精神交流+情感树洞+日常陪伴
之前太长一段时间封闭自己，导致失眠，莫名流泪，身体越来越差。今晚和朋友聊了聊感觉好了很多。
人终究是个群体性动物，就像生理上需要不断的摄入和排出才能生存下去一样，要和外界沟通，交流，得到反馈，才能在精神上生存下去。
只有精神世界充盈才有能力把自己支撑起来去抵抗抑郁和虚无。在小的房间同样也能用思考去丈量世界。
晚安世界，晚安自己

会更好的。 ​​​

[月经不规律，动不动“出走”，中医一招搞定，成功率达92％]

年纪轻轻就卵巢早衰，月经量不规律，动不动就停经，说明你的身体太虚或者太淤了！

只有气血活了，充盈了，女人的气血才会白里透红，女人的月经量才会正正好好，卵巢才能饱满圆润！反之月经量就会少，这是身体给你的提醒。

今天给大家分享一个简单的花茶，玫瑰花茶，同样取材简单。
方组：取重瓣玫瑰适量泡水即可，
方解：疏肝解郁，活血化瘀，调经美容。

当然了可以根据自己的需要加几片姜，养阳祛寒；加几颗枣，养血安神。非常方便

在给大家介绍一个妙招，四季安巢片。相比于打雌孕激素，卵巢移植这种副作用较大、花费昂贵的方法，能简单又安全地来解决女性卵巢早衰、闭经、月经不规律的问题。

方组：重瓣玫瑰、桃仁、栀子、茯苓、白芷、蒲公英、金银花、桂圆

方解：
重瓣玫瑰：归肝、脾经，行气和血解郁。
桃仁：活血祛瘀
白芷：燥湿止带
栀子+蒲公英+金银花：清热解毒
桂圆+茯苓：补脾健脾、宁心安神

全方以肝脾源，兼顾调理心血。养阴和血，清热解毒，宁心安神，对于女性卵巢早衰综合症的调理是非常全面的，大姨妈不规律、提前变老巢、突然停了、量少了、容易忘事、颜色暗、容易忘事、焦虑脾气大、不孕（怀不上）、夫妻生活冷淡、梳头就脱、臀部下坠、身体走形、脸色暗黄、潮热失眠、皮肤粗糙、小腹臃肿等问题都可以通过中药内调改善。

爱自己才是基础， 爱满自溢，就像往一个杯子倒水，水满了，自然会溢出来，爱也如此。只有你的内心有充盈的爱，你才有能力去爱别人。亲密关系中，一定要做自己的第一责任人，做自己24小时的情人。当自己真的爱上自己，你从内到外，就会焕发出别样神采。爱人也会围着你转，外面也会有许多人喜欢你。因为，每个人都喜欢与内心富足的人在一起，富在深山有远亲，穷在闹市无人问。