十二星座会对爱情敷衍吗，怎么判定！！！
白羊座
明明得到了，但是不珍惜。在没得到你的时候白羊座对你的确是真心的，但是你们的感情尘埃落定，也意味着白羊座在之后的生活对你的事情和对你本人都不会那么用心了，亦或是白羊座在很长一段时间内对你的态度比曾经要冷漠得许多，其实从这些细节当中都能够感觉到白羊座的确不像曾经对你那么用心了。是白羊座不在乎你了吗？恐怕并不一定是！白羊座变心了吗？在跟你相处的过程中白羊座并不会那么轻易的变心呢！或许是因为白羊座对你的感觉不如从前了，作为火象星座的火星入庙星座，白羊座很注重感觉，当感觉一步步消退，爱情也渐渐化为乌有，曾经爱是爱的，现在爱是难了！
金牛座
若是在适婚年龄，金牛座的人真的没有遇到一个为之心动的女人，为了生活，他真的会选择一个并不怎么喜欢的女人，金牛座在爱情上总是这么敷衍的，这是金牛座的人不怎么会把握的重要原因，也许一段美好的爱情金牛座是可以通过自己的主动和付出，让心爱的人留下好印象的，可是金牛座不懂得如何留下爱人，这就成了金牛座的心病。若是等待，金牛座的确是会，可是长久的等待换来的只有你们之间爱情的退却，在到结婚之时，遇到所爱之人又如何？最后金牛座选择的也是跟自己合适的人，至于爱与不爱，只有冷暖自知罢了！在爱一个人的时候不懂得把握是敷衍自己，在不爱的时候选择了别人是敷衍了别人。
双子座
双子座的爱情总是变动的，就好像是天上的星星，双子座总是有很多想法，爱的，不爱的，或者是在心情好坏的时候都会有不同的感觉，双子座总是很难让恋人把握心里在想什么，所以双子座的人对爱情并不是敷衍，但总给人一种飘忽不定的感觉，特别是在你们接触的时间足够长，你会发现双子座的人生活的确是没有多少规律可循的，而对待爱情，双子座并不是用心，而是用感觉，用心情。也许在不经意间不开心的时候双子座伤害了心爱的人，原谅他吧，双子座的确内心深处有个孩子，总不那么容易拿捏好自己的思想呢！双子座的你也应该尽可能的成熟一点，或者学会克制自己咯！
巨蟹座
巨蟹座在爱情上表现出的敷衍大概是总不那么经常性地质问恋人在干什么吧！其实巨蟹座对恋人的行踪是有很大的好奇和猜想，只不过巨蟹座没有表现，那大概真的没有那么在乎你吧！倘若你身边的巨蟹座对你的点点滴滴，都抱有很大的好奇心，对你的控制欲望很强，别觉得很累，这才是巨蟹座在乎你会做的事情呢！巨蟹座很温柔，特别是对待心爱的人就是更加的温柔，你甚至不能从巨蟹座对你的温柔中挑剔他并不是真心爱你的，只有从巨蟹座对你的控制当中看出他对你是不是真心的喜欢。但是除了这些，巨蟹座都不会表现出自己的真实情绪。敷衍的，大概也是他自己吧！
狮子座
狮子座的人并不会敷衍心爱的人，毕竟狮子座对爱人的要求是非常高的，倘若不是自己真心喜欢的类型，狮子座是不会选择在一起的，狮子座的人很渴望能够有个很优秀的异性出现在自己的生活中，但是这个人出现的时候，狮子座又不知道如何相处。狮子座的确是在所有人面前光鲜亮丽的形象，可是在心爱的人如何表达自己，狮子座恐怕都不是那么有把握吧！狮子座从来不会敷衍自己的爱情，不是真心喜欢的人，狮子座都不会真心相待的。也许是这样一点点偏执，让狮子座在爱情中受伤害的多，但是最后得到的，也大概是完美的结局吧！比如和心爱的人长相厮守，这一定是狮子座的你最想看到的吧！
处女座
处女座在爱情上很追求完美的哦！是不会敷衍自己，也是不会敷衍他爱的人，哪怕是两个人之间有很多不合适的地方，但是处女座决定跟你在一起，就会想办法帮助你改正的。处女座的人有点小小的强迫症，在他看不惯的地方就一定会说出来的，不过也好，这会让你们之间的关系能够长久的走下去呢！互相改变，才能让两个人的感情更加融合，而处女座就敢于主动改变自己，改造你，让你们能够能更加适应彼此的生活，只不过处女座在爱情中要求的也有点高了，这会导致两个人之间的感情关系并不是那么融洽呢！这的确是处女座应该反省的，太强求恋人改变对两个人的感情反而是伤害呢！
天秤座
天秤座是不会敷衍爱情的，只是天秤座的人在爱情上不知什么才是最适合自己的，总是担心选择错了人，未来的感情何去何从，也许你能够做出自己的选择就是好的，不管你选择如何，相信你能够有勇气去面对的，只不过天秤座的人害怕选择错了人，所以你的感情发展不是很好呢！有勇气一点相信你的爱情发展的会更好的哦！天秤座对长相的要求比较高，但表项的合适并不一定和你是性格也合适的人哦！认准你真正合适的人，你的感情才能够长久的呢！天秤座的你并不像拒绝别人，可是维持暧昧备胎的关系，不是真正的伤害吗？天秤座的你对不喜欢的人应该明确拒绝的。
天蝎座
天蝎座的人绝不能容忍对自己的爱情敷衍，天蝎座的人在没有恋爱的时候身边的暧昧对象还是有几个的，但是天蝎座真的恋爱之后对心爱的人是非常用心的，天蝎座恨不得付出自己的所有只要心爱的人开心就好，只是天蝎座有感性的一面，也不是那么容易控制好自己的感情，这才会让你在爱情中受伤害的呢！你给别人的信任很多，但是另一方面你在爱情中过于谨慎，反而会让明明属于你的爱情就仓皇经过呢！学会如何把握好自己的感情，除了对恋人温柔之外，小小的情趣也会让你们之间的爱情更加完美的，天蝎座的人不会对爱人敷衍，却也难给爱人简单的感觉，复杂的让人很累呢！
射手座
射手座在爱情中的确是有很强的不确定性，射手座并不是把爱情当作儿戏的人，可是很难在爱情上有一种谨慎和专情的态度，也是射手座的人给人很少安全感的真正原因！让心爱的人信任是最关键的，射手座总是给爱人空头支票，却没有真的去兑现，久而久之你的恋人对你的感觉也就淡了很多呢！射手座是个玩心很强的人，在没有确定感情的时候你总是会跟身边的很多异性打成一片，可即便是已经有了恋人，你还是会隔三差五的调戏一下你认为还不错的异性，许是你在爱情上难以把控心态，也就给恋人敷衍的感觉，成熟一点相信你的爱情魅力会更大呢！
摩羯座
摩羯座的人在爱情上总会冷落了恋人，毕竟你是一个不那么主动的人，对爱人的好也大都只停留在物质方面，喜欢一个人你会尽可能的给他多一点金钱上的付出。但摩羯座的人给予的还是远远不够的，特别是摩羯男，忙自己的事情比较多，浪漫和情调就欠缺了一些，这些可是在你们的感情中起决定作用的哦！长久的闷骚和不主动会让恋人对你的印象越来越差呢！女人都是感性的，即便成熟懂事的女人，也是需要恋人能陪伴在身边呀！可是摩羯男实在是太喜欢沉迷于忙碌的工作中，少了对心爱的人心疼和关爱，你们的爱情也容易出问题的吧！
水瓶座
水瓶座在感情方面很突出自我的感受，你很希望跟恋人是交心的，能够多一点深奥的话题和你们未来的畅想，可水瓶座也实在很懒惰呢！你很希望未来的生活是幸福的，却没有把自己的这些想法一点点的实现，也许你真的希望有一个美好的爱情，美好的生活和未来，只不过水瓶座的你没有那么用心的去准备，这会是你的感情中很遗憾的，想到就去做，特别是你的追求总要一步一个脚印的脚踏实地才能完成，水瓶座的你想得多说的多，但你的确是做的少。若想收获美好的爱情你也需要用心去做好。水瓶座爱情中有些许的孩子气，也是需要改变哦！
双鱼座
生而为爱情活着的双鱼座，并不会敷衍恋人，可是双鱼座的人在爱情中过多的在意自己的感受，浪漫过度也不是好事情呢！或许你可以选择和摩羯座在一起，中和一下你们之间的爱情关系，但是双鱼座太过感性的结果就是你们之间的感情太敏感了，反而是很难有长久发展的可能性，除了对恋人的所有事情都必须了如指掌之外，双鱼座的你给恋人的自我空间也实在是太少了，每天粘在一起的生活，相信双鱼座的你会让恋人觉得很不舒服吧！对于别人来说太过于紧张的爱情关系也无疑是伤害性的，也许最好的方式你不必敷衍自己也不用担心爱人，只是双鱼座的你应该如何调整心态，也只有自己才能把控好呢。
#星座吐槽大会# #星座新星秀# #星座闪光季#
白羊座
明明得到了，但是不珍惜。在没得到你的时候白羊座对你的确是真心的，但是你们的感情尘埃落定，也意味着白羊座在之后的生活对你的事情和对你本人都不会那么用心了，亦或是白羊座在很长一段时间内对你的态度比曾经要冷漠得许多，其实从这些细节当中都能够感觉到白羊座的确不像曾经对你那么用心了。是白羊座不在乎你了吗？恐怕并不一定是！白羊座变心了吗？在跟你相处的过程中白羊座并不会那么轻易的变心呢！或许是因为白羊座对你的感觉不如从前了，作为火象星座的火星入庙星座，白羊座很注重感觉，当感觉一步步消退，爱情也渐渐化为乌有，曾经爱是爱的，现在爱是难了！
金牛座
若是在适婚年龄，金牛座的人真的没有遇到一个为之心动的女人，为了生活，他真的会选择一个并不怎么喜欢的女人，金牛座在爱情上总是这么敷衍的，这是金牛座的人不怎么会把握的重要原因，也许一段美好的爱情金牛座是可以通过自己的主动和付出，让心爱的人留下好印象的，可是金牛座不懂得如何留下爱人，这就成了金牛座的心病。若是等待，金牛座的确是会，可是长久的等待换来的只有你们之间爱情的退却，在到结婚之时，遇到所爱之人又如何？最后金牛座选择的也是跟自己合适的人，至于爱与不爱，只有冷暖自知罢了！在爱一个人的时候不懂得把握是敷衍自己，在不爱的时候选择了别人是敷衍了别人。
双子座
双子座的爱情总是变动的，就好像是天上的星星，双子座总是有很多想法，爱的，不爱的，或者是在心情好坏的时候都会有不同的感觉，双子座总是很难让恋人把握心里在想什么，所以双子座的人对爱情并不是敷衍，但总给人一种飘忽不定的感觉，特别是在你们接触的时间足够长，你会发现双子座的人生活的确是没有多少规律可循的，而对待爱情，双子座并不是用心，而是用感觉，用心情。也许在不经意间不开心的时候双子座伤害了心爱的人，原谅他吧，双子座的确内心深处有个孩子，总不那么容易拿捏好自己的思想呢！双子座的你也应该尽可能的成熟一点，或者学会克制自己咯！
巨蟹座
巨蟹座在爱情上表现出的敷衍大概是总不那么经常性地质问恋人在干什么吧！其实巨蟹座对恋人的行踪是有很大的好奇和猜想，只不过巨蟹座没有表现，那大概真的没有那么在乎你吧！倘若你身边的巨蟹座对你的点点滴滴，都抱有很大的好奇心，对你的控制欲望很强，别觉得很累，这才是巨蟹座在乎你会做的事情呢！巨蟹座很温柔，特别是对待心爱的人就是更加的温柔，你甚至不能从巨蟹座对你的温柔中挑剔他并不是真心爱你的，只有从巨蟹座对你的控制当中看出他对你是不是真心的喜欢。但是除了这些，巨蟹座都不会表现出自己的真实情绪。敷衍的，大概也是他自己吧！
狮子座
狮子座的人并不会敷衍心爱的人，毕竟狮子座对爱人的要求是非常高的，倘若不是自己真心喜欢的类型，狮子座是不会选择在一起的，狮子座的人很渴望能够有个很优秀的异性出现在自己的生活中，但是这个人出现的时候，狮子座又不知道如何相处。狮子座的确是在所有人面前光鲜亮丽的形象，可是在心爱的人如何表达自己，狮子座恐怕都不是那么有把握吧！狮子座从来不会敷衍自己的爱情，不是真心喜欢的人，狮子座都不会真心相待的。也许是这样一点点偏执，让狮子座在爱情中受伤害的多，但是最后得到的，也大概是完美的结局吧！比如和心爱的人长相厮守，这一定是狮子座的你最想看到的吧！
处女座
处女座在爱情上很追求完美的哦！是不会敷衍自己，也是不会敷衍他爱的人，哪怕是两个人之间有很多不合适的地方，但是处女座决定跟你在一起，就会想办法帮助你改正的。处女座的人有点小小的强迫症，在他看不惯的地方就一定会说出来的，不过也好，这会让你们之间的关系能够长久的走下去呢！互相改变，才能让两个人的感情更加融合，而处女座就敢于主动改变自己，改造你，让你们能够能更加适应彼此的生活，只不过处女座在爱情中要求的也有点高了，这会导致两个人之间的感情关系并不是那么融洽呢！这的确是处女座应该反省的，太强求恋人改变对两个人的感情反而是伤害呢！
天秤座
天秤座是不会敷衍爱情的，只是天秤座的人在爱情上不知什么才是最适合自己的，总是担心选择错了人，未来的感情何去何从，也许你能够做出自己的选择就是好的，不管你选择如何，相信你能够有勇气去面对的，只不过天秤座的人害怕选择错了人，所以你的感情发展不是很好呢！有勇气一点相信你的爱情发展的会更好的哦！天秤座对长相的要求比较高，但表项的合适并不一定和你是性格也合适的人哦！认准你真正合适的人，你的感情才能够长久的呢！天秤座的你并不像拒绝别人，可是维持暧昧备胎的关系，不是真正的伤害吗？天秤座的你对不喜欢的人应该明确拒绝的。
天蝎座
天蝎座的人绝不能容忍对自己的爱情敷衍，天蝎座的人在没有恋爱的时候身边的暧昧对象还是有几个的，但是天蝎座真的恋爱之后对心爱的人是非常用心的，天蝎座恨不得付出自己的所有只要心爱的人开心就好，只是天蝎座有感性的一面，也不是那么容易控制好自己的感情，这才会让你在爱情中受伤害的呢！你给别人的信任很多，但是另一方面你在爱情中过于谨慎，反而会让明明属于你的爱情就仓皇经过呢！学会如何把握好自己的感情，除了对恋人温柔之外，小小的情趣也会让你们之间的爱情更加完美的，天蝎座的人不会对爱人敷衍，却也难给爱人简单的感觉，复杂的让人很累呢！
射手座
射手座在爱情中的确是有很强的不确定性，射手座并不是把爱情当作儿戏的人，可是很难在爱情上有一种谨慎和专情的态度，也是射手座的人给人很少安全感的真正原因！让心爱的人信任是最关键的，射手座总是给爱人空头支票，却没有真的去兑现，久而久之你的恋人对你的感觉也就淡了很多呢！射手座是个玩心很强的人，在没有确定感情的时候你总是会跟身边的很多异性打成一片，可即便是已经有了恋人，你还是会隔三差五的调戏一下你认为还不错的异性，许是你在爱情上难以把控心态，也就给恋人敷衍的感觉，成熟一点相信你的爱情魅力会更大呢！
摩羯座
摩羯座的人在爱情上总会冷落了恋人，毕竟你是一个不那么主动的人，对爱人的好也大都只停留在物质方面，喜欢一个人你会尽可能的给他多一点金钱上的付出。但摩羯座的人给予的还是远远不够的，特别是摩羯男，忙自己的事情比较多，浪漫和情调就欠缺了一些，这些可是在你们的感情中起决定作用的哦！长久的闷骚和不主动会让恋人对你的印象越来越差呢！女人都是感性的，即便成熟懂事的女人，也是需要恋人能陪伴在身边呀！可是摩羯男实在是太喜欢沉迷于忙碌的工作中，少了对心爱的人心疼和关爱，你们的爱情也容易出问题的吧！
水瓶座
水瓶座在感情方面很突出自我的感受，你很希望跟恋人是交心的，能够多一点深奥的话题和你们未来的畅想，可水瓶座也实在很懒惰呢！你很希望未来的生活是幸福的，却没有把自己的这些想法一点点的实现，也许你真的希望有一个美好的爱情，美好的生活和未来，只不过水瓶座的你没有那么用心的去准备，这会是你的感情中很遗憾的，想到就去做，特别是你的追求总要一步一个脚印的脚踏实地才能完成，水瓶座的你想得多说的多，但你的确是做的少。若想收获美好的爱情你也需要用心去做好。水瓶座爱情中有些许的孩子气，也是需要改变哦！
双鱼座
生而为爱情活着的双鱼座，并不会敷衍恋人，可是双鱼座的人在爱情中过多的在意自己的感受，浪漫过度也不是好事情呢！或许你可以选择和摩羯座在一起，中和一下你们之间的爱情关系，但是双鱼座太过感性的结果就是你们之间的感情太敏感了，反而是很难有长久发展的可能性，除了对恋人的所有事情都必须了如指掌之外，双鱼座的你给恋人的自我空间也实在是太少了，每天粘在一起的生活，相信双鱼座的你会让恋人觉得很不舒服吧！对于别人来说太过于紧张的爱情关系也无疑是伤害性的，也许最好的方式你不必敷衍自己也不用担心爱人，只是双鱼座的你应该如何调整心态，也只有自己才能把控好呢。
#星座吐槽大会# #星座新星秀# #星座闪光季#
在感情中，爱的最认真、爱的最深刻的一方，被另一方分手了，多半都会先把负面情绪指向自己，不断的自责、遗憾，怪自己没把握住前任，恨自己过去对他不够好。可明明是前任先抛弃的你，而你却感觉对他充满了亏欠。
当你一直在这种内疚、后悔、自卑的情绪中艰难度日时，证明你的心态已经面临崩溃了。
所以，哪怕你再死缠烂打，再自我反省，甚至为了对方不惜一切改变自己，到头来还是改变不了被分手的结局，和前任越走越远，最终他成为你心底的那个白月光和朱砂痣，而你内心也对感情失去了信心。
但实际上你完全没有必要在感情中如此卑微，你也无需通过自我否定的方式来讨好前任，你要知道，无论如何，一段感情最终走向分手，绝对是两个人共同的原因，要么就是畸形付出，要么就是矛盾的日积月累，所以你完全没有必要将这一切的弊病都归结于自己身上。
现实里，很多人在分手之后都会产生一种“内归因思维模式”人格，总是把自己的细节当过错，为对方找借口。
——“突然之间就和我提了分手，一定我哪里做的不对。”
然而那些“外归因思维模式”的人，往往会先把自己从感情中抽离，把自己的责任撇干净，当然了，完全外归因的人啊，分手后，也很少想要挽回。
——“我前前后后付出那么多，分手不是我的错。”
在感情中谁还不是一边吐槽恋人，又一边依赖恋人，一边挑剔恋人，又一边欣赏恋人。如果因为一点点小的问题和无关紧要的矛盾就分道扬镳，那爱情的底价未免也太低了！
这一次你分手了，看似我在给你教挽回的办法，但我实际上是在想你传达一种理念，这种理念侧重于优化你内在的情感力量，改变自己对问题的认知，改变自己对自身的态度，不要过度从自身来解读问题，而是应该抓住时机及时复合。
我能够理解分手之后，一份感情的破裂会给你内心带来怎样的伤害，但与其花大量的时间沉沦、自我折磨，还不如将精力放到挽回上，不要随便否定自己。
所以啊，分手后挽回的大忌就是过度自责。
实际上，被分手后，人往往有两种比较极端的心态：
1.怨恨对方，觉得前任离开自己就是渣，就是恶人。
2. 还有一种是刚才说的，过度自责，觉得分手都是自己的原因。
分析透彻“过度自责”的弊端，接下来，我们就具体说说，当自己开始产生焦虑的想法时候，该怎么做对抗糟糕情绪呢？
（1）想法一：分手都是我的错
其实你内心深处知道，导致分手的原因并不是全在你，只是你自己不愿意承认罢了。要知道从始至终那个付出的很多的人都是你，你也在感情中从来没有变质，因为对方口中所提到的一些分手理由很可能是在无中生有，给自己找台阶。
（2）想法二：如果我当初改了，是不是就不会分手了？
或许是的，可是你要知道感情必须相互妥协和让步，而不是你一味地做出让步，这样下去你们迟早还会重蹈覆辙，你要做的就是不去自我怀疑，而是早点找到真正的问题并解决它，这将使得你们双方的感情更加牢靠，也更加成熟。
（3）想法三：如果当初没这么快接受他，可能感情会更好。
其实不管你怎么后知后觉，你都无法逃出爱情的陷阱。分手没有什么好痛苦和后悔的，重要的是你要清楚地知道想要什么，能够做什么，是不是头脑发热，是不是永远都会活在过去走不出来。
就像前面所说，情绪是由激素控制的，它终将会恢复平静，当情绪被排解之后，冷静下来，你再细数过去，你会发现分手的后劲很大，要了你半条命，恨不得把你身体都掏空，所以你才想分离挽回，即使悲哀到尘埃里也不愿意轻言放弃。
可是啊，现实很残酷，不是所有的“对不起”都能换回一句“没关系”，你这种反反复复的情绪，反而让前任感觉不舒服，不搭理你也是正常的。
面对前任的冷漠拒绝、拉黑删除，你再一次受到刺激，情绪又跌回谷底，像这样一直反反复复的折腾，你还谈什么挽回呢？
所以说，想挽回一段感情，一定要先跳出“坏情绪”的纠缠，学会情绪管理。
或许会有人说：“被分手时我气不过，但是我忍住了没有发火，这算不算情绪管理呢？”
在这里需要告诉大家一个值得注意的地方：“管理情绪≠抑制情绪”
管理情绪需要做的其实只有两件事情：
复盘，从回忆中冷静分析出你们一次次吵架、冷战的具体原因。 反思，事件中深入反思自己的行为或言语有没有过激的表现。
改变你对分手的看法，多用积极、正面的态度看待问题。
首先你需要改变自己对分手的看法，应当用更加积极阳光的心态来看待这件事情。
分手后出于自我保护，你一定会有“痛苦和愤怒”的情绪。可是你需要拿捏好分寸感，不能够在挽回的节骨眼上乱了阵脚，要想重修于好你必须知道对方的精神需求，步步为营才是上策。
给你举个例子：
分手时，你和前任之前互放狠话，甚至前任还把你拉黑、删除了，而且当你挽回时，对方也是现得非常冷漠，一旦出现了这种情况，你不要一味地想着：
ד他是不是不爱我了？” “他是不是爱上别人了？”
这些想法除了会给你的精神增加刺激，让你变得失去理智，并没有起到实际的作用，相反你应该好好思考：
√“他的态度如此坚定究竟时什么原因导致的？” “明明当初这么爱我，为什么说不爱就不爱了？” “是不是我真的做了令他无法忍受的事情？”
当你能够站在理性的角度去思考问题，以自己为中心去自我反思，你就不会做出过激的行为。就算现阶段前任对你依旧是冷冰冰的，但这样至少能够保证你们之间的关系不会再持续恶化了。
（4）控制好自己的欲望，学会延迟满足
你非常想要尽快与前任复合，于是你不断的纠缠对方给对方发短信，打电话一遍遍乞求复合，但这样做的后果往往适得其反，只会增加前任对你的厌恶，所以不要为了满足自己一时的欲望发泄，就压抑自己，强迫对方。
这个时候你应当要学会养成“以结果为导向”的思维方式，例如当你想要去找对方的时候，给自己冷静十分钟，想想这样做的结果是好是坏，要知道你的目的是什么：是为了让前任重新回到你身边，而不是发泄短暂的情绪，打个电话而已，当你想明白这些事情之后，再做具体的挽回行动，复合成功的几率才会提高。
只有当你顺利克服自己内心的这一关，你才能够进入到接下来的步骤：与前任聊天解决问题+修复感情。
当你一直在这种内疚、后悔、自卑的情绪中艰难度日时，证明你的心态已经面临崩溃了。
所以，哪怕你再死缠烂打，再自我反省，甚至为了对方不惜一切改变自己，到头来还是改变不了被分手的结局，和前任越走越远，最终他成为你心底的那个白月光和朱砂痣，而你内心也对感情失去了信心。
但实际上你完全没有必要在感情中如此卑微，你也无需通过自我否定的方式来讨好前任，你要知道，无论如何，一段感情最终走向分手，绝对是两个人共同的原因，要么就是畸形付出，要么就是矛盾的日积月累，所以你完全没有必要将这一切的弊病都归结于自己身上。
现实里，很多人在分手之后都会产生一种“内归因思维模式”人格，总是把自己的细节当过错，为对方找借口。
——“突然之间就和我提了分手，一定我哪里做的不对。”
然而那些“外归因思维模式”的人，往往会先把自己从感情中抽离，把自己的责任撇干净，当然了，完全外归因的人啊，分手后，也很少想要挽回。
——“我前前后后付出那么多，分手不是我的错。”
在感情中谁还不是一边吐槽恋人，又一边依赖恋人，一边挑剔恋人，又一边欣赏恋人。如果因为一点点小的问题和无关紧要的矛盾就分道扬镳，那爱情的底价未免也太低了！
这一次你分手了，看似我在给你教挽回的办法，但我实际上是在想你传达一种理念，这种理念侧重于优化你内在的情感力量，改变自己对问题的认知，改变自己对自身的态度，不要过度从自身来解读问题，而是应该抓住时机及时复合。
我能够理解分手之后，一份感情的破裂会给你内心带来怎样的伤害，但与其花大量的时间沉沦、自我折磨，还不如将精力放到挽回上，不要随便否定自己。
所以啊，分手后挽回的大忌就是过度自责。
实际上，被分手后，人往往有两种比较极端的心态：
1.怨恨对方，觉得前任离开自己就是渣，就是恶人。
2. 还有一种是刚才说的，过度自责，觉得分手都是自己的原因。
分析透彻“过度自责”的弊端，接下来，我们就具体说说，当自己开始产生焦虑的想法时候，该怎么做对抗糟糕情绪呢？
（1）想法一：分手都是我的错
其实你内心深处知道，导致分手的原因并不是全在你，只是你自己不愿意承认罢了。要知道从始至终那个付出的很多的人都是你，你也在感情中从来没有变质，因为对方口中所提到的一些分手理由很可能是在无中生有，给自己找台阶。
（2）想法二：如果我当初改了，是不是就不会分手了？
或许是的，可是你要知道感情必须相互妥协和让步，而不是你一味地做出让步，这样下去你们迟早还会重蹈覆辙，你要做的就是不去自我怀疑，而是早点找到真正的问题并解决它，这将使得你们双方的感情更加牢靠，也更加成熟。
（3）想法三：如果当初没这么快接受他，可能感情会更好。
其实不管你怎么后知后觉，你都无法逃出爱情的陷阱。分手没有什么好痛苦和后悔的，重要的是你要清楚地知道想要什么，能够做什么，是不是头脑发热，是不是永远都会活在过去走不出来。
就像前面所说，情绪是由激素控制的，它终将会恢复平静，当情绪被排解之后，冷静下来，你再细数过去，你会发现分手的后劲很大，要了你半条命，恨不得把你身体都掏空，所以你才想分离挽回，即使悲哀到尘埃里也不愿意轻言放弃。
可是啊，现实很残酷，不是所有的“对不起”都能换回一句“没关系”，你这种反反复复的情绪，反而让前任感觉不舒服，不搭理你也是正常的。
面对前任的冷漠拒绝、拉黑删除，你再一次受到刺激，情绪又跌回谷底，像这样一直反反复复的折腾，你还谈什么挽回呢？
所以说，想挽回一段感情，一定要先跳出“坏情绪”的纠缠，学会情绪管理。
或许会有人说：“被分手时我气不过，但是我忍住了没有发火，这算不算情绪管理呢？”
在这里需要告诉大家一个值得注意的地方：“管理情绪≠抑制情绪”
管理情绪需要做的其实只有两件事情：
复盘，从回忆中冷静分析出你们一次次吵架、冷战的具体原因。 反思，事件中深入反思自己的行为或言语有没有过激的表现。
改变你对分手的看法，多用积极、正面的态度看待问题。
首先你需要改变自己对分手的看法，应当用更加积极阳光的心态来看待这件事情。
分手后出于自我保护，你一定会有“痛苦和愤怒”的情绪。可是你需要拿捏好分寸感，不能够在挽回的节骨眼上乱了阵脚，要想重修于好你必须知道对方的精神需求，步步为营才是上策。
给你举个例子：
分手时，你和前任之前互放狠话，甚至前任还把你拉黑、删除了，而且当你挽回时，对方也是现得非常冷漠，一旦出现了这种情况，你不要一味地想着：
ד他是不是不爱我了？” “他是不是爱上别人了？”
这些想法除了会给你的精神增加刺激，让你变得失去理智，并没有起到实际的作用，相反你应该好好思考：
√“他的态度如此坚定究竟时什么原因导致的？” “明明当初这么爱我，为什么说不爱就不爱了？” “是不是我真的做了令他无法忍受的事情？”
当你能够站在理性的角度去思考问题，以自己为中心去自我反思，你就不会做出过激的行为。就算现阶段前任对你依旧是冷冰冰的，但这样至少能够保证你们之间的关系不会再持续恶化了。
（4）控制好自己的欲望，学会延迟满足
你非常想要尽快与前任复合，于是你不断的纠缠对方给对方发短信，打电话一遍遍乞求复合，但这样做的后果往往适得其反，只会增加前任对你的厌恶，所以不要为了满足自己一时的欲望发泄，就压抑自己，强迫对方。
这个时候你应当要学会养成“以结果为导向”的思维方式，例如当你想要去找对方的时候，给自己冷静十分钟，想想这样做的结果是好是坏，要知道你的目的是什么：是为了让前任重新回到你身边，而不是发泄短暂的情绪，打个电话而已，当你想明白这些事情之后，再做具体的挽回行动，复合成功的几率才会提高。
只有当你顺利克服自己内心的这一关，你才能够进入到接下来的步骤：与前任聊天解决问题+修复感情。
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塑料小人是小孩子的限定？
年轻人就爱玩乐至上？
超模身材才可以时尚漂亮？
Ukiss携手艺术家@一只Caro 不做规则的困兽，把灵魂唤醒， 要快乐，也要自由！
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✨每个女生都是闪闪发光的女主角！
滚蛋吧！内卷！
+卷，你的生活的被“卷”了吗？吐槽一下你身边的内卷现象，小悠将揪3个人get迷失银河联名系列帆布包一个 https://t.cn/A6MW51Ai
塑料小人是小孩子的限定？
年轻人就爱玩乐至上？
超模身材才可以时尚漂亮？
Ukiss携手艺术家@一只Caro 不做规则的困兽，把灵魂唤醒， 要快乐，也要自由！
我的喜欢！我来决定！
✨每个女生都是闪闪发光的女主角！
滚蛋吧！内卷！
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