人生事万千，健康当首先。
起床先喝水，干咳去浊气；
十指来梳头，拍手伸懒腰；
日行要万步，午间需小睡；
吃药先喝水，六起十点睡；
半夜喝点水，能稀血粘稠。
多吃果蔬豆，少食肉炸粘；
周吃四个蛋，做菜少放盐；
五谷杂粮好，顿顿八分饱；
睡前三小时，管好你的嘴；
心态放平和，知足面带笑；
照此坚持做，健康又快乐！

关于近两天的内心独白：

最近脑中又浮现出这首高中就看过的诗，被拽出固有状态而惴惴不安的我是在春天提心吊胆的稗子，于是暗无声息的改了签名。

昨晚意识迷糊，抱着小兔子还没有来得及道晚安就仓促地入睡了，今早6.30因为喉咙干涩（昨晚烧烤太燥了，下次一定多喝水）起床喝了杯水，打开手机听到了这样一条语音。他居然，发现且get到了。

5月21日 周六 晴
早晨zz闹铃响 qq上课 因感冒zz给请假
我睡不着 后来睡着到10点多
zz带qq出去午饭 买奶 给我带了馄饨
继续便秘的一天 ☕️继续没用 喝水继续没用
zz午睡 qq写语文
zz起床 周小鸡肠来接去4s拿车 修理喷漆
包租婆退裙3⃣️ 重新扫码下单 家快递就是差
傍晚 小从洪z带来 麻辣
古月说晚上火锅5点30前 否喝酒
看高群下班了 赶紧电话zz上来 送我和qq去
到那门口排队 楼上下没古月 语音电话都不接
明见大集团 哭耐包来了 不知预约没 明见拿号
古月来了 楼上坐下 聊天会 上菜会 高来
明见说去公婆 怎周鸡肠急回 婆准备哭耐包
无趣透顶 换部门 我们公司 本科 缺才 收入不够花 文凭沪6k 马上考出来1.8w 夜市好车摊
聊天 说笑话 把端照片给她看 漂亮 300w
高家来接 一起搭车回 回来拉肚子
zz许xl 周小鸡肠坦克大排档 啤酒麻辣