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女生怎样选择运动内衣？
很多朋友私信或者评论区说不知道怎么选择运动内衣：跑步、健身举铁、瑜伽、日常生活等场合应该怎么穿运动内衣？今天就我的经验分享下
①选对文胸的必要性
首先要知道运动时一定要穿运动内衣的，胸部在日常的地心引力影响下和年龄的增长会逐渐下垂，在运动时候更是有冲击力对抗阻力等因素对胸部造成损伤。正确的穿着内衣去运动，能有效保护承托起我们乳房的脂肪，让胸型更好、圆润、挺拔。
②怎样选择合适的运动内衣
   A：首先你要准确知道自己的5个胸围数据，所以要先测量自己胸围数据来选择合适的码数，然后根据你要选的内衣建议数据来选择相应码数的内衣
2个下围数据：沿着胸部下边水平测量一周分别有 直立正常呼吸和直立吐气收腹 据
3个上围数据：测量直立、弯腰45°、弯腰90°三个角度，经乳沟水平测量胸部最丰满处一周
   B：运动文胸种类（具体看图有说）：
①一片式细肩带、
②特别支撑式靠面料把胸部牢牢压缩肩带比较粗通常是粗肩带后背交叉（有包裹式和压缩式）、
③复合式包裹型、压缩式，后背像正常T恤一样。
 
   C: 如果你做的低强度运动比如：瑜伽、日常生活行走、散步、骑自行车（平整地面不带颠簸地面的公路）这些不需要跳跃或者承受非常大重力的运动，那么最低层次保护的运动文胸就是细肩带的都能满足，就是现在有很多运动内衣高颜值但肩带或者后背是细肩带交叉式的，采用一片式针织的这种。所以①②③都能选择
 
   D:  如果你做中强度运动比如：健身房举铁、普拉提、动感单车、高尔夫、滑冰、跳跃性动作、慢跑等这些晃动频率不大的运动，可以选择②③
 
   E：高强度运动比如：快跑、跳跃跑、跳绳、有氧舞蹈、骑马，足篮排球，山地骑行，撸贴（瞬间双脚同时离开地面的运动也算），那就应该选择③，可以使包裹式也可以是压缩式。
压缩式运动内衣是大多数女性熟悉的，你的乳房被紧紧地挤压到身体上不容缝隙。包裹式是允许每个乳房在各自罩杯中保持独立。
 
一般压缩式运动内衣适合A，B罩杯的女性，而包裹式运动内衣适合C及C以上的女性。虽然压缩式运动内衣更受欢迎，它们主要是将你的胸部收回来，而包裹式的是提供你最大量的支撑。
 
像我现在穿的比较多的有：
国产vfu性价比中等，不贵也不便宜，款式比较经典耐看，防震包裹性不错
国际品牌hs还有一些大家耳熟的nike 阿迪等牌子但就是选择性比较少，但包裹性保护防震是很专业的。
某宝杂牌，里面确实有时候低价能淘到好东西，但需要谨慎，一般都是一些运动式背心比较多适合拍照但不适合运动。
 
现在你知道了怎么选择运动内衣，胸部是女性特有的美，一定要好好的保护爱护别到以后才来后悔#运动种草季##运动晚课堂##穿搭分享#

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