【吃完就睡真的会长胖吗？真相是……】

近日，#女子吃完就睡胖到320斤胃比常人大3倍# 上了热搜。刘女士说自己每天能吃饱就睡觉很少运动，最重时体重320斤。在医生的建议下，手术切除了近40厘米的胃。

看到这个新闻，让很多正处于减肥中的小伙伴开始担心了，吃完就睡真的会胖吗？

答案是：并不会。

吃完就睡并不是导致长胖的直接原因，是否会长胖取决于摄入食物的总热量，如果摄入的热量大于消耗的热量，自然是会长胖的。

很多人吃完饭会感觉有点困，这是因为饭后血糖波动和激素的影响导致的，完全可以饭后睡一会，前提是别吃的太饱。

不过不要睡太久哦，否则会导致运动量减少，热量消耗减少，脂肪堆积，就会长胖啦！

#你会科学减肥吗# #这个问题吃什么#

日常碎片是需要浪漫的3月

和美女们一起给美女过生日
看的自己也很想过生日了 就是很喜欢这种朋友聚会！
3月的第一束花花 没有女孩子会不喜欢花的吧！
是全网最晚看唐探的人了吧
最近真的很少去看电影 还有很多电影没有补上
3月一直在减肥中只吃了一次烤肉！
每天都是玉米花菜的日子真的很佛希望能瘦一
粉红色的各种还有之后要去海边的东西陆续安排上啦 考完试就要去海边去海边去海边～

很喜欢吃早餐
不是因为早餐有多丰富啊 就是本来一天也只有三顿了 再少一顿的话 那还有得吃吗？

本质就是真的非常喜欢吃东西
（减肥路上的最大阻碍！）
在睡和吃当中会犹豫地选择吃
但是在减肥中 运动和少吃 那绝对是选择运动 吃是真的很难很难少吃的 勉勉强强控制一下呗 为了我过年涨了四五斤的体重[泪] 又又又开始跑步了

（就这早餐我都可以很有兴致 还蛮喜欢的[二哈]