?♀?DAY40（2020/7/21）吃:正常！?晚饭没吃运动:8km（58min）没有用keep记录！我弟用我手机玩游戏！回家拉伸了小腿和全身！水:900ml?黑咖（好像黑咖真的能抑制人的饮食！不知道）维生素:无bb:晚上我弟开家长会！开完家长会我才去跑步！晚上黑天跑步真的很舒服！跑了4km到高中♀?DAY40（2020/7/21）吃:正常！?晚饭没吃运动:8km（58min）没有用keep记录！我弟用我手机玩游戏！回家拉伸了小腿和全身！水:900ml?黑咖（好像黑咖真的能抑制人的饮食！不知道）维生素:无bb:晚上我弟开家长会！开完家长会我才去跑步！晚上黑天跑步真的很舒服！跑了4km到高中再回来！途中有两个岗封路了，专门给跑步的人封的！好多人在机动车道上跑！鲅鱼圈真的太适合人居住了！跑步也治好了我的bm（自我感觉）超级希望以后能和朋友或者家人一起开着敞篷车去自驾！越来越觉得中国就很好！一辈子能把中国玩遍就很了不起了！美食?风景！哪个国家也没有！说他讨厌运动，甚至到了一种厌恶的地步！吉娜说她不喜欢减肥！道理就是这样！明天吃草！不是逼自己吃的！是想吃了！我的思维真的变了！我愿意尝试所有的美食！但是我大概不会像以前那样了！控制自己的量！但不是绝对控制！是自然而然！就不愿意多吃了！尝到就好！放下筷子是心甘情愿顺其自然！还有29天就不用再上班啦！！还有我弟真的变了！我真的太适合做教育了！希望自己能一直自律下去！身材事业！将来一定要有能力！能影响身边的人甚至更多的人吧！我还是愿意在室外跑步！我也愿意看在室外跑步的人！这种人总会给夜晚多一点正能量！希望我能做一个像那样温暖而又有力量的人

#美好辽宁欢迎您# 【驰援河南！#鲅鱼圈# 供电人在郑州抢修】
连日来，一场历史罕见的持续性强降雨突袭河南。为第一时间相应国网辽宁电力工作部署，国网营口供电公司组建一支由22名骨干人员组成的抢修救援队，紧急驰援河南，已于7月24日出发，协助开展供电抢修工作。
在这支抢修救援队中，有咱们鲅鱼圈的1名抢修救援人员，主动请缨驰援河南。
他叫王常震，是国网营口市鲅鱼圈区供电公司的一名配电运检工人，同时也是一名有着7年党龄的党员，日常主要负责配电运检班及带电作业工作。7月22日晚，国网营口供电公司下发了通知，王常震第一时间主动请缨，于7月24日早晨随队出发，25日早晨到达郑州，成为第二批到达河南的抢修救援人员，正在为郑州市各小区恢复供电贡献鲅鱼圈人的一份力量。
据营口新闻报道，国网营口供电公司将对河南404个受灾小区的配电设施进行抢修和恢复供电。为此，国网营口供电公司第一时间组建来自高压试验、继电保护、客户服务和各分公司共22名骨干的抢修救援队。出征队员中，年龄最大的54岁，最小的25岁，是一支作风优良、技术过硬、经验丰富的队伍。
出发前，抢修救援队成立了临时党支部。临时党支部成员们纷纷表示，此次任务使命光荣，一定要发挥党员冲锋在前的作用，全力投入抢修中去，尽快为灾区人民送去光明。

#辽宁好网民抗疫在行动#
【 战“疫”有我，青年教育人在行动】

疫情就是命令，防控就是责任。针对当前鲅鱼圈疫情防控工作形势，为响应组织号召，保障人民生命和健康安全，广大青年教师迅速行动，主动担当，冲向疫情防控工作第一线。从“三尺讲台”到防疫一线，从青年教师到抗“疫”战士，从清晨到夜晚，他们坚守在自己的工作点位上，采集登记身份信息、维护检测秩序、耐心劝导出入居民、深夜清理社区垃圾、卡口值班值守，青年教师们为用实际行动助力疫情防控，为社区筑起了一道坚固的防护墙。

他们纷纷表示，疫情防控，人人有责，我们是青年，疫情面前，我们将坚守初心，牢记使命，冲锋在前，享受在后，不获全胜，不下战场！