终于到了“看山还是山，看水还是水”的境界么[doge][doge]

今天在健身房问了一圈，推拉蹲600公斤以上的，人均尿蛋白1.5个➕[doge]

最近和四五个大夫聊过以后，个人感觉，中国人还是应当以碳水为主。之所以会出现之前的认知偏差，是因为目前主流的大众健身理论，都是从健美理论抄来的。而健美主流理论，属于极限运动理论，其特点在于通过承担部分健康风险去探求身体极限。对于普通人，大可不必[二哈]。此外，生酮饮食法和《谷物大脑》作为进一步攻击碳水的理论，让现在低碳饮食大行其道。但是，到底长期酮体超标有没有影响，目前也没人能说清。反而，目前已知的一个理论，要想高龄老人延长寿命，应当扩大饮食结构中碳水比例，减少蛋白比例。

不管南方北方的所谓轻食套餐，我都尝试过。除非特别指明不要主食，按照现在的就行理论，其实碳水都是超量的蛋白都是不足的，毕竟相同供能效率的情况下，碳水均价是蛋白的四分之一。之前是不满，现在反而觉得挺合理。

真想刷脂，还是要一口一口称量，控总热量。猛吃蛋白，不吃碳水是没有前途的。不然“肌肉男都不行”的风评可能会成真，人生的快乐也会因此减少一项[二哈][二哈]

结论，没有捷径，祖师爷来了都得挨饿[二哈][二哈]

【西华县李大庄乡一沙石料厂粉尘污染严重，农村人居环境整治成摆设】根据《大气污染防治法》的规定，贮存砂土等易产生扬尘的物料应当密闭；不能密闭的，应当设置不低于堆放物高度的严密围挡，并采取有效覆盖措施防治扬尘污染；装卸物料应当采取密闭或者喷淋等方式防治扬尘污染。
近日来，媒体接到群众反映称:李大庄乡中心小学隔壁一沙石料厂区内的沙石未覆盖，喷淋措施未启用，粉尘污染严重，给当地群众的生产，生活带来了不便。

5月24日上午媒体驱车来到西华县李大庄乡中小学隔壁的沙石料厂，媒体在现场看到该沙石料厂露天堆放，没有任何覆盖，场区也无启用任何喷淋措施，微风一吹厂区的沙子粉尘满天飞舞，给附近的村民，过往的行人带来了极大的不便。
媒体在现场致电西华县李大庄乡负责环保的苗乡长，苗乡长解释称：我到现场落实情况后回复结果。
李大庄乡政府一李姓工作人员回电也没有对该沙石料厂的污染做出任何解释。
沙石料厂露天堆放，未进行任何覆盖，厂区喷淋措施未启用，粉尘污染严重，农村人居环境整治政府投资了大量的人力，物力，在西华县李大庄乡中心小学隔壁就出现沙石料厂粉尘严重污染环境，而李大庄乡政府对人居环境整治工作又是如何做的呢？

相关链接：《中华人民共和国大气污染防治法》第一百一十七条违反本法规定，有下列行为之一的，由县级以上人民政府生态环境等主管部门按照职责责令改正，处一万元以上十万元以下的罚款；拒不改正的，责令停工整治或者停业整治。
针对此事媒体将继续关注！

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“少年强则中国强”，毁少年则毁未来，古今中外，世界各个国家和地区都有类似的正反案例。坚持维护好青少年教育是保持中国长远可持续发展的关键所在。对于青少年的教育工作，应当在家庭关怀、社会关怀的基础上，抓好教材、师资队伍的建设，还要更进一步的，夯实全社会层面在培育下一代方面所做的基础，例如青少年电子游戏、社会观点、价值取向等等方面的导向问题。青少年教育工作的战线较长，防止被渗透被破坏，任重道远！

（赵盛烨 ）