脂肪肝最常见的症状有哪些？

一个肝脏标本给我留下了深刻的印象，这个肝脏上红、黄色的条纹相间，很像老虎皮肤的花纹，故名虎皮症，这个肝脏就是典型的脂肪肝，黄色的即是脂肪组织。所谓的脂肪肝，就是脂肪组织在肝脏重量中占比超过了正常的5%，超过10%～25%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。一般的超声检查即可诊断脂肪肝。

脂肪肝一般情况下是没有症状的，但重度脂肪肝的患者有的可以出现疲倦、消化不良、肝区胀痛等症状，实验室检查可有转氨酶升高的现象。脂肪肝不可怕，因为它是可逆的，可怕的是不注意生活方式，大酒大肉，海吃海喝，不运动。

得了脂肪肝，必须要找到原因，针对原因改变生活方式，体重超重或肥胖引起的，要开始科学的减脂减肥，单纯的不科学的节食还会适得其反，引起肝脏的损害。酒精性的脂肪肝要戒酒。另外就是加强运动，增加脂肪的消耗。简单的说就是管住嘴，迈开腿，健康永相随!

20+女生日常内服分享

Swisse高浓度蔓越莓精华
适合上班久坐的女生，预防妇·科·病、抑制细菌、对抗炎症（如果确诊有炎症要及早看医生！！！吃这些东西没用！！！！）。餐后服用每天一粒。

Swisse鱼蓟草片
爱肝护肝，适合常常爆肝熬夜的人士服用（但不要以为吃了药就可以名正言顺熬夜！休息才是最好的护肝药！！！！）。餐后服用，每天一次，一次两粒。

女性多种维生素片
提高新陈代谢，一粒包涵女性所需的多种维生素，属于基本维稳型（多种维生素很多品牌都有，不一定非买这个）。餐后服用，每天一次，一次两粒。

褪黑素
我作息不规律，怕鬼不敢关灯睡，睡眠质量非常差，所以褪黑素我当安眠药用的，睡前一片。有时我很急躁要入睡会嗑两片，服后确实容易睡着（千万不要模仿我，官方说明24小时内不能服用超过两片的）。我也很怕死，不会每天服用，实在睡不着才吃的。

Q10
这是给我爸妈买的，保护心脏，每天饭后一粒。有没有用呢？他们说没什么感觉

⚠️吃药丸不如多运动多吃水果多吃菜
⚠️如果你生活规律、饮食均衡其实没有必要额外吃这些东西，主要是我作息不规律挑食（不吃菜）又不爱运动，会吃些丸子补充某些营养
⚠️我不会每天同时吃这么多，不然肝脏肾脏负荷太大适得其反
⚠️保·健·品有点像玄学，没办法准确说有没有效，不像感冒发烧我们有病才吃药，保健品是我们没有病却吃的药我想以后自用的话只会买女性综合维生素，其他都不会入了#菜籽安利#

肺：我每天要承受空气污染，吸烟或二手烟的污染； 肠道：不止便秘给我毒素，饮食不调也会让我容易生病； 胃：病从口入，垃圾食品、重盐、辛辣等都是伤害； 肝脏：酒精、暴饮暴食、油腻都让肝脏“不堪重负”； 肾 https://t.cn/Ev2k9v2 肺：我每天要承受空气污染，吸烟或二手烟的污染； 肠道：不止便秘给我毒素，饮食不调也会让我容易生病； 胃：病从口入，垃圾食品、重盐、辛辣等都是伤害； 肝脏：酒精、暴饮暴食、油腻都让肝脏“不堪重负”； 肾 https://t.cn/Ev2k9v2