【#血压控制不好可能是吃药时间不对# 】
高血压会引起中风、心脏病、肾衰竭等疾病，大多数高血压患者需长期服药治疗,而且相当多的患者需终身服药。降压药天天吃，但您真的吃对了吗？
高血压的危害众所周知，很多高血压患者也坚持服用降压药，但有人说降压药也吃了，血压还是控制不好，这是怎么回事？
服用降压药血压还是控制不好，这可能是因为吃药时间不对。控制血压主要就是控制两个“峰”：一般人起床后到上午10时会出现血压的上升，上升到一定高峰后（第一个“峰”），下午逐渐下降，傍晚时分（17时~18时）血压再次升高（第二个“峰”），夜间血压逐渐降低至低谷。那么，根据人体血压波动情况，降压药一般应这样吃：
1天服用1次的降压药，多在早晨7时服用。这些药物属于长效降压药，作用持续时间长，可在血压到达“晨峰”时控制。
1天服用2次的降压药，以早晨7时和下午4时左右两次服用为宜，使药物作用达峰时间正好与血压自然波动的两个高峰期吻合。
一天三次服用的短效抗高血压药物，服用时间应该是清晨醒来、下午1时和4时左右。
当然，每个人的情况是不同的，可以在服药前先进行24小时血压监测，找出血压高峰，在高峰前1小时~2小时服药，这样更加有针对性、个体化。如果没条件进行24小时血压监测，可以在一天中选择4个时间点，每6小时测一次血压，连续测3天，就能够知道自己血压波动情况,由此可以推断出一个服药时间。
需要提醒的是，大部分人夜间入睡时血压比白天下降20%左右，即夜间血压处于低谷水平，如果睡前服用降压药，就很容易导致血压大幅度下降，致使心、脑、肾等器官供血不足，容易出现意外。但也有一部分人有夜间血压升高的现象或晨起服药前血压升高，这些人就需要按照血压升高的规律、个体化选择用药种类和服药时间。也就是说，是否睡前用药，一定要在血压监测的基础上听从医生的建议。
此外，还有一类叫α受体阻滞剂（如特拉唑嗪等“唑嗪”类药物）的降压药，有前列腺增生的高血压患者可能会用到，这个药会引起体位性低血压（由于体位突然改变或久站引起脑供血不足而导致的低血压），由于白天活动较多，为了避免站立、行走等活动过程中体位变化而出现低血压，所以睡前用药比较好。
(郑州大学第二附属医院 刘士超)
高血压会引起中风、心脏病、肾衰竭等疾病，大多数高血压患者需长期服药治疗,而且相当多的患者需终身服药。降压药天天吃，但您真的吃对了吗？
高血压的危害众所周知，很多高血压患者也坚持服用降压药，但有人说降压药也吃了，血压还是控制不好，这是怎么回事？
服用降压药血压还是控制不好，这可能是因为吃药时间不对。控制血压主要就是控制两个“峰”：一般人起床后到上午10时会出现血压的上升，上升到一定高峰后（第一个“峰”），下午逐渐下降，傍晚时分（17时~18时）血压再次升高（第二个“峰”），夜间血压逐渐降低至低谷。那么，根据人体血压波动情况，降压药一般应这样吃：
1天服用1次的降压药，多在早晨7时服用。这些药物属于长效降压药，作用持续时间长，可在血压到达“晨峰”时控制。
1天服用2次的降压药，以早晨7时和下午4时左右两次服用为宜，使药物作用达峰时间正好与血压自然波动的两个高峰期吻合。
一天三次服用的短效抗高血压药物，服用时间应该是清晨醒来、下午1时和4时左右。
当然，每个人的情况是不同的，可以在服药前先进行24小时血压监测，找出血压高峰，在高峰前1小时~2小时服药，这样更加有针对性、个体化。如果没条件进行24小时血压监测，可以在一天中选择4个时间点，每6小时测一次血压，连续测3天，就能够知道自己血压波动情况,由此可以推断出一个服药时间。
需要提醒的是，大部分人夜间入睡时血压比白天下降20%左右，即夜间血压处于低谷水平，如果睡前服用降压药，就很容易导致血压大幅度下降，致使心、脑、肾等器官供血不足，容易出现意外。但也有一部分人有夜间血压升高的现象或晨起服药前血压升高，这些人就需要按照血压升高的规律、个体化选择用药种类和服药时间。也就是说，是否睡前用药，一定要在血压监测的基础上听从医生的建议。
此外，还有一类叫α受体阻滞剂（如特拉唑嗪等“唑嗪”类药物）的降压药，有前列腺增生的高血压患者可能会用到，这个药会引起体位性低血压（由于体位突然改变或久站引起脑供血不足而导致的低血压），由于白天活动较多，为了避免站立、行走等活动过程中体位变化而出现低血压，所以睡前用药比较好。
(郑州大学第二附属医院 刘士超)
【#血压控制不好可能是吃药时间不对# 】
高血压会引起中风、心脏病、肾衰竭等疾病，大多数高血压患者需长期服药治疗,而且相当多的患者需终身服药。降压药天天吃，但您真的吃对了吗？
高血压的危害众所周知，很多高血压患者也坚持服用降压药，但有人说降压药也吃了，血压还是控制不好，这是怎么回事？
服用降压药血压还是控制不好，这可能是因为吃药时间不对。控制血压主要就是控制两个“峰”：一般人起床后到上午10时会出现血压的上升，上升到一定高峰后（第一个“峰”），下午逐渐下降，傍晚时分（17时~18时）血压再次升高（第二个“峰”），夜间血压逐渐降低至低谷。那么，根据人体血压波动情况，降压药一般应这样吃：
1天服用1次的降压药，多在早晨7时服用。这些药物属于长效降压药，作用持续时间长，可在血压到达“晨峰”时控制。
1天服用2次的降压药，以早晨7时和下午4时左右两次服用为宜，使药物作用达峰时间正好与血压自然波动的两个高峰期吻合。
一天三次服用的短效抗高血压药物，服用时间应该是清晨醒来、下午1时和4时左右。
当然，每个人的情况是不同的，可以在服药前先进行24小时血压监测，找出血压高峰，在高峰前1小时~2小时服药，这样更加有针对性、个体化。如果没条件进行24小时血压监测，可以在一天中选择4个时间点，每6小时测一次血压，连续测3天，就能够知道自己血压波动情况,由此可以推断出一个服药时间。
需要提醒的是，大部分人夜间入睡时血压比白天下降20%左右，即夜间血压处于低谷水平，如果睡前服用降压药，就很容易导致血压大幅度下降，致使心、脑、肾等器官供血不足，容易出现意外。但也有一部分人有夜间血压升高的现象或晨起服药前血压升高，这些人就需要按照血压升高的规律、个体化选择用药种类和服药时间。也就是说，是否睡前用药，一定要在血压监测的基础上听从医生的建议。
此外，还有一类叫α受体阻滞剂（如特拉唑嗪等“唑嗪”类药物）的降压药，有前列腺增生的高血压患者可能会用到，这个药会引起体位性低血压（由于体位突然改变或久站引起脑供血不足而导致的低血压），由于白天活动较多，为了避免站立、行走等活动过程中体位变化而出现低血压，所以睡前用药比较好。
(郑州大学第二附属医院 刘士超)
高血压会引起中风、心脏病、肾衰竭等疾病，大多数高血压患者需长期服药治疗,而且相当多的患者需终身服药。降压药天天吃，但您真的吃对了吗？
高血压的危害众所周知，很多高血压患者也坚持服用降压药，但有人说降压药也吃了，血压还是控制不好，这是怎么回事？
服用降压药血压还是控制不好，这可能是因为吃药时间不对。控制血压主要就是控制两个“峰”：一般人起床后到上午10时会出现血压的上升，上升到一定高峰后（第一个“峰”），下午逐渐下降，傍晚时分（17时~18时）血压再次升高（第二个“峰”），夜间血压逐渐降低至低谷。那么，根据人体血压波动情况，降压药一般应这样吃：
1天服用1次的降压药，多在早晨7时服用。这些药物属于长效降压药，作用持续时间长，可在血压到达“晨峰”时控制。
1天服用2次的降压药，以早晨7时和下午4时左右两次服用为宜，使药物作用达峰时间正好与血压自然波动的两个高峰期吻合。
一天三次服用的短效抗高血压药物，服用时间应该是清晨醒来、下午1时和4时左右。
当然，每个人的情况是不同的，可以在服药前先进行24小时血压监测，找出血压高峰，在高峰前1小时~2小时服药，这样更加有针对性、个体化。如果没条件进行24小时血压监测，可以在一天中选择4个时间点，每6小时测一次血压，连续测3天，就能够知道自己血压波动情况,由此可以推断出一个服药时间。
需要提醒的是，大部分人夜间入睡时血压比白天下降20%左右，即夜间血压处于低谷水平，如果睡前服用降压药，就很容易导致血压大幅度下降，致使心、脑、肾等器官供血不足，容易出现意外。但也有一部分人有夜间血压升高的现象或晨起服药前血压升高，这些人就需要按照血压升高的规律、个体化选择用药种类和服药时间。也就是说，是否睡前用药，一定要在血压监测的基础上听从医生的建议。
此外，还有一类叫α受体阻滞剂（如特拉唑嗪等“唑嗪”类药物）的降压药，有前列腺增生的高血压患者可能会用到，这个药会引起体位性低血压（由于体位突然改变或久站引起脑供血不足而导致的低血压），由于白天活动较多，为了避免站立、行走等活动过程中体位变化而出现低血压，所以睡前用药比较好。
(郑州大学第二附属医院 刘士超)
天时地利都比不了忍耐和坚持
“道阻且长，行则将至；行而不辍，未来可期。”一个人是如何走到成功的？到底是天时地利还是靠后天的努力？对此众说纷纭，但是其中有个答案耐人寻味，那就是“成功的关键在于持之以恒的坚持”。
成功的道路其实真的不会拥挤，很多人开始的时候总是雄心壮志，宏图远大，可是随着时间的推移，慢慢的就没有了动力，乃至于到最后草草了事。“行百里者而半九十”，愈接近成功愈困难，就越不能松劲，因此更需努力。如果一个人能善始善终，始终坚持不懈地去做好一件事，永不放弃，必定会获得成功。
《泰坦尼克号》的导演卡梅隆声名显赫，他的成功绝非偶然，他就是一个朝着既定目标奋进而坚持不懈的人。当初卡梅隆决定拍摄《泰坦尼克号》时，电影公司老板对他的提议并不认同。众所周知，卡梅隆是好莱坞的动作片大导演，拍爱情电影并不是他的强项，可是卡梅隆始终坚持自己的设想。
电影一开拍每天的成本竟然高达25万美金，有时甚至超过50万美金，预算的钱很快就花光了。看不到任何前景的老板决定停止投资，但是卡梅隆却态度非常坚决地要坚持把影片拍完，宁愿放弃自己导演几千万美金的薪酬。
最终电影获得了18亿美元的全球票房收入，而卡梅隆作为投资人也获得了1亿美金的回报，可以说这部影片的成功完全取决于导演卡梅隆的坚持。
卡梅隆的成功告诉我们，只要认准目标，并且能为自己的目标长期奋斗，具有不屈不挠、锲而不舍和坚持到底的精神，最终都能取得一定的成就。
世间之事如此，学佛修行更是这个道理，历代大成就者无不是持之以恒严持戒律，经历各种磨难得以成就的。常言道：“学佛如初，成就有余。”然而不忘初心，坚持不懈的人很少。很多人刚进入佛门都很虔诚，也很努力，过一段时间，往往被世俗琐事所羁绊就懈怠了。结果越学离佛越远了，这就是没有真正做到持之以恒的虔诚与精进，失去了当初学佛的正念初心。
南無始祖报身佛于《世法哲言》中亦如是教诫我们：“或发其愿，立志当圆，弗可行中幻境之迁而致步不前，志于顶峰之士，勿以半山摘叶攀枝，为化城之品而留其步，如是之行终无所愿，焉得绝顶之峰也，万法如是耳。”
这就是说，凡是发了具体的、方向正确的愿心之人，立下志向以后，应该让它圆满，应该努力地去争取把愿望变成现实，千万不可半途而废，把时间耽误了。
万劫千生，我们拥有了今生的暇满人身，更有幸值遇佛陀住世，能学到真正的如来正法，真是百千万劫难遭遇！佛陀的《藉心经说真谛》、《解脱大手印》等法著都是能让佛弟子今生依止修学，就能快速成就解脱的无上法宝！
既然我们拥有了纯正无偏的佛法，既然发愿要成就解脱，无论何时何地，我们都不要忘了成就解脱这一目的，坚固信心，依佛陀的教戒精进学佛修行，锲而不舍，必能圆满佛道！
“道阻且长，行则将至；行而不辍，未来可期。”一个人是如何走到成功的？到底是天时地利还是靠后天的努力？对此众说纷纭，但是其中有个答案耐人寻味，那就是“成功的关键在于持之以恒的坚持”。
成功的道路其实真的不会拥挤，很多人开始的时候总是雄心壮志，宏图远大，可是随着时间的推移，慢慢的就没有了动力，乃至于到最后草草了事。“行百里者而半九十”，愈接近成功愈困难，就越不能松劲，因此更需努力。如果一个人能善始善终，始终坚持不懈地去做好一件事，永不放弃，必定会获得成功。
《泰坦尼克号》的导演卡梅隆声名显赫，他的成功绝非偶然，他就是一个朝着既定目标奋进而坚持不懈的人。当初卡梅隆决定拍摄《泰坦尼克号》时，电影公司老板对他的提议并不认同。众所周知，卡梅隆是好莱坞的动作片大导演，拍爱情电影并不是他的强项，可是卡梅隆始终坚持自己的设想。
电影一开拍每天的成本竟然高达25万美金，有时甚至超过50万美金，预算的钱很快就花光了。看不到任何前景的老板决定停止投资，但是卡梅隆却态度非常坚决地要坚持把影片拍完，宁愿放弃自己导演几千万美金的薪酬。
最终电影获得了18亿美元的全球票房收入，而卡梅隆作为投资人也获得了1亿美金的回报，可以说这部影片的成功完全取决于导演卡梅隆的坚持。
卡梅隆的成功告诉我们，只要认准目标，并且能为自己的目标长期奋斗，具有不屈不挠、锲而不舍和坚持到底的精神，最终都能取得一定的成就。
世间之事如此，学佛修行更是这个道理，历代大成就者无不是持之以恒严持戒律，经历各种磨难得以成就的。常言道：“学佛如初，成就有余。”然而不忘初心，坚持不懈的人很少。很多人刚进入佛门都很虔诚，也很努力，过一段时间，往往被世俗琐事所羁绊就懈怠了。结果越学离佛越远了，这就是没有真正做到持之以恒的虔诚与精进，失去了当初学佛的正念初心。
南無始祖报身佛于《世法哲言》中亦如是教诫我们：“或发其愿，立志当圆，弗可行中幻境之迁而致步不前，志于顶峰之士，勿以半山摘叶攀枝，为化城之品而留其步，如是之行终无所愿，焉得绝顶之峰也，万法如是耳。”
这就是说，凡是发了具体的、方向正确的愿心之人，立下志向以后，应该让它圆满，应该努力地去争取把愿望变成现实，千万不可半途而废，把时间耽误了。
万劫千生，我们拥有了今生的暇满人身，更有幸值遇佛陀住世，能学到真正的如来正法，真是百千万劫难遭遇！佛陀的《藉心经说真谛》、《解脱大手印》等法著都是能让佛弟子今生依止修学，就能快速成就解脱的无上法宝！
既然我们拥有了纯正无偏的佛法，既然发愿要成就解脱，无论何时何地，我们都不要忘了成就解脱这一目的，坚固信心，依佛陀的教戒精进学佛修行，锲而不舍，必能圆满佛道！
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