2022“老人年龄新标准”公布,过了这个年龄,就是“老年人”了。导语:人的生命历程中需要面对各种阶段,很多事情所有人都需要经历,例如衰老问题。在年龄不断增大的过程中,体内各项机能慢慢衰退,与年轻时相比,各方面能力出现明显下降,这表示身体已经开始衰老。不管是哪个年龄阶段的人,都有一些挑战需要接受,这时要做好适当的身体养护工作。当前医疗技术得到显著进步,长寿老人数量与以前相比明显增加,这也在一定程度上加重了老龄化问题。但活着就是胜利,没有人想更早的死去,特别是即将步入老年阶段的人,不希望其他人叫自己老人。

可能很多人不知道该如何划分中老年人群,部分人年龄尽管仅有四五十岁左右,却看着像年龄偏大的老人一般。也有人年龄已经快到70岁,依然比中年人看着大不了多少。事实上,只要年龄超过一定岁数后,就可以称呼为老年人。022“老人年龄新标准”公布,过了这个年龄,就属于“老年人”了
当前生活条件的改善,人们的生存年限得到明显延长,在对人群年龄段的划分方面,做出了一些调整。

先从老年人说起,如果年龄超过80岁,可以被称为高龄老人。年龄处在66~80岁之间,能被叫作老年人。

接下来是非老年阶段,年龄在51~65岁间,属于中年人群。年龄处在36~50岁区间内,是壮年阶段。青年人的年龄划分在18~35岁间,不满18岁的人依旧属于未成年人。从上述分析能够发现,年龄只要超过66岁的人就可以算作老年人,而年龄偏高超过80岁后,都属于高龄人群。因此如果年龄超过中年划分标准,就是不择不扣的老年人,希望大家不要不服老。

身体衰老过程中,会出现哪些表现?
1、逐渐萎缩牙龈,慢慢在外暴露,出现明显牙齿变长现象。

2、衰退大脑运作机能,降低记忆能力,容易忘记各种事情。

3、开始在头部长出白发,并且也会加重脱发问题,有人会表现出“地中海”现象。

4、身体衰老时慢慢降低代谢功能,不能及时有效排除体内毒素垃圾,堆积各种代谢废物,会引起发福问题。5、减弱眼部视力,发生视物模糊现象,不能有效看清事物。

6、减弱耳部听力,同时这也表示在衰退肾脏功能。

7、体内各器官机能与以前相比,出现明显下降,经常有排尿异常表现。

8、最明显的特征就是衰退肌肤状态,开始增加皱纹、色斑等情况。总的来讲,在身体出现衰老时会发生一些明显异常表现,大家在日常中做好保养工作,可以让自己更显年轻,也能降低患病风险

中老年人养生,两处养护好,对健康有利
1、大脑

一些年龄比较大的人容易出现老年痴呆情况,这是衰退大脑功能的直观症状,因此步入中老年阶段的人群,应对大脑养护引起重视。可以在日常中多做一些动脑的活动,例如玩手机看书等,能够实现不错的健脑作用,同时能延缓大脑衰退速度。

生活中也要时常和他人做一些沟通交流,避免长期独自在家中闷坐,容易加快大脑机能退化,增加患老年痴呆的风险…………https://t.cn/A6XncUmn

#山亭发布# #这就是枣庄山亭# 【用“微笑”+“用心”的小支点托起医保服务大民生】
有人说,“微笑的代价很小,却能创造出无穷的价值。”挂在嘴角的微笑,是治愈一切的良药,也是世间最美的风景。有人说,“认真做事,只能把事情做对,用心做事,才能把事情做好”。区医疗保障局开展“微笑服务 用心服务”主题活动,用“微笑”+“用心”服务,温暖着一座城,温暖着每一位来山离山的人,也让“亭满意”医保服务品牌走出枣庄,走出山东。

4月30日下午,区医保服务大厅接到了一张求助单,求助人是来自河南鹤壁市的籧焕涛,籧焕涛先生是从河南来山亭打工的, 因意外受伤,在区人民医院重症监护室住院治疗。但是由于代码有问题,无法直接异地联网结算。大厅服务人员当即请示了市医保局,可经多番尝试都无法实现异地联网。全额结算,回原籍手工报销成了唯一可选的路。面对着电话那头口齿不清却又迫切的请求,大厅工作人员王星感觉到这个问题必须要尽快解决,不能拖。于是她第一时间联系了山大地纬公司的工程师,经查询发现是参保地报错,需要联系参保地。她又百度查询到了河南省鹤壁市医保局的电话,在几经联系下,河南省鹤壁市医保局医保局提供了当地工程师的电话。可此时已经下班,为有效推进事情的解决,她临时组建了一个工作群,将两地工程师,各相关人员拉进群,群内进行热烈的讨论,但事情仍没有出现转机。第二天一上班,她继续推动事情的解决,她的执着也深深感动两地工程师,最后在河南省省平台工程师的帮助下,终于在12点之前修复好系统,并实现了河南省和我区的异地联网结算,籧焕涛的请求终于得到圆满解决。

无独有偶。4月13日,区医保局收到了市政府门户网站市长热线转发来的一封市民表扬信。据了解,表扬信是远在新疆的仲先生发来的。仲先生原本是我区企业职工,现在新疆就职,由于路途遥远以及疫情的原因,无法返回我区办理医保转移业务,大厅窗口工作人员接到其电话后,立即查询系统,咨询医保服务系统维护工程师,并与仲先生所在新疆的参保地取得联系,通过邮寄材料的方式将为仲先生办理的医疗保险参保凭证予以送达,最终为仲先生顺利办理了跨省医保转移业务。5月27日,山东山汇人才服务有限公司工作人员将写着“高效规范办实事,热情贴心为企业”的锦旗送到我区医保服务窗口工作人员手中,对医保窗口工作人员便捷高效、尽心尽力的服务表示感谢。

“医保无小事,枝叶总关情”。这春风化雨的变化,正是“微笑医保 用心服务”扎实开展以来结出的硕果。今年以来,区医保局在全区医保经办系统和医保定点机构创新开展“微笑医保 用心服务”主题活动,大力倡导微笑服务,传递温暖爱心,全力打造“亭满意”服务品牌。推行“一张笑脸、一句问候、一杯热水、一片真诚、一声再见”“五个一”规范服务,让“微笑接待”“微笑服务”成为窗口密切联系群众的“连心桥”。推行“热心、贴心、耐心、细心、暖心”——“五心”级服务,坚持把微笑服务作为改善服务态度、展示窗口形象的重要方式,做到言谈举止和善可亲,热情耐心解答群众询问,设身处地为企业、群众排忧解难,力求做到以“热心”服务打造优质服务模式、以“贴心”服务打造群众满意口碑、以“耐心”服务打造优质示范窗口、以“细心”服务打造阳光政务形象、以“暖心”服务营造温馨和谐氛围。

通过设立“微笑医保用心服务”提示牌、“微笑服务”示范岗、“微笑服务”宣传展示栏、佩戴微笑标志、张贴“微笑服务”宣传标语等形式,广泛宣传“微笑医保 用心服务”主题活动内容,树立微笑服务文明形象。形成“微笑服务从我做起、从现在做起、从每项工作做起、从每个细节做起”的浓厚氛围,把“微笑服务”标准内化成全体工作人员的行动自觉。确保经办水平有高度、公开有亮度、服务有温度、办事有速度、执行有力度,提升医保服务效能,重点推进服务环境、服务形象、服务程序、服务内容、服务标准、服务效率“六提升”,以“五有六提”提升群众获得感和满意度。

增设老年人绿色窗口,配置完善的便民设施,常备饮用水、老花镜、轮椅、急救药箱、手机充电站、阅报栏、政策宣传栏等。规范服务标准,延伸服务内涵,切实把“服务语言美、作业行为美、举止仪表美、窗口环境美”落实到具体行动中,为办事群众高效解决问题,尽力做到让老百姓办事“最多跑一次”,让办事群众感受到了更优质的服务体验。

如今,区医保局的工作人员,每人手里都有一张工作总要求和总遵循的小手牌,小小手牌,明确“四不”、“十二个提倡、十二个反对”,正如区医保局刘伟局长所说,“就是要让每个医保人把‘微笑医保、用心服务’记在心里,抓在手里,落在实里”!

为人民服务一直在路上,没有最好,只有更好!“金杯银杯,不如老百姓的口杯”,区医保百姓满意度测评已连续13次获得全市第一名,将微笑和用心服务内化于心,融入医保人的血液,植于医保人的骨子,外化于行,区医保的“亭满意”服务品牌将越擦越亮,我区的营商环境将越来越好,在山亭生活和工作的群众将越来越幸福!(来源:山亭快报)

就像绕啦一个大圈,从接受专业的训练到现在10年啦,现在每天的事还是不停的跑,上半年集训108天,下半年还要集训190天,所有人看我都是每天嘻嘻哈哈,只有我自己知道每天逼着自己五点起床是什么感觉,一周跑吐三次是什么感觉,比赛是残酷的,训练没有强度,比赛就没有优势。总有人可以赢,那那个人为什么不能是我呐,我一直以为都拿这句话在激励自己,希望接下来的一年,希望自己可以沉下心来好好的努力一把,早点完成自己的一些小目标


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