当我们聆听身边的声音，不去对声音做分析，或者评价，仅仅是听，这也是一种有效的冥想方式。

仔细听一听，你的周围有什么声音？

鸟鸣的声音，还是装修的声音，邻居的声音，周围汽车的声音……

聆听声音，它们都是一种空气的震动，我们以同样的专注去聆听它们。

当你专注聆听的时候，你的心安静下来，你也许会听到这些声音背后的背景——那深沉的寂静，一份深层的内在宁静，也许你会聆听到“大音希声”，或者，来自外在声音对比，回到你内心的寂静，你会感觉到那空，来自你最深的内在。

祝福你！晚安！

曾经，
长辈都会这么告诉你，
事情没有一定，
做法也没有绝对；
也会告诉你，
不可以模棱两可，
不可以优柔寡断。
而除了这些，
还有什么可以改进？
观音菩萨指示：
面对问题的时候
脑筋要清楚，
心情要开朗，
放下暗自垂泪
放下心烦叹息，
不要自责自哀，
不要钻牛角尖，
可加一点挑战心态，
再沉稳静下心，
让心空如幽谷，
聆听来自内心深处，
灵体的声音，
那灵光乍现
就是答案！
挺过去、不放弃！
笑看乱世，
极速充电，
灵肉合一。

川西秘境——理塘
雪山，草地，牦牛，经幡……说起川西，人们总是容易把它和秘境联系到一起。早在几年之前，这里还鲜少有人知晓，只有户外爱好者才会对它垂涎倾慕。川西的风景很棒，脾气也很劲。在这片蜀国大地上，不仅有平坦的沃土，还有一种狂野怒放之美。
今天的川西，在逐渐被揭开神秘面纱的同时，也将它那瑰丽奇幻的景色展现在世人面前。它的冰峰雪岭，高山低谷，森林湖泊，给前来这里探索的人们留下了一幅幅记忆深刻的画面，也向外传达着它独特又深远的异乡气息。
在最为成熟的进藏之路318上，第一个著名的中转站是理塘。现在的理塘是因为丁真而爆火起来，但我去的时候，它还是一个不为人熟之的小城，唯一能让世人知晓它的原因，就是仓央嘉措的故乡。许多进藏的旅客都不会在这里停留，有些是因为惧怕它“世界高城”的威名，害怕在这里高反，有些则是连它的名字都不知道。人们都迫切的想要到达西藏，却来不及停下脚步，在这座小城里转一转。但其实在这里，我们同样能够体会到藏族文化在自然与人文中的完美融合。
在这里，你可以躺在被群山环抱的草地上，聆听来自高山和空谷的声音，也可以真正做到在云间穿梭，感受那“漫随天外云卷云舒”的快乐。那些停下脚步，在理塘转了一圈的人们，他们的收获，其实并不比进藏之后的小。
都说最美的景色在路上，希望每一个身在旅途中的人，在赶路之余，都能不错过每一个藏在路中的绝美风景。#川藏线[超话]##川藏线[超话]##19年春天的照片##带着微博去旅行##小众宝藏旅行地##川西旅行#