作为一名新手宝妈，给宝宝挑选奶粉是最让我头疼的事情，奶粉营养不足又很容易引起宝宝生长发育缓慢，而营养太过丰富，宝宝肠胃吸收不了，又很容易出现上火、便秘的情况。还好身边的宝妈朋友让我入手花样游泳世界冠军陈晓君推荐的荷慕奶粉，它含有益生菌+益生元组合，可以提高宝宝肠道的消化和吸收能力，减少上火、便秘的情况发生。

近视防控新思路|孩子网课时代必备小妙招

熟悉我的宝妈都知道，我是一名幼教工老师，经常和一群可可爱爱的小朋友打交道。这几年幼儿园里近视的小朋友越来越多，而且也越来越低龄化，这让我感觉特别痛心。前几天开家长会时我专门给家长们科普了一些儿童护眼小常识，还做成图片和三字经口诀分享到家长群里，大家反应都蛮好的，今天抽空也分享给大家！

✅预防近视三字经✅

近视眼，看不远，做事情，不方便。
要防止，不算难，做起来，要认真。
光线暗，不要看，伤眼睛，损目力。
温功课，一小时，停一停，再来看。
读书时，坐端正，眼距书，一迟远。
阳光下，莫看书，光太强，眼发花。
坐车里，睡床上，要记住，莫看书。
三字经，记心里。照着做。防近视。

✅还有这几点家长们一定要知道：
1、视力1.5不等于没有视疲劳。
2、儿童斜弱视，6岁以前尽量矫治。
3、孩子总喜欢眯眼，赶紧去查眼。
4、多给孩子吃些有益于视力的蔬菜水果。
5、避免长时间近距离用眼，用眼30分钟后要休息5-10分钟。
6、电脑与眼睛的距离不小于60厘米。
7、阅读、看书时，背部伸直，头部与书本的距离至少保持33厘米的距离。
8、不要在强光、阳光下写作业。
9、不要戴别人的眼镜。
11、不在晃动的车厢内看书或写作业、不用未洗的手揉眼睛、不能在晚上关着灯玩手机玩电脑。
12、给孩子提供良好的家庭室内照明与采光环境，建议给孩子使用专业的儿童护眼灯。
像我家伊伊常用的这款爱德华医生—天使之光儿童护眼灯就蛮好的，有三档光可以调节，一档是电脑手机模式，一般给伊伊上网课时用。二档是阅读学作业模式，给伊伊写字读书时用。三档是精细手工模式，伊伊画画，做手工粘土时用。
现在孩子的近视率实在是太高了，这和孩子过早的接触电子产品有很大关系，所以我们给孩子选择护眼灯时一定要选择没有可视频闪和防蓝光，防重影的那种，这样孩子在灯下用手机或电脑时才不会对孩子视力造成影响和伤害。

爱德华天使之光是借助手术台上的无影灯技术，里面安装了108颗减蓝光灯珠，再加上球面润光板，可以帮助孩子远离蓝光和可视频闪，给伊伊使用起来我十分放心呢！#育儿##护眼灯##预防近视#

普通人也能有精彩的生活
很多人都会否定自己，觉得自己是个普通人，不可能有什么惊天动地的作为。这样的想法其实是将成功狭隘定义了。
成功不是做给别人看的，而是自己内心的丰足与踏实。
如果你是一名公司职员，你能做好本职工作，且手头工作能做到非你莫属，你就是成功的。
即使你是一个宝妈，教育好孩子，为国家培养可用之人，就是你的伟大之处。
只要你用心地做好当下的事，且能够长期做下去的，都会让你变得越来越好。
如果目前还是没有达到你所预期的，再耐心等等，相信时间会给你答案。
不要被短期的满足感而迷惑，唯有长期主义才能让我们离智慧越来越近。
杨澜访谈王菲：你如何面对压力？
王菲说：有压力不会去倾诉，因为没用，心情不好时就让它沉，沉到底它就自己浮上来了。
每个人都会有压力，压力与身份无关。
能从压力中走过来的人，生活必定会更精彩。