睡眠充足的感觉简直不要太棒！这几年，累是一定的，但我相信我的人生不可能就止于此了，我不想长大变成街上一抓一把的庸人，我不想以后为钱发愁，我不想以后每天做的都是不喜欢却必须做的事，我不想成为那种人。我有我的梦想，所以我要努力，只有坚持这阵子，才不会辛苦一辈子，我发誓会努力，我会让自己过得很好。 https://t.cn/RDUBkfz

安心晨语：出离的心

出离心可以帮我们远离世间的烦恼，我们看自己有没有生起出离心，有一个重要的标志，就是看自己这颗心是停留在世间法上还是出世间法上。如果你的心一天到晚停留在色、声、香、味、触法，或者财、色、名、食、睡这五欲六尘上，你就还没有生起出离心，或者说出离心不够。

我们先要认识到：凡夫心一直所贪求的只是一个虚幻的世界，而且永远不能得到满足。如果认识不到这一点，你就会说“哎呀，人生还是蛮好的”，这样你的出离心就永远建立不起来。

有一点可以肯定，我们是有烦恼的，大家心里都会有烦恼、痛苦和无明。所以我们最简单的愿望就是——“我要消除这些不明白的状况，让自己成为一个有智慧的人，让自己不再被欲望、痛苦牵着跑，让自己比现在更好一点！”

这种愿望也是一种出离心的体现，出离局限和狭隘，出离不安、不顺畅的身心状态。如果家庭、人生和社会都很顺畅，我们还要更进一步地看它们究竟还是不究竟。

归根结底，当我们看到这个世界的本质是无我的，欲望就不会牵制我们了，因为欲望而带来的痛苦就会消失。大部分的人懈怠放逸时，会伴随着另外的欲望。比如说冬天早上很冷，躺在被窝里面很舒服，不想起来，这是你有想躲在被窝里的欲望。

摘 自：达照法师 /《退一步 并不难》

小站——毕业歌

小站到了
一盏灯淡得亲切
大家在熟睡
这样　我是唯一的人
拥有这声车鸣
它在深山散开
唤醒一两位敏感的山民
并得到隐约的回声
不用问
我们已相识
对话中成为真挚的朋友
向你们诉愿
是自自然然的事
我要到草原去
去晒黑自己
晒黑日记蓝色的封皮
去吧，朋友
那片美丽的牧场属于你
朋友，去吧