命中。
这意味着: 那些恐怖份子活动、总统、经济~ 任何你所经历和不喜欢的~ 需要你去治愈。
以某方面来说，他们并不存在，只是来自你内在的投射。
问题不是因为他们，而是因为你。
而为了改变他们，你必须改变自己。
我知道这很难理解，更不用说要去接受它或在生活上实践。
责怪比「完全负责」容易得多，但是当我与Len医师谈话时，我开始了解，对他与「ho 'oponopono」而言，治愈意味着「爱你自己」。
如果你想要改善你的人生，你必须治愈你的生命。
如果你想要治愈任何人~ 即使是一个犯罪精神病患~ 你经由治疗自己而治愈他。
我问Len医师他如何治疗自己。当他看那些病患的病历时，他做些什么？
他解释，“我只是一次又一次地说:
…………………"" 对不起!
…………………………… 请原谅,
……………………………………… 谢谢
………………………………………………… 我爱你! "。
就这样吗？
就是这样。
原来「爱你自己」是改进自己最好的方法，当你改善你自己时，你也改善了你的世界。
让我告诉你一个简短的例子来说明这多有效︰有一天，有人寄了一封电子邮件使我心烦意乱。
以前我会用情绪化的方式来处理它，或者试着去规劝发出这封恶意讯息的人。
这次，我决定试试Len医师的方法。
我一直默默地在心里说:『对不起』和『我爱你』，我并不是向特定对象说。
我只是藉由外在的事件唤起爱的灵性，来治疗我内在创造外在环境的那部分。
一个小时内，我收到那个人寄来的电子邮件。
他为他先前的讯息道歉。记得我并没有采取任何外在的行动来获取那份道歉。
我甚至没有回信给他。但是，透过说:『我爱你』，我以某种方式治疗了我内在创造他的那部分。
后来我参加Len医师举办的 「ho ' oponopono」研讨会。
他现在已经70岁了，被尊崇为一位慈祥的僧人，而且有时遁隐。
他赞扬我的书: 「吸引力的要素( The Attractor Factor ) 」。
他告诉我，当我改善自己时，我的书将会提升振动力，而且当人们阅读时，他们会感受到。简而言之，当我改善时，我的读者也会改善。
“那些已经出售和流通在外的书呢？ ” 我问。
“它们并不在外面，” 他解释说，
“它们仍然在你之内。” 他不可思议的智慧，再一次令我感到震撼。
总之，并没有外面。
这会需要一整本书才能完整解释这先进技术的深度与内涵。
每当你想要改善你生命中的任何事情，
只有一个地方需要检视︰你的内在。这个就够了。
“ 当你检视时，带着爱去做吧。”
夏威夷島上的傳統心靈療法 Ho'oponopono
*療法的原理*
◎ 全面而完整的責任。世界上任何人的言語、行為、思想，都是我們每一個人的切身責任。
換句話說，全世界是你創造的。
◎ 我們在生命中所遭遇的一切事物，幸與不幸，都不存在。
它們全都只是反映我們個人內在的世界。問題不在它們，而在於你自己。
要改變它們，你必須先改變自已。
◎ 解決任何問題，必須從懂得愛自己開始。
面對任何事物，只要懂得真誠的重復說出：「我很抱歉」，「我愛你」！
一切問題就可解決。
*Ho'oponopono的六項原理*
◎ 我們所居住的宇宙，是我們思想的產物。
◎ 如果我們的思想致命(直譯:致癌)，我們的實際生活環境也必然致命(直譯:致癌)。
◎ 如果我們的思想完美，我們的生活環境將充滿了愛。
◎ 我百分之百的需要為我現在所創造的這個宇宙負起責任。
◎ 我百分之百的需要負起責任，來改正因致命的(直譯:致癌)思想而創造出的這個致命的現實。
◎ 沒有任何一件人事物是身外之物，所有事物都是以思想型態存在於我的內心。
#健康活力女性养成记#
。Day249 周四
戒糖的第119天
饮食上:
早餐:拿铁➕杂粮蔬菜牛肉沙拉➕全麦面包片
午餐:芥蓝炒肉➕杂粮饭➕香煎鱼
晚餐：燕麦牛奶卷鸡蛋鸡胸肉生菜➕纯牛奶
其他：杨桃一个
今日运动：全身拉伸➕核心训练➕HIIT燃脂➕热汗瑜伽➕晨间训练
今日三个小确幸：
1⃣️ 朋友让我发近照，我发了图九，我都笑出了声，太爱那个表情包了
2⃣️ 夜晚得木棉花看着有种冷艳高贵美
3⃣️ 小店里的钥匙扣好可爱
今日碎碎念：
吃多吃少，怎么说？
我一开始，也会站在自己所谓理论知识的角度去给别人建议：你这样吃得少了，你这样吃得多了。
后来，我意识到了自己的狭隘，我停止了这样的说法。也为之前自己这样的做法，表达了歉意。
在女性中，听到“你吃得太少了” 比“你吃太多”多得多。
不知道大家有没有留意一个现象，很多人对于自己的餐盘，都会觉得自己吃很多，看别人的餐盘，都觉得人家吃得少。
吃多 吃少，这件事要如何去说？
我自己现在的个人角度是：
1⃣️ 如果别人没问我看法，我尽量不评价。
2⃣️ 如果别人平时总跟我说自己状态多不好，身体感受如何，我会去从餐盘给出个人看法。
3⃣️ 别人吃得舒服不舒服，他自己最清楚；如果他不清楚，那就不是吃多吃少的问题，而是他对自己生活的感受状态了。
4⃣️ 吃饭这件事，是很私人的体验；一个人觉得吃得很饱的量，可能对于另外一个人而言，太少了。
5⃣️ 饮食这件事，不仅要看量，更要看质，看营养价值。
6⃣️ 每个人的饮食目标不一样，有人减脂，有人维稳，有人增重。
7⃣️ 光看一顿餐盘看不出什么，他餐盘之外吃了什么，他最近食欲如何，他这阶段饮食如何。
8⃣️ 如果是给人建议，那没啥；如果是批判别人，那这样的话语更不必表达。
吃饭这件事，人如其食，吃得自我认可，身体反馈不错，才是最关键的。
晚安：
。Day249 周四
戒糖的第119天
饮食上:
早餐:拿铁➕杂粮蔬菜牛肉沙拉➕全麦面包片
午餐:芥蓝炒肉➕杂粮饭➕香煎鱼
晚餐：燕麦牛奶卷鸡蛋鸡胸肉生菜➕纯牛奶
其他：杨桃一个
今日运动：全身拉伸➕核心训练➕HIIT燃脂➕热汗瑜伽➕晨间训练
今日三个小确幸：
1⃣️ 朋友让我发近照，我发了图九，我都笑出了声，太爱那个表情包了
2⃣️ 夜晚得木棉花看着有种冷艳高贵美
3⃣️ 小店里的钥匙扣好可爱
今日碎碎念：
吃多吃少，怎么说？
我一开始，也会站在自己所谓理论知识的角度去给别人建议：你这样吃得少了，你这样吃得多了。
后来，我意识到了自己的狭隘，我停止了这样的说法。也为之前自己这样的做法，表达了歉意。
在女性中，听到“你吃得太少了” 比“你吃太多”多得多。
不知道大家有没有留意一个现象，很多人对于自己的餐盘，都会觉得自己吃很多，看别人的餐盘，都觉得人家吃得少。
吃多 吃少，这件事要如何去说？
我自己现在的个人角度是：
1⃣️ 如果别人没问我看法，我尽量不评价。
2⃣️ 如果别人平时总跟我说自己状态多不好，身体感受如何，我会去从餐盘给出个人看法。
3⃣️ 别人吃得舒服不舒服，他自己最清楚；如果他不清楚，那就不是吃多吃少的问题，而是他对自己生活的感受状态了。
4⃣️ 吃饭这件事，是很私人的体验；一个人觉得吃得很饱的量，可能对于另外一个人而言，太少了。
5⃣️ 饮食这件事，不仅要看量，更要看质，看营养价值。
6⃣️ 每个人的饮食目标不一样，有人减脂，有人维稳，有人增重。
7⃣️ 光看一顿餐盘看不出什么，他餐盘之外吃了什么，他最近食欲如何，他这阶段饮食如何。
8⃣️ 如果是给人建议，那没啥；如果是批判别人，那这样的话语更不必表达。
吃饭这件事，人如其食，吃得自我认可，身体反馈不错，才是最关键的。
晚安：
最舒服的关系，不需要讨好，不需要迁就，只要……
作家桐华说过一句话：
“世界上有许多种遇见，最美好的，莫过于，在我最美的时光里与你相遇。”
若是相遇太早，错过为陌路人；相遇太晚，又丢了爱的勇气。
生命之幸，就是在最美的时光遇到最舒服的人。
如果有这样一个人恰好出现，无需讨好与迁就，那便最是自在和舒服。
01
舒服的关系，不需计较
“人生所求，得之可喜，不得亦无忧。苦乐随缘，得失随缘。”
人这一生，来往匆匆，相遇均是缘分。
相处时若处处计较，时时算计，除了折损彼此的情义，多半还会丢了宝贵的真心。
只有不计较，才能感受美好；只有不算计，脸上才有微笑。
伉俪情深的钱钟书和杨绛是文学界的模范夫妻，他们常伴无争的秘诀便是从不斤斤计较。
钱钟书在生活上“十指不沾阳春水”，日常的家务都是杨绛一人操办，但她从来没有怨言。
而钱钟书也会特意早起为杨绛做美味早点，只为慰藉杨绛的思乡之情。
生活就是相爱相伴相守在一起，各自做着力所能及的事情。
相爱的人，忽略计较，心里都是彼此的付出；
相伴的人，无需计较，漫漫人生都一起走过；
相守的人，没有计较，生命都可交付给对方。
人生已经跋山涉水，与人相处，应该是从中得到治愈与片刻栖息，而非不断计较。
珍惜那些与世无争，没有怨言的人。
和他们一起的时光，是安静祥和，也是温暖从容。
02
舒服的关系，不需讨好
人与人之间最舒服的关系，是怎样的？
有个网友回复说：
“我赠你三月春光，你予我四月桃花，世间真情能长存莫不因此。”
深感认同。
我们常常费尽心思，努力讨好他人，希望以此获得喜欢和认可，即使并非出自本心。
殊不知，讨来的感情，再好也无法长久，再近也不会亲密无间。
因为感情本就是两个人的事情，一个人的奔赴只是追逐，彼此努力才是幸福。
与其费力讨好，不如学会先爱自己。
民国才女作家苏青，为了丈夫放弃学业，在家相夫教子，本以为如此付出便可换来婚姻美满。
现实却是丈夫动辄打骂，完全不体贴她的牺牲，婆婆也时常冷嘲热讽，疾言厉色。
苏青认清现实后与丈夫离婚，重拾写作，终写成《结婚十年》，成为上海文坛炙手可热的写作大家。
作家李碧华曾说：“他若爱你，不必讨好；若不爱你，更加不必。”
真正懂你的人，能够理解你的不易，明白你的付出，让你足够安心。
而只有在他们面前，才最是无拘无束，也能倍感幸福。
余生很长，把真心留给懂你的人，把感情留给爱你的人。
03
舒服的关系，贵在真诚
《麦田里的守望者》一书中有这样一句话：
“真正的朋友，无论男女，若是相知，必然相惜，若真相惜，只为真心，无关风月。”
朋友之间的相处，常常是用一颗真心去相信另一颗真心，没有猜忌与瓜葛。
但人生海海，所遇之人形色各异，付出真心，不一定换回真心。
有的人带着面具行事，虚假伪善，真挚只能得到满地凉薄，友情的温暖便也消弭殆尽。
有位网友说，她前阵子刚离婚，婚姻中的委屈和伤心，都会向一个朋友倾诉。
好友表面为她出谋划策，安慰宽解，背地里却把这些都当做八卦，添油加醋，到处散播。
她说，最心痛的不是其他人的风言风语，而是朋友的虚伪。
“一物可以换一物，人心不一定换来人心。”
不是所有的温暖善意，都会有回报；
不是所有的真心付出，对方都能懂。
短短一生，终其所求的，不过是有人能与诉衷肠，有人能以真心待。
遇到，便是此生之幸，人生再苦也就无所畏惧。
“金风玉露一相逢，便胜却人间无数。”
相遇，是世间最好的关系，每个朋友都值得倍加珍惜。
但人生漫长又短暂，耗费时间在错的人身上，不如趁早解脱。
你我皆凡人，追求快乐才是此生目标。
往后余生，找一个令你舒服的人，与之为伴，心意互通，相知相守，便算是过好了这一生。#励志语录#
作家桐华说过一句话：
“世界上有许多种遇见，最美好的，莫过于，在我最美的时光里与你相遇。”
若是相遇太早，错过为陌路人；相遇太晚，又丢了爱的勇气。
生命之幸，就是在最美的时光遇到最舒服的人。
如果有这样一个人恰好出现，无需讨好与迁就，那便最是自在和舒服。
01
舒服的关系，不需计较
“人生所求，得之可喜，不得亦无忧。苦乐随缘，得失随缘。”
人这一生，来往匆匆，相遇均是缘分。
相处时若处处计较，时时算计，除了折损彼此的情义，多半还会丢了宝贵的真心。
只有不计较，才能感受美好；只有不算计，脸上才有微笑。
伉俪情深的钱钟书和杨绛是文学界的模范夫妻，他们常伴无争的秘诀便是从不斤斤计较。
钱钟书在生活上“十指不沾阳春水”，日常的家务都是杨绛一人操办，但她从来没有怨言。
而钱钟书也会特意早起为杨绛做美味早点，只为慰藉杨绛的思乡之情。
生活就是相爱相伴相守在一起，各自做着力所能及的事情。
相爱的人，忽略计较，心里都是彼此的付出；
相伴的人，无需计较，漫漫人生都一起走过；
相守的人，没有计较，生命都可交付给对方。
人生已经跋山涉水，与人相处，应该是从中得到治愈与片刻栖息，而非不断计较。
珍惜那些与世无争，没有怨言的人。
和他们一起的时光，是安静祥和，也是温暖从容。
02
舒服的关系，不需讨好
人与人之间最舒服的关系，是怎样的？
有个网友回复说：
“我赠你三月春光，你予我四月桃花，世间真情能长存莫不因此。”
深感认同。
我们常常费尽心思，努力讨好他人，希望以此获得喜欢和认可，即使并非出自本心。
殊不知，讨来的感情，再好也无法长久，再近也不会亲密无间。
因为感情本就是两个人的事情，一个人的奔赴只是追逐，彼此努力才是幸福。
与其费力讨好，不如学会先爱自己。
民国才女作家苏青，为了丈夫放弃学业，在家相夫教子，本以为如此付出便可换来婚姻美满。
现实却是丈夫动辄打骂，完全不体贴她的牺牲，婆婆也时常冷嘲热讽，疾言厉色。
苏青认清现实后与丈夫离婚，重拾写作，终写成《结婚十年》，成为上海文坛炙手可热的写作大家。
作家李碧华曾说：“他若爱你，不必讨好；若不爱你，更加不必。”
真正懂你的人，能够理解你的不易，明白你的付出，让你足够安心。
而只有在他们面前，才最是无拘无束，也能倍感幸福。
余生很长，把真心留给懂你的人，把感情留给爱你的人。
03
舒服的关系，贵在真诚
《麦田里的守望者》一书中有这样一句话：
“真正的朋友，无论男女，若是相知，必然相惜，若真相惜，只为真心，无关风月。”
朋友之间的相处，常常是用一颗真心去相信另一颗真心，没有猜忌与瓜葛。
但人生海海，所遇之人形色各异，付出真心，不一定换回真心。
有的人带着面具行事，虚假伪善，真挚只能得到满地凉薄，友情的温暖便也消弭殆尽。
有位网友说，她前阵子刚离婚，婚姻中的委屈和伤心，都会向一个朋友倾诉。
好友表面为她出谋划策，安慰宽解，背地里却把这些都当做八卦，添油加醋，到处散播。
她说，最心痛的不是其他人的风言风语，而是朋友的虚伪。
“一物可以换一物，人心不一定换来人心。”
不是所有的温暖善意，都会有回报；
不是所有的真心付出，对方都能懂。
短短一生，终其所求的，不过是有人能与诉衷肠，有人能以真心待。
遇到，便是此生之幸，人生再苦也就无所畏惧。
“金风玉露一相逢，便胜却人间无数。”
相遇，是世间最好的关系，每个朋友都值得倍加珍惜。
但人生漫长又短暂，耗费时间在错的人身上，不如趁早解脱。
你我皆凡人，追求快乐才是此生目标。
往后余生，找一个令你舒服的人，与之为伴，心意互通，相知相守，便算是过好了这一生。#励志语录#
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