#生活提升计划##冰箱食材大挑战##夏日冷饮#
☀️炎炎夏日～冰箱里的西瓜派上用场啦～

1⃣️椰乳西瓜汁
大半杯西瓜果肉，用捣汁棒捣出汁水，可以适当保留一些果肉。然后加入少许冰块，再倒入1/3杯椰乳，搞定[666]～椰乳跟西瓜融合的口感不赖喔[赢牛奶]

2⃣️牛奶西瓜汁
家里有榨汁机的话，这款夏日饮品更简单，2/3的西瓜加上1/3的冰牛奶，榨汁机转个4、5下就好，不要转太久，不然泡沫会很多～[酷]

⚠️西瓜自带的糖分足够，不用额外加糖，这点我喜欢[偷笑]～夏日的这抹粉色，你值得拥有～❣️

想黑我，她不同意呀～

夏日出游～
防晒要从娃娃抓起、
麦穗现在这个年龄 就是每天都想要出去遛遛、
天气那么热，每次出去 小脸都晒的红通通的～小宝宝皮肤嫩，容易晒伤～
所以比较了一番 给麦穗入了这款妙思乐防晒霜
首先呢，成分安全，不含防腐剂，富含鳄梨果活源醣和向日葵籽油精粹，温和不刺激。
质地细腻，涂上不会黏腻，比较清爽，
成膜快，不假白，麦穗涂上去也不会因为黏腻不舒服。
还总是要自己涂，拍拍小脸蛋。

❣️防晒力足够，完全不怕会晒黑哦。

夏季 宝宝护肤 ，防晒一定要重视哦，我们只做白白嫩嫩的小美女呢。

#宝宝防晒#妙思乐防晒霜

为何家会伤人？❤️‍
与原生家庭和解
☀️疗愈你的内在小孩
很多人的心理缺陷是来自原生家庭的伤害，可是世上没有wan美的父母，他们的认知局限造成了伤害孩子的利器，可是你有没有想过父母的童年也是在伤痛中长大的，带着自身的心理缺陷来养育自己的孩子。

❤️‍请把负能量的隔代传导在我们这里断掉。因为当你沿用父母的教育方式责备教育孩子时，他不会停止爱你，却会停止爱自己。

❤️原生家庭是你的宿命羁绊，是你的拼尽全力，不管你小时候经历了多少原生家庭的伤害，都不是你的错，你已经做了当时你所能做的一切，已经足够好了。

❣️当我们意识到这种“伤痛”的源头，不是为了改变源头或者怨恨他们，而是从受伤的根源开始治yu改变我们自己，爱自己内在的小孩，慢慢转变让自己强大起来，成熟后的心性日渐有界限感，居住的家便成为灵hun的根。

不要去救赎父母：

✅1、父母有父母的命运，无论是他们享的福，还是吃的苦，都是生命的安排。
✅2、你有你的使命，父母有父母的因果。
✅3、放下助人情结，尊重他人命运。
✅4、你来到这个世界上并不是为了疗愈你的家庭，而是为了疗愈你自己。
✅5、当你的父母无法沟通时就请远离，我们可以去心疼父母，不要试着救赎他们。

自救如何疗愈你的内在小孩：

✅1、把你的内在小孩当宝宝一样重新去疼爱。
✅2、重新把对父母渴望的东西给到你的内在小孩，他需要你的关爱和陪伴。
✅3、要了解真正健康的亲密关系是如何相处的‍❤️‍。
（我们渴望父母的爱，当得不到时我们就会把它切断，然后去伴侣那里找寻遗失的父母的爱。为什么你总在感情中受伤，因为你根本没有感受过什么是爱，真正的爱是互相成就滋养，而不是互相伤害。）
✅4、拼事业努力搞钱，当你拥有令人高看一眼的zhuan钱能力时，你的家庭地位及影响将随之改变。
✅5、不要回忆过去，专注现在和未来。（因为能定义你未来的，不是你的过去，而是你的现在）
✅6、接受自己的不wan美、肯定自己、接纳自己。
✅7、相信这个世界上一定会有人来爱你，只有你相信才会遇见。
✅8、坚定的相信自己有能力摆脱原生家庭，配得到幸福和爱。

过程可能会觉得痛苦挣扎，但请相信，只要你愿意你一定会走出来，并给更多人带来爱和光，爱出者爱返，福往者福来。

#家庭教育##原生家庭##父母##内在小孩#