《世界尽头的咖啡馆》
前两天我司内部举行了一场读书会
主题是半开放式分享
“如果你要推荐一本书给xx，
你会推荐什么书？”
我选的书是《世界尽头的咖啡馆》
花了2小时看完，非常喜欢&治愈
以下是我的分享稿，分享给大家：
我想分享这本书给这样一群人：就是忙着用生活，时间换取金钱，但对自己的生活感到不满足的这类人。
去年被小雨强力种草，我以为是跟咖啡有关的故事
后面发现，哇竟然没啥相关，只是一个在咖啡馆的故事哈哈。
《世界尽头的咖啡馆》大概只有五万字，这是一本两个小时就能读完的书，由三个问题串起来的一个很有意思的故事。
作者的背景是这个叫做约翰的作者，本来拥有工商管理硕士学位，企业工作多年，32岁那年突然和妻子背起背包踏上9个月的环球之旅。返回美国后，他把自己的经历和感悟写成世界尽头的咖啡馆，本来是自费出版，没想到一年之内成为畅销书。
我身边一圈好友大都看过了，评价很高，茑屋书店又遇见了它，可能是它召唤了我哈哈哈哈
书中的故事情节也十分简单。
作者约翰想利用假期逃离工作、为自己减压，结果遭遇的堵车和迷路反而带来更多困扰。也是那段时间，可能也是作者的迷失的一段时间，沮丧，一切看着都挺好的，但总觉得自己人生应该是有一些不同的可能。
我相信一部分人有时候也会自我怀疑，我人生就这样了吗？生活中也有一部分人觉得“过得挺好”，并不是自己想要的生活的状态，总有人要寻找比”挺好“更令人满意的状态更棒的生活。
由这个起点，然后在咖啡馆里出现的人物和作者之间的问题引导，启迪了他去找到自己答案的这么一个过程。
书中提到一个关键词， 就做“存在意义”。
意思是在一个人的一生中，他可以为了实现他的存在意义（我也把它叫做每个人自己的“人生火花”），去做十件，二十件，甚至上百千件事情。有的人会全力以赴去做有利于实现他们存在意义的活动，而这类人通常”对生活的满意度“很高，但很多人做了很多很多跟“人生火花”无关的事。所以，直到他来到了这家不同寻常的咖啡馆，他才开始对人生有了全新的思考和发现。
故事始于这个咖啡馆菜单上三个匪夷所思的哲学问题：
“你为什么来这里？”
“你害怕死亡吗？”
“你满足吗？”
通过一系列对话的引导，作者由最初的震惊和迷惑，到慢慢走出困惑并重新认识自己，体悟到了人生存在的意义或者使命，热情这件事。
重要的不是这些问题的答案，而是咖啡馆里服务员提出的一系列问题很值得思考：
比如：
1.大多数人在做的事能帮你实现自己的存在意义吗？
这里面有个蛮启发我的故事叫做绿海龟
海龟之所以比人类游得快，
是因为它们从来不与海浪相争，
而是巧妙地利用海浪的力量。
当海浪与海龟行进的方向相反时，
海龟会让自己浮在原地保持体力；
当海浪向海龟行进的方向涌起时，
海龟会加快划水速度，乘着海浪前进。
所以，得到一个启发：如果你和你想做的事不在同一频道，你就会浪费许多精力，等你有机会做你想做的事时，你可能已经没有力气和时间了。
每一天，都有很多人想要让你把时间和精力花在他们身上，你很快发现，自己在做大家在做的事，或者是别人想让你做的事。
在我们的人生中，那些想要消耗我们注意力，精力和时间，但是和我们存在意义并不相关的人，活动和各种事物，就是涌向岸边的反向海浪。那些能帮助我成就 存在意义的人，活动，事物，就是涌向大海的正向海浪。因此，我们在反向浪上浪费的时间和精力越多，留给正向浪的时间和精力就越少。
我们一旦开始觉知这个，看待事物的角度就会不一样，我们可以开始谨慎选择”划水“的时刻，关注自己”划水“的理由。
如果我们自己回顾一天，一周，你会发现大部分时间我们在做反向海浪的事情。这是个可怕的事情。
第二个问题：
大家明明能做自己想做的事，却偏偏把那么多时间花在准备工作上，而不是立刻就做，这是为什么呢？比如我先赚钱，就有时间和精力去做自己喜欢的事，然后发现这样的时刻永远不会到来。那为什么不现在就去只求“人生的火花”呢，让自己人生满意度更好。
“如果当下有能力去选择做自己喜欢和热爱的事，为什么要去等待和期盼那个未来？”
第三个问题：
你害怕死亡吗？
结果是：没有为实现 自己意义而努力过的人，这些人害怕死亡。只有当你弄清楚自己为什么存在，并且开始为这个存在意义做出实际努力后，你才能感到满足。这时候你会发现，你跟不需要远行，就可以让自己充满干劲。你每一天都活在自己的热情里。
“如果你已经做成了想做的事，或者每天都在做想做的事，那你没有理由害怕失去做那些事的机会。”
最后：
那么我们每个人该如何找到自己的存在意义？
比如有人通过冥想问自己为什么存在；有人听音乐，记录自己的想法；很多人通过旅行静一静；
也有不少人选择和朋友或者陌生人分享交流这个问题；还有人通过阅读被击中。
寻找答案本身就是人生中的一部分。
不如坐下来喝杯咖啡☕️
从以下这些问题开始，重新认识自己吧。
你为什么来这里？
你害怕死亡吗？
你满足吗？
#Seven书单##studyaccount[超话]##书单推荐# @微博读书 #读书，我们是认真的[超话]#
前两天我司内部举行了一场读书会
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我想分享这本书给这样一群人：就是忙着用生活，时间换取金钱，但对自己的生活感到不满足的这类人。
去年被小雨强力种草，我以为是跟咖啡有关的故事
后面发现，哇竟然没啥相关，只是一个在咖啡馆的故事哈哈。
《世界尽头的咖啡馆》大概只有五万字，这是一本两个小时就能读完的书，由三个问题串起来的一个很有意思的故事。
作者的背景是这个叫做约翰的作者，本来拥有工商管理硕士学位，企业工作多年，32岁那年突然和妻子背起背包踏上9个月的环球之旅。返回美国后，他把自己的经历和感悟写成世界尽头的咖啡馆，本来是自费出版，没想到一年之内成为畅销书。
我身边一圈好友大都看过了，评价很高，茑屋书店又遇见了它，可能是它召唤了我哈哈哈哈
书中的故事情节也十分简单。
作者约翰想利用假期逃离工作、为自己减压，结果遭遇的堵车和迷路反而带来更多困扰。也是那段时间，可能也是作者的迷失的一段时间，沮丧，一切看着都挺好的，但总觉得自己人生应该是有一些不同的可能。
我相信一部分人有时候也会自我怀疑，我人生就这样了吗？生活中也有一部分人觉得“过得挺好”，并不是自己想要的生活的状态，总有人要寻找比”挺好“更令人满意的状态更棒的生活。
由这个起点，然后在咖啡馆里出现的人物和作者之间的问题引导，启迪了他去找到自己答案的这么一个过程。
书中提到一个关键词， 就做“存在意义”。
意思是在一个人的一生中，他可以为了实现他的存在意义（我也把它叫做每个人自己的“人生火花”），去做十件，二十件，甚至上百千件事情。有的人会全力以赴去做有利于实现他们存在意义的活动，而这类人通常”对生活的满意度“很高，但很多人做了很多很多跟“人生火花”无关的事。所以，直到他来到了这家不同寻常的咖啡馆，他才开始对人生有了全新的思考和发现。
故事始于这个咖啡馆菜单上三个匪夷所思的哲学问题：
“你为什么来这里？”
“你害怕死亡吗？”
“你满足吗？”
通过一系列对话的引导，作者由最初的震惊和迷惑，到慢慢走出困惑并重新认识自己，体悟到了人生存在的意义或者使命，热情这件事。
重要的不是这些问题的答案，而是咖啡馆里服务员提出的一系列问题很值得思考：
比如：
1.大多数人在做的事能帮你实现自己的存在意义吗？
这里面有个蛮启发我的故事叫做绿海龟
海龟之所以比人类游得快，
是因为它们从来不与海浪相争，
而是巧妙地利用海浪的力量。
当海浪与海龟行进的方向相反时，
海龟会让自己浮在原地保持体力；
当海浪向海龟行进的方向涌起时，
海龟会加快划水速度，乘着海浪前进。
所以，得到一个启发：如果你和你想做的事不在同一频道，你就会浪费许多精力，等你有机会做你想做的事时，你可能已经没有力气和时间了。
每一天，都有很多人想要让你把时间和精力花在他们身上，你很快发现，自己在做大家在做的事，或者是别人想让你做的事。
在我们的人生中，那些想要消耗我们注意力，精力和时间，但是和我们存在意义并不相关的人，活动和各种事物，就是涌向岸边的反向海浪。那些能帮助我成就 存在意义的人，活动，事物，就是涌向大海的正向海浪。因此，我们在反向浪上浪费的时间和精力越多，留给正向浪的时间和精力就越少。
我们一旦开始觉知这个，看待事物的角度就会不一样，我们可以开始谨慎选择”划水“的时刻，关注自己”划水“的理由。
如果我们自己回顾一天，一周，你会发现大部分时间我们在做反向海浪的事情。这是个可怕的事情。
第二个问题：
大家明明能做自己想做的事，却偏偏把那么多时间花在准备工作上，而不是立刻就做，这是为什么呢？比如我先赚钱，就有时间和精力去做自己喜欢的事，然后发现这样的时刻永远不会到来。那为什么不现在就去只求“人生的火花”呢，让自己人生满意度更好。
“如果当下有能力去选择做自己喜欢和热爱的事，为什么要去等待和期盼那个未来？”
第三个问题：
你害怕死亡吗？
结果是：没有为实现 自己意义而努力过的人，这些人害怕死亡。只有当你弄清楚自己为什么存在，并且开始为这个存在意义做出实际努力后，你才能感到满足。这时候你会发现，你跟不需要远行，就可以让自己充满干劲。你每一天都活在自己的热情里。
“如果你已经做成了想做的事，或者每天都在做想做的事，那你没有理由害怕失去做那些事的机会。”
最后：
那么我们每个人该如何找到自己的存在意义？
比如有人通过冥想问自己为什么存在；有人听音乐，记录自己的想法；很多人通过旅行静一静；
也有不少人选择和朋友或者陌生人分享交流这个问题；还有人通过阅读被击中。
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今年晋升为新手妈妈的我，虽然有着孩子带来的幸福感，但其实这份幸福感的背后却意味着更大的责任感和更多重身份的压力。每天都感觉自己像个小陀螺一样围着工作、家庭、孩子来回转，身体好像被掏空了一样……生活作息也变得不规律，生完娃之后疲惫程度有增无减，一天的时间总共就那么长，真的真的真的孩子睡着了之后才是属于我自己的个人时间，忙完要紧的事情，收拾收拾孩子的东西，再逛逛给娃要买的衣服，生活压力、作息混乱接踵而至。身心疲惫最明显的反应就是在我的脸上，现在明白了有些姐妹说的那句话：“生个孩子就瞬间显老了”，照照镜子鼻翼的“三八纹”开始若隐若现了，主要是，一想到，我给孩子喂奶的时候，孩子的视角就是我下垂耷拉着的“丑脸”，妈呀，那可不行哎。其实呢，各种肌肤衰老现象出现的原因还有一个，就是年龄的不可逆，毕竟，我已经是一个30+的妈妈了~
可能看完我说的这些，有些宝宝会觉得，不是吧，30+真的有这么可怕吗？曾经处于身体空、心里空、肌肤空“三空”状态的我可能会告诉你“是的”。不过自诩女强人的我，也不会放任这样的空洞状态持续下去，做瑜伽冥想、让好朋友来家里小聚、把工作和生活尽量分开……一步一步地将身体空、心里空填补起来，当然啦，我最拿手的还是弥补肌肤的空洞~总结来说就是三部曲：跑步运动加强肌肤代谢，改掉熬夜的坏毛病减少肌肤损耗，每天用欧珀莱臻源凝时焕采霜护理肌肤。做到这几点，我想你也不会那么恐惧踏入三十岁了~
其实我自己也用过很多面霜，但欧珀莱这款“冻龄霜”的抗衰老效果在里面真的是名列前茅。其实随着年龄的增长，我们肌肤真皮内部组织缺失了，所以会出现“空洞”现象，这就是导致松弛、细纹、暗淡等衰老迹象纷纷显现的原因，而欧珀莱的“冻龄霜”运用的是双重IFSCC获奖技术，简单来说就是微空洞修护技术，它能够有效促进并维持真皮细胞增殖能力，就像自体脂肪填充一样，真皮老化产生的肌肤空洞都被填充掉了，这样才能从内部击退“干·暗·松·纹”，那些令人头痛的年龄纹也会被“填平”，肌肤充盈饱满，回到像婴儿一样饱满细嫩的皮肤状态，美出新高度！
“冻龄霜”不止是核心技术很优秀，成分里还添加了cpb高端系列使用的鸢尾精粹，毕竟是同门的姐妹，欧珀莱的产品在技术应用和成分上从来不含糊，欧珀莱里面的香根鸢尾花根提取物，是在经三年栽培才得到的根茎中，再经过三年彻底的干燥，才能够得到的珍稀成分。除此之外，还有油橄榄叶提取物，能够抑制真皮黄化，毕竟30+的女生最讨厌的就是被人叫作黄脸婆吧！
使用手法也不复杂，千万别觉得你没时间就不保养了，这个时间你怎么也要挤出来的~用它里面附的小勺取大概一颗珍珠粒大小的霜体，轻柔涂抹在包括眼部在内的整个面部。这里我要啰嗦一下，如果你是白天使用的话，那在面霜之后记得用防紫外线的产品，我用的欧珀莱家防晒隔离产品。使用感真的还蛮不错的，不愧是液晶乳化技术，一抹触肤即融，从技术到成分到使用满足感，都媲美贵妇级抗老面霜。
由内至外都是满满的高级感，无论是包装，还是味道，都让人感觉很舒服很疗愈，每次使用都觉得是一次对自己的奢宠，身体充实了，心里也满溢幸福。我才用了@欧珀莱官方微博 “冻龄霜”不久，肉眼可见的泪沟纹、法令纹、木偶纹慢慢的发生改变，#填充“空洞肌”，紧褪年龄纹#的一把好手，肌肤紧致了，肤色也提亮了不少。而且用了冻龄霜之后，肌肤状况改善了，感觉自己年轻了不少，都说“女为悦己者容”，其实是“女为悦自己容”，每天照完镜子心情都美美的，干起其他事情来也动力十足，生活顺了心理压力也小了，身心都得到了极大的放松~不再觉得自己很空洞，找回了十八二十岁的时候那种充实感！
觉得自己也处在“三空”状态的姐妹们千万不要觉得手足无措，像我一样用“冻龄霜”就没错啦！福利来啦，这条微博转发+评论说说你的皮肤问题，抽取3个集美分别送出1个价值550元的同款正装和2个价值110元的试用装~
可能看完我说的这些，有些宝宝会觉得，不是吧，30+真的有这么可怕吗？曾经处于身体空、心里空、肌肤空“三空”状态的我可能会告诉你“是的”。不过自诩女强人的我，也不会放任这样的空洞状态持续下去，做瑜伽冥想、让好朋友来家里小聚、把工作和生活尽量分开……一步一步地将身体空、心里空填补起来，当然啦，我最拿手的还是弥补肌肤的空洞~总结来说就是三部曲：跑步运动加强肌肤代谢，改掉熬夜的坏毛病减少肌肤损耗，每天用欧珀莱臻源凝时焕采霜护理肌肤。做到这几点，我想你也不会那么恐惧踏入三十岁了~
其实我自己也用过很多面霜，但欧珀莱这款“冻龄霜”的抗衰老效果在里面真的是名列前茅。其实随着年龄的增长，我们肌肤真皮内部组织缺失了，所以会出现“空洞”现象，这就是导致松弛、细纹、暗淡等衰老迹象纷纷显现的原因，而欧珀莱的“冻龄霜”运用的是双重IFSCC获奖技术，简单来说就是微空洞修护技术，它能够有效促进并维持真皮细胞增殖能力，就像自体脂肪填充一样，真皮老化产生的肌肤空洞都被填充掉了，这样才能从内部击退“干·暗·松·纹”，那些令人头痛的年龄纹也会被“填平”，肌肤充盈饱满，回到像婴儿一样饱满细嫩的皮肤状态，美出新高度！
“冻龄霜”不止是核心技术很优秀，成分里还添加了cpb高端系列使用的鸢尾精粹，毕竟是同门的姐妹，欧珀莱的产品在技术应用和成分上从来不含糊，欧珀莱里面的香根鸢尾花根提取物，是在经三年栽培才得到的根茎中，再经过三年彻底的干燥，才能够得到的珍稀成分。除此之外，还有油橄榄叶提取物，能够抑制真皮黄化，毕竟30+的女生最讨厌的就是被人叫作黄脸婆吧！
使用手法也不复杂，千万别觉得你没时间就不保养了，这个时间你怎么也要挤出来的~用它里面附的小勺取大概一颗珍珠粒大小的霜体，轻柔涂抹在包括眼部在内的整个面部。这里我要啰嗦一下，如果你是白天使用的话，那在面霜之后记得用防紫外线的产品，我用的欧珀莱家防晒隔离产品。使用感真的还蛮不错的，不愧是液晶乳化技术，一抹触肤即融，从技术到成分到使用满足感，都媲美贵妇级抗老面霜。
由内至外都是满满的高级感，无论是包装，还是味道，都让人感觉很舒服很疗愈，每次使用都觉得是一次对自己的奢宠，身体充实了，心里也满溢幸福。我才用了@欧珀莱官方微博 “冻龄霜”不久，肉眼可见的泪沟纹、法令纹、木偶纹慢慢的发生改变，#填充“空洞肌”，紧褪年龄纹#的一把好手，肌肤紧致了，肤色也提亮了不少。而且用了冻龄霜之后，肌肤状况改善了，感觉自己年轻了不少，都说“女为悦己者容”，其实是“女为悦自己容”，每天照完镜子心情都美美的，干起其他事情来也动力十足，生活顺了心理压力也小了，身心都得到了极大的放松~不再觉得自己很空洞，找回了十八二十岁的时候那种充实感！
觉得自己也处在“三空”状态的姐妹们千万不要觉得手足无措，像我一样用“冻龄霜”就没错啦！福利来啦，这条微博转发+评论说说你的皮肤问题，抽取3个集美分别送出1个价值550元的同款正装和2个价值110元的试用装~
最近几天陆续听到一些朋友说
家人生病住院了，有些查出癌症了
很抱歉听到这些消息
幸运在两年前做了一个长期的决定
拉着妈妈和全家把注意力投资在健康上
每天不可缺少的就是瑜伽冥想至少2小时
一点一滴一天天过去
不知不觉中
我们身体都更轻盈精力充沛
如果说那会是无意识的
而眼前北京的情况
我们真的需要坚持锻炼
把身体的免疫力体提升上去
如果身体成为了阻碍
一切都将变得困难#joe的美好日常##ISHA瑜伽#
家人生病住院了，有些查出癌症了
很抱歉听到这些消息
幸运在两年前做了一个长期的决定
拉着妈妈和全家把注意力投资在健康上
每天不可缺少的就是瑜伽冥想至少2小时
一点一滴一天天过去
不知不觉中
我们身体都更轻盈精力充沛
如果说那会是无意识的
而眼前北京的情况
我们真的需要坚持锻炼
把身体的免疫力体提升上去
如果身体成为了阻碍
一切都将变得困难#joe的美好日常##ISHA瑜伽#
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