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舌侧矫正的优势：
1、舌侧矫正可以大大减少牙齿的患龋率，减少矫正后复发的可能性，并且避免在运动中唇侧矫正器对唇部的损伤；
2、因为舌侧矫正技术增强了对后牙抗的控制，也就可以更有效地控制牙齿的移动；
3、舌侧矫正对医生的技术水平要求很高，但是却能在限度上满足患者的美观要求，避免了以往唇侧矫正技术因为托槽和钢丝附在牙面上而引起工作和社交上的障碍；

本期介绍爱优牙舌侧认证医生：
1、郑州蔡留意
2、上海杨国平
3、青岛郁章欣

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【老倪膏药——扭伤老伤】扭伤是指四肢关节或躯体部位的软组织（如肌肉、肌腱、韧带等）损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损的情况。临床主要表现为损伤部位疼痛、肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位，在运动中较为常见。如果一些扭伤，骨折骨裂等损伤，没有恢复彻底，会形成老伤，出现变天疼痛，肿痛等症状。

#半月板#
半月板损伤，我还能运动吗？
答案是：可以。
但前提一定是：
a:经过科学且有效的康复训练
b:能够消除疼痛等症状
c:拥有良好的膝关节稳定性
d:掌握正确的运动模式
这4点条件缺一不可。

半月板的损伤机制是什么？
半月板损伤的三大因素：膝关节半屈、挤压和旋转。

因此，当运动过程中膝关节突然产生这种动作，半月板受到外力超过它能承受的范围时，就极有可能发生急性损伤；另一方面，若是长年累月的半蹲位或是蹲位工作，半月板多次被挤压和磨损，也有可能会发生退行性改变而受损

日常中常见的损伤动作

（1）篮球运动中在行进过程时，屈膝位时突然的变向、持球突破，或是从高处落下时膝关节不稳定、急剧左右闪动，并有屈伸扭转的动作；
（2）足球运动员的追球疾跑转向、急停转身或用踢球时“漏脚”；
（3）半蹲位或蹲位工作，使半月板重复多次被挤压和磨损走路；
（4）走路、上下楼梯、跑步，运动中膝内扣，日积月累所导致的半月板磨损。#年轻人成半月板损伤主要人群##运动康复#