划重点 减肥期间
面包饼干达咩❌
可以用小白包代替碳水

像粗粮饼干、面包、糖炒板栗、果蔬脆等等 都是伪减脂食物
高盐锁水 高糖发胖！
减脂期间一定要少吃 不是说完全不吃 暴饮暴食这类食品肯定会长胖的！
小白包可以代替这些容易发胖的碳水 让你过过“碳水瘾”的同时 还轻松掉称！
而且减脂期间营养要均衡 那些一天瘦下来好几斤的 都是水分 不是脂肪 过两天就会反弹滴！
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人类所能犯的最大的错误，就是拿健康换取其他身外之物。

很多人忙活了大半辈子，为钱奔波，为财劳累，却忽略了自己的身体。等到身体发出了预警，才知道：好的身体，是幸福人生最坚实的基础。

拥有健康，即便你身无分文，跌落谷底，都能有逆袭翻盘的资本。要是失去健康，就算你腰缠万贯，风光无限，一切终将化为泡影。

钱再多，但是耽误了身体，丢掉了健康，花再多钱也买不回身体的原件。而身体好，不仅能做想做的事，让自己舒心，还能凭能力，让家人幸福安心。

古语有云：“留得五湖明月在，不愁无处下金钩。”

往后的日子里，好好爱惜身体，健健康康地活着，比什么都重要。

#青年美医进阶计划##微博健康公开课#
【S医生的美学科普】侧颜之美逆袭之路解剖丨鼻唇角的美学矫正。

面部美学标准中，鼻唇角是不可忽视的一个解剖性标识。 一般来说，鼻唇角越小，则越显鼻头大，鼻唇角越大，则越显鼻子短，一般情况下我们的审美认为，女性的鼻唇角在90度以上为佳，这个角度越小，说明上唇就越前突，不仅会显得嘴突，视觉上也会削弱鼻子的挺拔程度，影响侧貌立体感。

那么嘴突是可以通过牙齿矫正改善的。不同身份看问题的视角不一样，患者看到的是【我的嘴巴好凸】，而对于美学正畸医生来说，我们看的是【这个患者的鼻唇角太锐角了】。造成嘴巴视觉上难看的原因便是“鼻唇角"造成的。在我们现有的审美文化里，大家都喜欢偏直面型的面型，无论男女，直面型的脸都会看起来更加的柔和，距离感弱以及减龄。

通过正畸我们可以相对减小鼻唇角，通过对牙齿的重新排列内收，改善鼻唇角，提升侧貌颜值。面型看起来更饱满年轻。

其实，你离“侧颜杀”只差了一次整牙的距离。#杭州牙齿矫正#