当然要记录一下我的寺庙义工初体验啦
（想去寺庙除了因为大悲咒听多了 也因为得到很多帮助 自己也想尽己所能帮助别人 重要的是可以静心

1✨一开始是三天就能留宿 所以按三天申请了 结果到了我这就要一周以上[允悲]自己觉得一周有点长 在犹豫期间总忍不住被吸引想去 某天看到一句话 大概意思是 如果有一天想去寺庙走一趟 那是佛祖对你的召唤 立刻就决定了

2✨住宿是八人间 一般不会住满 安排寝室的时候刘师兄说 如果你俩要住一起 就只能睡上铺 我们：一点问题没有 （毕竟我俩衣服都在一个行李箱 分开住太不方便 安顿好就开始上岗啦 被安排到发香组 十分欣喜 热情饱满

3✨每个师兄都很好 真的是每个！跟大家一起当义工好开心啊～（我已经好久没感叹自己好快乐了）在发香组一直站着其实很累 组长总会安排轮休 但是！我和Zz并不想休息 这里排到我们休息 我们就去那里忙活

4✨每天都很充实 生活是从五点多开始 一般10分的闹钟 然后起床排队洗漱 换衣服 绕殿礼佛（有时也去听师父们早课）吃早饭 前行 上岗 轮休 吃午饭 午休 上岗 轮休 吃晚饭 结行 共修 回寝室 洗澡 然后九点多十点睡觉

5✨寺庙里的斋饭真的好好吃 每次吃我总要感叹好好吃哦 导致有的师兄以为我还想再来点 准备分点给我 大家也会准备老干妈 豆腐乳和橄榄菜

6✨从我们在的那个周日开始 会有师父来给义工们上开示课 我听得很认真 就是坐在倒数第二排 听不太清 我还挺喜欢听别人分享经验和感悟心得 刘师兄说课上不要问一些让人不知道怎么回的问题 比如什么时候有女朋友 这种问题师父只能回你等缘分到了

7✨共修课是随机 有时诵经有时抄经 诵经很好听 也得好专注 不专注就跟不上 而抄经是我超期待的 在经堂抄经前我们会洗手 也不能跨过拜垫 抄完经礼佛一下再出来 一般都是一个小时的共修 这一个小时大家都是静心和投入

8✨我们也很喜欢前行结行那种庄严和虔诚 前行文结行文我都快背全了 而《南无无尽自在光明如来》这首在第一天结行时听到大家唱就发现很好听 回到寝室马上问崔师兄 再去网易云搜 睡前听了20分钟 第二天前行就跟着大家一起唱了

9✨暴雨闭园那天 遇到师父做核酸回来 跟师父问好后 她回应我们了耶 她好温柔问我们做核酸了吗 我们好开心～屁颠屁颠就去问其他师兄是不是得核酸

10✨后面几天被安排到客堂上岗 开始了早八晚六的工作 预约车牌号 接电话 给义工办理入住 带香客去某一座殿堂 也发现义工年龄集中在90后80后 还有好些个00后 来到客堂就会经常见到师父 也会碰到需要跟师父一起吃饭的时候 师父们都很好 对了 客堂有个师父真的太帅了 好高好年轻 温温柔柔 笑起来还好看！钱师兄说师父有种道骨仙风的气质 我觉得也是

11✨来的第二天 绑香的时候组长说他在这里每天都很快乐 也没什么烦恼 第三天我就体会到了 组长真是太搞笑了 在结缘艾草香那里被他笑得我都站不直 那个下午我真的好快乐啊啊～～～

12✨下铺下山的那天早上我们一起早起去礼佛 到了方丈室前面礼佛 方丈室播放着《南无无尽自在光明如来》我看着本焕长老相片 听着歌眼眶就红了 我跟师兄说 师兄表示我这是有佛缘 哈哈哈 我心想会不会是业障深重在忏悔
到了那天傍晚 刘师兄问我们没工作是吗 能不能再续期 有个很好的义工 是去方丈室打扫和接待香客 而我那会已经买了车票打算回家就婉拒 后面就钱师兄去啦

13✨在发香组的时候跟钱师兄组过 跟她聊天就蛮喜欢她 缘分到了是等我调到客堂 她调去方丈室 我们都换了寝室 刚好换到一起 哈哈哈她真的好搞笑诶 我们寝室都好喜欢她 也被她加了微信 大家总等着她回寝室聊一聊她在方丈室的一天

14✨初识刘师兄觉得很严厉 她是我们领导 相处下来我也喜欢她 她挑了很久要去客堂的人 挑到后面直接说“不挑了 就你俩” 她也时不时就想打我 但她跟章师兄说我俩很诚心很认真 哈哈哈
调到客堂后就不用参加结行了 那晚结行我们问可以一起吗 刘师兄说不用 我们问了两三遍都被拒绝了 然后我们就站在客堂前面看着大家结行 满眼羡慕 刘师兄跟大家说“她们很可怜的样子 要不让她们上来 算了 她们白天太辛苦”室友回来复述给我们听 于是我们打算下回再争取
到了下山前一天 其他人排队准备结行 我们看到许师兄 我马上问可以一起吗 一起嘛 许师兄在笑 我感觉他应该会同意 然后我再问刘师兄 刘师兄拿我们没办法 笑着说那一起呗 我们可太开心啦
许师兄也是我们领导 他是普宁人 去办理下山手续的时候他送了我们楞严咒挂链 他还说潮州开元寺香火也很旺

15✨依依不舍下山 逐一跟大家道别 有个师兄的女儿今年三十岁 她总叫我小可爱 见到我总是很热情 她说我们拍个照吧你要下山了 组长说我给你们拿点苹果 我说不用 其他师兄都说拿吧 组长说平平安安 我说行 那得要 哈哈哈然后组长就拿了橙子苹果好几个 突然想起上山那天 扫码那里姚师兄看到我们来当义工 马上帮我们提行李箱和走了vip通道 笑死啦感觉还不错

16✨在寺里都没听过歌 下山到家突然听到对面学校在放歌 好好听诶 哇喔 原来这世界上还有流行歌曲呢
5.26-6.2 记忆深刻 唐师兄说我感觉你还会再回来 哈哈哈说不定呢
回到家Zz开始各种研究佛学 笑死啦 上次问她在干嘛 她就说 佛陀 哈哈哈哈我就懂了 实属想不到我们会有这个经历 但也非常好～
另外去法院旁听的愿望啥时能实现啊

好久没有看到这么热闹的娱乐圈了，一天时间竟然有几个瓜，而且内娱和韩娱都很热闹，真的有点惊到吃瓜群众了！
内娱为首的就是黄晓明了，官宣离婚还不到半年，黄晓明就传出了恋情，有网友扒到了他和一位名为叶珂的女网红的蛛丝马迹。
元宵节一起包冰墩墩的汤圆；
3月份女方晒了大理风景，隔天黄晓明工作人员也晒了照片；
5月份两人又都同时出现在福建；
还有网友扒出了两人的游戏记录，不仅是情侣头像还多次一起打游戏。
网友看完热搜词条都惊讶，一句“贵圈真乱”送给了两个人。
不过，不是全部网友都惊讶的，表示并不奇怪。但这个叶珂还真有点baby的意思，是菀菀类卿了，但真的太低配了，她俩还有合影？差的不是一点半点了。
叶珂的其他照片，也让人感觉后天医学成分过多，每一张都是一个样子，真的不如baby有辨识度。
但这个瓜的走向却奇怪了，全网夸女方漂亮身材好，看得我一愣一愣的，这倒也不至于这么夸吧？
不过，这事儿毕竟只是“传闻”，究竟两个人是不是在一起也不好说，万一只是特别亲密的朋友呢？还是等个正主的回应吧！
这边黄晓明的绯闻刚被爆出来，另一边汪小菲张颖颖的恋情算是实锤了吧。
前一阵两个人各种被拍到，又各种否认，虽然网友早就猜到真相，但话终于有个明白人捅破了，她就是汪小菲她妈张兰。
张兰直播的时候，她回应了绯闻，但是语气相当的不满，把女方比作了“臭虫、屎壳郎”，画面和语气都相当激烈了，看来这个“儿媳妇”张兰可是不满意噢！
喻言新歌《who》疑似抄袭韩国金泰妍的《INVU》，在全网引起了热议，不仅有网友扒出了喻言和金泰妍用了类似的元素、场景，还有人深扒，扒到了两人的运镜和构图都是相似的。
此事一出，喻言方火速回应，开了直播进行了一系列的解释，给出了MV的拍摄时间，以及一些创意构思等等，不仅如此妆发师也发文否认。
不过，好像除了粉丝之外，网友对她的信任度并不高。
内娱这边一片火热，韩娱那边则是大快人心。
BigBang的李胜利的九项嫌疑全部判决有罪，然而他却只背叛一年六个月，不过，这件震惊全球的大事件终于得到了法律审判也算是大快人心了。
韩国另一个偶像团体的金力灿在上诉期间又被追加起诉，之前因为和解躲过牢狱之灾还上诉了，结果现在有点遭到了“报应”的感觉了，希望重判吧！
但没想到韩国犯罪偶像最后都成功发福，真是“福报”啊！
某即将出道的女子团体里成员金佳蓝的校园霸凌一案，早前在韩网上不少人发出了声讨，之前有传出过金佳蓝要退团，后来只是暂停了工作，如今受害者律师又称要和解。
如果金佳蓝霸凌一案是真，真的不要原谅这些“罪犯”啊！
但在韩娱还有一件喜事，正在度蜜月的玄彬孙艺珍曝出了正脸照，两人妥妥的都“幸福肥”了，这圆润又好气色的脸，夫妻相感觉都出来了，还有网友拍到了两人幸福的背影，一定要幸福下去啊！
欧美圈里闹了好几年的德普案又出了新笑话，离婚案审理过程中，德普请到专家称艾梅伯的照片是P图的。而且艾梅伯的律师还曝光了德普的短信，内容相当爆笑。
可以说德普和艾梅伯的离婚案比《意难忘》还惊人，各种家暴、互殴和一些列奇怪的举动，比琼瑶剧都要跌宕起伏，真的很想快点看到大结局啊！
有传闻满天飞的小明，还有抄袭被扒的喻言，以及一些韩国法制咖们，一天八个瓜，吃都吃不过来，真的是好精彩的一天！

这是一条让你变身仙女的微博
7日必瘦减肥餐！简单易做！
7日减肥食谱

Day1:

早餐：两个蛋白+一片全麦面包+一个苹果

午餐：水煮虾+白灼西兰花+杂粮饭

晚餐：紫薯一个+玉米一个

Day2：

早餐：一杯鲜牛奶+一片全麦面包+一个苹果

午餐：少油煎牛排+白灼鲜芦笋+杂粮饭

晚餐：玉米一个+无糖燕麦一碗

Day3：

早餐：两个蛋白+无糖咖啡一杯+一个香蕉

午餐：番茄巴沙鱼+清炒秋葵+杂粮饭

晚餐：紫薯一个+玉米粥一碗

Day4:

早餐：一杯鲜牛奶+一个香蕉

午餐：三色鸡肉丸+清炒菜心+杂粮饭

晚餐：全麦面包一片+玉米一个

Day5：

早餐：两个蛋白+一片全麦面包+一个苹果

午餐：少油煎巴沙鱼+清炒芥蓝+杂粮饭

晚餐：紫薯一个+无糖燕麦一碗

Day6：

早餐：一杯鲜牛奶一片全麦面包+一个香蕉

午餐：胡萝卜黄瓜虾仁+清炒生菜+杂粮饭

晚餐：番薯一个+玉米粥一碗

Day7:

早餐：一杯无糖咖啡+一个苹果

午餐：少油青椒鸡胸肉+少油番茄蛋+杂粮饭

晚餐：紫薯一个+玉米一个

注意事项：

♀Tip1:除了这些要做运动吗？

都说只吃不运动是耍流氓，所以，运动要有，每天走7000步以上就可以了，支付宝微信都可以查自己一天走了多少步。

Tip2:饿了怎么办？

每个人饭量不一样，按这个吃饿了的话，就吃鸡蛋白，烫蔬菜……辛苦几天，值！

Tip3:其他一些关键点

早睡！晚睡新陈代谢会混乱，难瘦！十一点前睡！

多喝水！我前两篇说了，多喝水真能瘦！一天1800ml走起！

好心情！压力大心情坏很伤，尤其是女生，看看喜剧，逛逛街，逗逗猫，开心的瘦起来！

#减肥舞蹈#