要认识到孩子需要与人交往！

每个人都有与他人进行交流的愿望，否则就会感觉孤寂和落實；每个人都希望参与到集体中去，并为集体所接纳，否则就会没有归属感。当我们有了 朋友，在拥有成就时可以与对方分享，有了因扰可以和对方倾诉，有了迷茫可以寻求对方指点，有了麻烦可以寻求对方帮助，伤心了有人来安慰你，沮丧了有人来给你打气。通过与人交往，人们获得了心灵的愉悦，找到了感情的寄托。

孩子也一样，没有孩子是不需要同伴的。由于孩子们年龄、智力、身心发展水平相近，所以往往有相同或相近的兴趣，共同语言会更多，这种共鸣是不容易从家长那里得到的。

如果父母整日把孩子关在家里，没有正常的同伴交往，孩子不知如何与同伴相处，那么孩子长大后就很可能在人际交往中无法适应。而一个没有同伴的人也会变得孤僻，久而久之，孩子的身心健康的发展也将十分不顺利。另外，没有体会过迁就别人、宽容别人的我子，其良好性格也很难培养起来。#育儿经##爸爸带娃##育儿专家说#

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翻译/机翻

护眼小课堂

全国各地疫情连绵不断，居家上学，无疑给孩子许多玩游戏的时间。因为不能外出活动，而闲余时间又多了起来，孩子们纷纷将目光瞄向了手机、平板或者电脑，很多孩子已经由“两眼”变“四眼”，每天高度用眼，如何保护孩子的眼睛呢？

近视的症状

看远处眯眼
因为眯眼时上下眼皮可以遮挡部分瞳孔，形成了“小孔效应”，可提高视力。

频繁眨眼
频繁的眨眼在一定程度上可以缓解视物不清的状况，暂时提高视力。

歪头看物体
歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。当发现孩子经常歪着头看物体，可能是斜视、眼球震颤等引起。

看东西斜视
如果孩子的眼睛出现近视且两眼视力相差很大，就会出现斜眼看东西的情况。这是因为两只眼睛的视物清晰度有明显不同，导致了传到大脑的信息出现混淆。为了克服这种混淆，孩子在看东西时就会不自觉地斜眼。

护眼小窍门

01 快速眨眼
眼睛长时间注视电子屏幕，眨眼的次数会在不知不觉中减少，容易引起眼睛干涩不适。所以孩子们面对电子设备时，最好眨眼睛次数多一点，可以刻意去眨眨眼睛。

02 毛巾热敷
每天用热毛巾湿敷双眼，每次10分钟，长时间坚持，可以达到清热、消炎、明目的作用。

03 补充维生素
日常给孩子多吃含有叶绿素或叶黄素多的蔬菜，补充维生素，如菠菜、胡萝卜等。

护眼营养素

01 类胡萝卜素
类胡萝卜素可以阻挡有害蓝光。
代表食物：菠菜、花椰菜、洋葱、玉米、南瓜、芥蓝等。

02 维生素C
维生素C能够增进眼球健康。
代表食物：猕猴桃、柠檬、西柚等。

03 钙
钙可以增强眼球壁韧性。
代表食物：牛奶、豆类、海带等。

04 叶黄素
叶黄素是有助于维护视力持久度，提高视觉反应时间，减少视觉伤害。