#泉州古城徒步#
2019年一整年的运动都献给了古城——泉州[心]
平均一天行走2000步的我，在今天行走了31657步[笑而不语]
突然觉得自己棒棒哒
没借到大泉州，虽然只走了15km（实际上是20km左右），但还是深深的领略到他的美丽，他的神秘，他的热情
我爱你，我的家乡，我最最最美丽，最最最独一无二的大泉州[心]
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#中超# #北京国安# #山东鲁能# 中超-王子铭替补绝杀 国安2球落后3-2逆转鲁能获亚军
北京时间12月1日15点整，2019赛季中超联赛最后一轮的一场焦点战役中，北京国安坐镇主场迎战山东鲁能。上半场鲁能先由格德斯主罚点球命中。随后，吴兴涵助攻费莱尼头槌扩大比分。半场结束前，国安5分钟内由张玉宁和奥古斯托连扳2球。全场比赛伤停补时阶段，国安由替补上场的王子铭绝杀。最终，国安以3-2逆转战胜鲁能，打破连续9次面对鲁能不胜的尴尬。国安最终获得本赛季中超亚军。
国安目前已2分之差排在广州恒大后面，此役国安首先要做到的是拿下胜利，然后寄希望于恒大输球，这样才能实现绝地大逆转，夺取本赛季中超冠军。国安想要取胜也绝非易事，此前连续9次与鲁能交手，国安难求一胜。而且鲁能主帅李霄鹏以及队员都在赛前表示过，这场比赛球队会力拼到底。
开场仅50秒，张玉宁禁区前背身拿球转身闪开角度左脚远射，球高出横梁。第3分钟，格德斯后场犯规，国安获得禁区前任意球，朴成将球开到禁区内，奥古斯托甩头攻门，高出横梁。第8分钟，李可突然上抢成功，把球交给奥古斯托，后者送出直塞，张玉宁背身倒地前将球回敲，李可再回做，奥古斯托禁区外迎球低射，球稍稍偏出左侧立柱。第12分钟，金泰延左路挑传门前，张玉宁摆脱了刘洋的防守，小禁区内面对王大雷垫射，球从远端门柱旁滚出底线。
第14分钟，张弛右路上抢成功，金敬道右侧禁区内拿球准备直塞蒿俊闵时，被回防的金玟哉从侧面铲倒，主裁判考绍伊鸣哨判罚点球，这是鲁能开场后第一次攻到国安禁区内。格德斯主罚点球，节奏上变化后爆射中路破门，鲁能客场1-0取得领先。第19分钟，莫伊塞斯中线附近长传找格德斯，后者禁区线上胸部停球顺势过掉了于洋，来到中路劲射，球放了高射炮。
第23分钟，鲁能前场连续传递，从右路转移到左路，再转移到中路，金敬道挑传禁区内，格德斯前插门前背对邹德海钩到门前，费莱尼准备头球攻门时与于洋有个身体对抗，失去了重心，错失良机。国安随即打出反击，巴坎布右路得球突破到禁区内，在回追的戴琳的干扰下，仓促小角度射门，球踢偏了。第25分钟，李可禁区前横传，张稀哲调整一步起脚劲射，王大雷单掌将球托出横梁。
第34分钟，格德斯前场拿球转移到左路，吴兴涵摆脱王刚后下底传中，后门柱前的费莱尼高高跃起头槌将球砸到邹德海身上后弹入球门，鲁能2-0扩大领先。第38分钟，张稀哲将球吊入禁区找巴坎布，戴琳后退中头球解围，却顶给了点球点附近的张玉宁，后者低射，戴琳用腿将球挡出。
第42分钟，奥古斯托外围远射，戴琳解围到弧顶，奥古斯托上抢后送出精准斜塞，张玉宁右肋部得球推射远角，扳回一分。第45分钟，张稀哲后场长传，巴坎布左路拿球突破到禁区内，郑铮铲球时放倒了巴坎布，考绍伊判罚点球，观看了视频回放后，考绍伊确认点球判罚无误。主罚点球前王大雷迟迟没有退到球门线上，吃到了一张黄牌。奥古斯托主罚命中，5分钟国安连追2分。半场结束，国安2-2扳平了比分。
易边再战，鲁能用周海滨换下了费莱尼，开始为足协杯留力。第54分钟，张玉宁争抢时用胳膊夹住了戴琳手臂，吃到一张黄牌。第61分钟，奥古斯托、巴坎布和朴成连续传递配合后，球落到禁区内，郑铮抢在巴坎布前伸脚解围。鲁能队员集体向主裁判投诉巴坎布有肘击情况，周海滨为此吃到一张黄牌。第65分钟，李可后场直接长传找张玉宁，后者禁区内停球稍大，郑铮抢先解围。
第67分钟，李可横敲弧顶，张稀哲挑传左肋，巴坎布前插后无人盯防下左脚垫射，球高出横梁。第71分钟，随着王彤换下了蒿俊闵，鲁能开场中场中路三人组全部被换下。第76分钟，鲁能获得左侧禁区线外任意球，格德斯主罚直接射门，球击中了边网。虽然另一场比赛中，恒大早早地取得了2-0的领先，已经锁定了联赛冠军，但是国安依然没有放弃，第83分钟，国安用王子铭和费尔南多换下了朴成与巴坎布，希望能够再进一球。
第85分钟，刚上场的费尔南多与李可合力抢断后，禁区外远射，球正中王大雷下怀。第88分钟，费尔南多右路直传，奥古斯托脚后跟做球，刚刚替补上场的侯永永右侧禁区线上横传门前，被鲁能后卫踢回，侯永永小角度劲射偏出。伤停补时第1分钟，费尔南多长传右路，奥古斯托横传门前，王子铭低平球推射破门，最终，国安以3-2战胜鲁能。
北京时间12月1日15点整，2019赛季中超联赛最后一轮的一场焦点战役中，北京国安坐镇主场迎战山东鲁能。上半场鲁能先由格德斯主罚点球命中。随后，吴兴涵助攻费莱尼头槌扩大比分。半场结束前，国安5分钟内由张玉宁和奥古斯托连扳2球。全场比赛伤停补时阶段，国安由替补上场的王子铭绝杀。最终，国安以3-2逆转战胜鲁能，打破连续9次面对鲁能不胜的尴尬。国安最终获得本赛季中超亚军。
国安目前已2分之差排在广州恒大后面，此役国安首先要做到的是拿下胜利，然后寄希望于恒大输球，这样才能实现绝地大逆转，夺取本赛季中超冠军。国安想要取胜也绝非易事，此前连续9次与鲁能交手，国安难求一胜。而且鲁能主帅李霄鹏以及队员都在赛前表示过，这场比赛球队会力拼到底。
开场仅50秒，张玉宁禁区前背身拿球转身闪开角度左脚远射，球高出横梁。第3分钟，格德斯后场犯规，国安获得禁区前任意球，朴成将球开到禁区内，奥古斯托甩头攻门，高出横梁。第8分钟，李可突然上抢成功，把球交给奥古斯托，后者送出直塞，张玉宁背身倒地前将球回敲，李可再回做，奥古斯托禁区外迎球低射，球稍稍偏出左侧立柱。第12分钟，金泰延左路挑传门前，张玉宁摆脱了刘洋的防守，小禁区内面对王大雷垫射，球从远端门柱旁滚出底线。
第14分钟，张弛右路上抢成功，金敬道右侧禁区内拿球准备直塞蒿俊闵时，被回防的金玟哉从侧面铲倒，主裁判考绍伊鸣哨判罚点球，这是鲁能开场后第一次攻到国安禁区内。格德斯主罚点球，节奏上变化后爆射中路破门，鲁能客场1-0取得领先。第19分钟，莫伊塞斯中线附近长传找格德斯，后者禁区线上胸部停球顺势过掉了于洋，来到中路劲射，球放了高射炮。
第23分钟，鲁能前场连续传递，从右路转移到左路，再转移到中路，金敬道挑传禁区内，格德斯前插门前背对邹德海钩到门前，费莱尼准备头球攻门时与于洋有个身体对抗，失去了重心，错失良机。国安随即打出反击，巴坎布右路得球突破到禁区内，在回追的戴琳的干扰下，仓促小角度射门，球踢偏了。第25分钟，李可禁区前横传，张稀哲调整一步起脚劲射，王大雷单掌将球托出横梁。
第34分钟，格德斯前场拿球转移到左路，吴兴涵摆脱王刚后下底传中，后门柱前的费莱尼高高跃起头槌将球砸到邹德海身上后弹入球门，鲁能2-0扩大领先。第38分钟，张稀哲将球吊入禁区找巴坎布，戴琳后退中头球解围，却顶给了点球点附近的张玉宁，后者低射，戴琳用腿将球挡出。
第42分钟，奥古斯托外围远射，戴琳解围到弧顶，奥古斯托上抢后送出精准斜塞，张玉宁右肋部得球推射远角，扳回一分。第45分钟，张稀哲后场长传，巴坎布左路拿球突破到禁区内，郑铮铲球时放倒了巴坎布，考绍伊判罚点球，观看了视频回放后，考绍伊确认点球判罚无误。主罚点球前王大雷迟迟没有退到球门线上，吃到了一张黄牌。奥古斯托主罚命中，5分钟国安连追2分。半场结束，国安2-2扳平了比分。
易边再战，鲁能用周海滨换下了费莱尼，开始为足协杯留力。第54分钟，张玉宁争抢时用胳膊夹住了戴琳手臂，吃到一张黄牌。第61分钟，奥古斯托、巴坎布和朴成连续传递配合后，球落到禁区内，郑铮抢在巴坎布前伸脚解围。鲁能队员集体向主裁判投诉巴坎布有肘击情况，周海滨为此吃到一张黄牌。第65分钟，李可后场直接长传找张玉宁，后者禁区内停球稍大，郑铮抢先解围。
第67分钟，李可横敲弧顶，张稀哲挑传左肋，巴坎布前插后无人盯防下左脚垫射，球高出横梁。第71分钟，随着王彤换下了蒿俊闵，鲁能开场中场中路三人组全部被换下。第76分钟，鲁能获得左侧禁区线外任意球，格德斯主罚直接射门，球击中了边网。虽然另一场比赛中，恒大早早地取得了2-0的领先，已经锁定了联赛冠军，但是国安依然没有放弃，第83分钟，国安用王子铭和费尔南多换下了朴成与巴坎布，希望能够再进一球。
第85分钟，刚上场的费尔南多与李可合力抢断后，禁区外远射，球正中王大雷下怀。第88分钟，费尔南多右路直传，奥古斯托脚后跟做球，刚刚替补上场的侯永永右侧禁区线上横传门前，被鲁能后卫踢回，侯永永小角度劲射偏出。伤停补时第1分钟，费尔南多长传右路，奥古斯托横传门前，王子铭低平球推射破门，最终，国安以3-2战胜鲁能。
2019.12.01
经过了1999-2009-2019
这几个年份对我来说都很特别，
都让我经历了好多深刻的第一次。
2019年终会要过去，其实时间一直都在流逝，只是每个快要凑整的数字总是让我们格外敏感。那些让我们悲伤的，曾经都是我们所热爱的呀，我们怎么舍得去责备 怎么舍得去释怀。不如就借一盏昏黄灯光、借一段往日旋律、借一句刻骨铭心来日方长，再借你这平凡一生吧～
经过了1999-2009-2019
这几个年份对我来说都很特别，
都让我经历了好多深刻的第一次。
2019年终会要过去，其实时间一直都在流逝，只是每个快要凑整的数字总是让我们格外敏感。那些让我们悲伤的，曾经都是我们所热爱的呀，我们怎么舍得去责备 怎么舍得去释怀。不如就借一盏昏黄灯光、借一段往日旋律、借一句刻骨铭心来日方长，再借你这平凡一生吧～
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