#为了防晒你做过哪些惊人的努力#
因为惊人的努力，真的说出来，会很惊人。接下来，我来告诉大家，在炎炎夏日的日子里，我是怎么做防晒的。说出来，真的会觉得惊人！哈哈
本人皮肤有点偏油，夏天特怕热，平日里，我会从生活中 饮食中 护肤中全面做到防晒，因为我惧怕晒，所以，平时生活里，我可以每天不洗脸，但是做不到不防晒呀，所以接下来，我围绕这个话题来说说我怎么防晒的。
平时生活中
平时在出门之前，我会做好全副武装，大家认真看看哈，是有多么的惊人。
1 我会选择戴帽子，帽子的要求就是戴渔夫帽子，而且帽沿要超过7.5厘米的渔夫帽
2然后再准备一件防晒服，UPF值要大于40以上。平时我用宝娜斯的防晒服比较多，面料还是很不错，款式我也比较喜欢。
3随身携带一把太阳伞，对于太阳伞，相信很多女生都缺乏专业知识，买伞的时候无法正确判断，接下来小编给大家一些建议，首先看面料，如果在专业知识缺乏的情况下，一定要注意选择品牌，一般正规的品牌都会按照国家要求每款上注明相应的防晒指数，UPF值越大，表明防紫外线性能越好，正规厂家在产品上都会注明的，在选颜色上，注意一般选择黑胶的，使用黑胶的太阳伞遮阳效果好，但是不要去贪便宜买那种几十块钱的太阳伞，遮阳的太阳伞质量没法保证哦。黑胶伞分为单层和双层，双层的效果肯定比单层的好，因为在购买的时候没法从眼观上发现，所以可以询问商家哦。
生活饮食中
平时生活饮食中，我也格外的注意，因为女生都爱美，怕长皱纹。所以，平时为了防晒，我会在家里多吃蔬菜水果，想要美白回来，饮食是必不可少的。所以，我会尽力多吃一些番茄 黄瓜 土豆 胡萝卜 牛奶 海鲜等含维生素C比较多的食品，可以保持肌肤的健康和自然美白。
防晒产品
夏天一到，防晒霜就是包包里必备的物品了，出去逛街 游泳等的时候，都要特别注意防晒，防止斑点的产生，还有，皮肤偏深的人，更要注意化妆品的涂抹，而且防晒霜在出门前半个小时涂是最好的。接下来，我为大家介绍几款夏季我经常回购的防晒霜，特别适合我的肤质，对于我这偏油性的小姐姐，选防晒霜真的特别注意，买的不好，这脸上真的跟抹了一层猪油似的，哈哈。所以，油性女生们，可以好好的看看下面的防晒产品了。
第一款 怡思丁防晒霜
来自：西班牙
规格：50毫升
价格：135
SPF 50+ PA++++
持久度 ★★★
推荐指数 ★★★★
使用感受：这是一款西班牙国民药房品牌第一的防晒，号称“水做的防晒”，质地很水润轻薄，特别容易推开，不油腻也不泛白不会出现闷痘。它是一款物理加化学的配方，它也不含有酒精 色素 ，但是它的防水性一般，比如日常上班的还是挺不错。
第二款 CEMOY小太阳防晒
来自：澳大利亚
规格：50G
价格：139
SPF 50+ PA++++
持久度 ★★★★★
推荐指数 ★★★★★
使用感受： 这款是我超爱的抗糖抗氧化防晒，轻薄乳液，速干又不会假白，一点都不搓泥，里面含有肌肽 多种植物提取，也不油腻，还有淡淡的花香，油皮很适合用。
第三款 兰蔻小白管防晒乳
来自：法国
规格：50毫升
价格：369
SPF 50+ PA++++
持久度 ★★★★★★
推荐指数 ★★★★★★
使用感受：这款是乳黄色乳液质地，透气又清爽，上妆一点都不搓泥，肤感也特别的好，而且它最特别的是含有辣木籽可以抵抗城市的污染以及电脑带来的辐射，而且这种轻薄又能防蓝光，特别适合上班族的女生们，所以说，这款算是防晒指数最高的最轻薄的一款了，唯一的缺点就是价格有点小贵。
第四款 曼秀雷敦 新碧小金帽防晒霜
来自：美国
规格：80g
价格：80
SPF 50+ PA+++
持久度 ★★★★★
推荐指数 ★★★★★
使用感受：这款也算是比较常用的一款了，价格也比较亲民，防晒指数也高，新版升级的滋润度也高了一些，上脸像是涂了水一样滋润，不用担心晒干，而且也很容易推开，轻薄，不油腻，也时刻油皮女生。
第五款 蜜丝婷 多效修护提亮面部防晒霜
来自：泰国
规格：40毫升
价格：59
SPF 50+ PA+++
持久度 ★★★★★
推荐指数 ★★★★★
使用感受：这款在某书上是推荐超多的一款平价好用的防晒霜，感觉有点相见恨晚，可以说是众所周知的平价泰妆品牌，它也是那种水润质地，不粘腻，不闷脸，它里面是添加天然植物美容液，所以涂抹的时候不泛白也不会和底打架家不搓泥，也算是回购率高的防晒霜啦。
女生坚持下去一定会变美的，为了防晒，大家有没有向我一样做出这么惊人的努力，夏天，让我真的又爱又恨，虽然容易晒黑，但是我会做好全副武装来打败这个夏天。防老先防晒再美白，美眉闷，快快形容起来吧，惊人的努力，一定会让你变美白白哈。
因为惊人的努力，真的说出来，会很惊人。接下来，我来告诉大家，在炎炎夏日的日子里，我是怎么做防晒的。说出来，真的会觉得惊人！哈哈
本人皮肤有点偏油，夏天特怕热，平日里，我会从生活中 饮食中 护肤中全面做到防晒，因为我惧怕晒，所以，平时生活里，我可以每天不洗脸，但是做不到不防晒呀，所以接下来，我围绕这个话题来说说我怎么防晒的。
平时生活中
平时在出门之前，我会做好全副武装，大家认真看看哈，是有多么的惊人。
1 我会选择戴帽子，帽子的要求就是戴渔夫帽子，而且帽沿要超过7.5厘米的渔夫帽
2然后再准备一件防晒服，UPF值要大于40以上。平时我用宝娜斯的防晒服比较多，面料还是很不错，款式我也比较喜欢。
3随身携带一把太阳伞，对于太阳伞，相信很多女生都缺乏专业知识，买伞的时候无法正确判断，接下来小编给大家一些建议，首先看面料，如果在专业知识缺乏的情况下，一定要注意选择品牌，一般正规的品牌都会按照国家要求每款上注明相应的防晒指数，UPF值越大，表明防紫外线性能越好，正规厂家在产品上都会注明的，在选颜色上，注意一般选择黑胶的，使用黑胶的太阳伞遮阳效果好，但是不要去贪便宜买那种几十块钱的太阳伞，遮阳的太阳伞质量没法保证哦。黑胶伞分为单层和双层，双层的效果肯定比单层的好，因为在购买的时候没法从眼观上发现，所以可以询问商家哦。
生活饮食中
平时生活饮食中，我也格外的注意，因为女生都爱美，怕长皱纹。所以，平时为了防晒，我会在家里多吃蔬菜水果，想要美白回来，饮食是必不可少的。所以，我会尽力多吃一些番茄 黄瓜 土豆 胡萝卜 牛奶 海鲜等含维生素C比较多的食品，可以保持肌肤的健康和自然美白。
防晒产品
夏天一到，防晒霜就是包包里必备的物品了，出去逛街 游泳等的时候，都要特别注意防晒，防止斑点的产生，还有，皮肤偏深的人，更要注意化妆品的涂抹，而且防晒霜在出门前半个小时涂是最好的。接下来，我为大家介绍几款夏季我经常回购的防晒霜，特别适合我的肤质，对于我这偏油性的小姐姐，选防晒霜真的特别注意，买的不好，这脸上真的跟抹了一层猪油似的，哈哈。所以，油性女生们，可以好好的看看下面的防晒产品了。
第一款 怡思丁防晒霜
来自：西班牙
规格：50毫升
价格：135
SPF 50+ PA++++
持久度 ★★★
推荐指数 ★★★★
使用感受：这是一款西班牙国民药房品牌第一的防晒，号称“水做的防晒”，质地很水润轻薄，特别容易推开，不油腻也不泛白不会出现闷痘。它是一款物理加化学的配方，它也不含有酒精 色素 ，但是它的防水性一般，比如日常上班的还是挺不错。
第二款 CEMOY小太阳防晒
来自：澳大利亚
规格：50G
价格：139
SPF 50+ PA++++
持久度 ★★★★★
推荐指数 ★★★★★
使用感受： 这款是我超爱的抗糖抗氧化防晒，轻薄乳液，速干又不会假白，一点都不搓泥，里面含有肌肽 多种植物提取，也不油腻，还有淡淡的花香，油皮很适合用。
第三款 兰蔻小白管防晒乳
来自：法国
规格：50毫升
价格：369
SPF 50+ PA++++
持久度 ★★★★★★
推荐指数 ★★★★★★
使用感受：这款是乳黄色乳液质地，透气又清爽，上妆一点都不搓泥，肤感也特别的好，而且它最特别的是含有辣木籽可以抵抗城市的污染以及电脑带来的辐射，而且这种轻薄又能防蓝光，特别适合上班族的女生们，所以说，这款算是防晒指数最高的最轻薄的一款了，唯一的缺点就是价格有点小贵。
第四款 曼秀雷敦 新碧小金帽防晒霜
来自：美国
规格：80g
价格：80
SPF 50+ PA+++
持久度 ★★★★★
推荐指数 ★★★★★
使用感受：这款也算是比较常用的一款了，价格也比较亲民，防晒指数也高，新版升级的滋润度也高了一些，上脸像是涂了水一样滋润，不用担心晒干，而且也很容易推开，轻薄，不油腻，也时刻油皮女生。
第五款 蜜丝婷 多效修护提亮面部防晒霜
来自：泰国
规格：40毫升
价格：59
SPF 50+ PA+++
持久度 ★★★★★
推荐指数 ★★★★★
使用感受：这款在某书上是推荐超多的一款平价好用的防晒霜，感觉有点相见恨晚，可以说是众所周知的平价泰妆品牌，它也是那种水润质地，不粘腻，不闷脸，它里面是添加天然植物美容液，所以涂抹的时候不泛白也不会和底打架家不搓泥，也算是回购率高的防晒霜啦。
女生坚持下去一定会变美的，为了防晒，大家有没有向我一样做出这么惊人的努力，夏天，让我真的又爱又恨，虽然容易晒黑，但是我会做好全副武装来打败这个夏天。防老先防晒再美白，美眉闷，快快形容起来吧，惊人的努力，一定会让你变美白白哈。
【小薰夺迷你剧女配哭了 激动“我会一直演下去”】#黄瀞怡# （小薰）2日以《#大债时代# 》拿下#金钟奖# 迷你剧集最佳女配角奖，她当场在台上喜极而泣，激动说，“演这个戏我真的很痛苦，我没有当过妈妈，我不知道妈妈是什麽，然后我是个讲话会结结巴巴的人，唯有拍戏的持候可以找到归属感，只要你们不嫌弃的话，我会一直演下去。”[鼓掌][鼓掌]再接再厉！
#微微怡笑[超话]#
看不懂一些感情，请好稀饭帮我分析分析[失望]（不妥删）
简而言之就是五年没有任何联系的朋友突然在一个早上非常自然地给我发了句早啊，然后开启了一段有点怪异的聊天。
一开始我以为只是无聊的问候，随意寒暄几句，然后会像往常和不熟的朋友聊天一样以几个表情包结束。谁知道聊着聊着无论我怎么敷衍对方都把话接了下去，简直完美诠释了什么叫你我本无缘，全靠你死撑[跪了]…
之后天天和我早啊晚安，然后她继续硬找话题，我敷衍，她努力接话[允悲]，搞得我一头雾水，心想要不是这么多年毫无联系我都要怀疑她是不是喜欢我了…
前几天她突然对我说之前连续几天梦见我，我听了内心有点不知所措（不会吧…她真的喜欢我？？）结果她又说除了昨晚，昨晚她梦到了前男友…（我…好的打扰了，是我想多了，是我自恋了…
之后有天我借机问了她为什么突然联系我，她说不是突然是蓄谋已久…是积攒了很久的思念一次性表达了，她说经常点进我的QQ主页看看又退出…我听了内心震惊一阵慌乱（？？？这是…表白？不是吧她不是有前男友嘛，我又自恋了？想多了 ？人家不是这个意思吧…）然后我说服自己是想多了，人家只是重感情 对朋友都这样，所以我旁敲侧击打哈哈问还在默默关注谁，结果她说就我一个…我听了不知道该说些什么，直接问人家是不是喜欢我也太唐突和自恋了，所以表达了一下惊讶。然后她发了张抖音截图给我，内容是，“陶白白说对另一半最好的星座：天秤什么什么的…别问为什么，你去谈一个就知道了”她就是天秤座，我持续震惊（？？？对“另一半”最好？？）之后她问我是什么星座，我说白羊，然后我开玩笑说看来以后我另一半有点惨，我不是对对象好的人哈哈哈，她接着我的话说，既然白羊没有上榜那就接受另一半的好…又给我整蒙了（当时的氛围就好像她暗示我可以接受她一样，我又觉得我想多了，装傻说不戳不戳）
好稀饭们，我真的不太理解这种感情，是我狭隘了吗，我理解不了也不太相信有这种会持续五年在背后默默想念你关注你的友谊…但是要说人家喜欢我，我也不太相信，毕竟人家才和男朋友分手，而且我也不认为我身上有什么可以让人家默默喜欢我五年的东西，也想不起我们之间发生过什么深刻的故事…大家帮我分析分析，她对我这是什么感情[跪了]
还有就是，虽然我不太理解她对我的感情，但是我觉得不管是什么感情都挺真挚难的的。但是对于她这种过于突然和炽热的感情，我不知道该怎么回应。现在她每天会和我早安晚安，发一些有点暧昧的话（可能又是我想多了[跪了]）每天会和我分享一些事情，她还说我是她的快乐源泉和我聊天她很开心，希望我多和她聊天。说实话她目前对于我而言只是普通朋友，我不想泼人家冷水或者不小心伤害人家…但是如果演出一种很热络的样子我又觉得别扭…该怎么办
看不懂一些感情，请好稀饭帮我分析分析[失望]（不妥删）
简而言之就是五年没有任何联系的朋友突然在一个早上非常自然地给我发了句早啊，然后开启了一段有点怪异的聊天。
一开始我以为只是无聊的问候，随意寒暄几句，然后会像往常和不熟的朋友聊天一样以几个表情包结束。谁知道聊着聊着无论我怎么敷衍对方都把话接了下去，简直完美诠释了什么叫你我本无缘，全靠你死撑[跪了]…
之后天天和我早啊晚安，然后她继续硬找话题，我敷衍，她努力接话[允悲]，搞得我一头雾水，心想要不是这么多年毫无联系我都要怀疑她是不是喜欢我了…
前几天她突然对我说之前连续几天梦见我，我听了内心有点不知所措（不会吧…她真的喜欢我？？）结果她又说除了昨晚，昨晚她梦到了前男友…（我…好的打扰了，是我想多了，是我自恋了…
之后有天我借机问了她为什么突然联系我，她说不是突然是蓄谋已久…是积攒了很久的思念一次性表达了，她说经常点进我的QQ主页看看又退出…我听了内心震惊一阵慌乱（？？？这是…表白？不是吧她不是有前男友嘛，我又自恋了？想多了 ？人家不是这个意思吧…）然后我说服自己是想多了，人家只是重感情 对朋友都这样，所以我旁敲侧击打哈哈问还在默默关注谁，结果她说就我一个…我听了不知道该说些什么，直接问人家是不是喜欢我也太唐突和自恋了，所以表达了一下惊讶。然后她发了张抖音截图给我，内容是，“陶白白说对另一半最好的星座：天秤什么什么的…别问为什么，你去谈一个就知道了”她就是天秤座，我持续震惊（？？？对“另一半”最好？？）之后她问我是什么星座，我说白羊，然后我开玩笑说看来以后我另一半有点惨，我不是对对象好的人哈哈哈，她接着我的话说，既然白羊没有上榜那就接受另一半的好…又给我整蒙了（当时的氛围就好像她暗示我可以接受她一样，我又觉得我想多了，装傻说不戳不戳）
好稀饭们，我真的不太理解这种感情，是我狭隘了吗，我理解不了也不太相信有这种会持续五年在背后默默想念你关注你的友谊…但是要说人家喜欢我，我也不太相信，毕竟人家才和男朋友分手，而且我也不认为我身上有什么可以让人家默默喜欢我五年的东西，也想不起我们之间发生过什么深刻的故事…大家帮我分析分析，她对我这是什么感情[跪了]
还有就是，虽然我不太理解她对我的感情，但是我觉得不管是什么感情都挺真挚难的的。但是对于她这种过于突然和炽热的感情，我不知道该怎么回应。现在她每天会和我早安晚安，发一些有点暧昧的话（可能又是我想多了[跪了]）每天会和我分享一些事情，她还说我是她的快乐源泉和我聊天她很开心，希望我多和她聊天。说实话她目前对于我而言只是普通朋友，我不想泼人家冷水或者不小心伤害人家…但是如果演出一种很热络的样子我又觉得别扭…该怎么办
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