11M+辅食|宝宝一周早餐不重样，养胃营养米粥！
美好的一天从早餐开始哦～

本周给宝宝准备了丰盛的手指食物，鸡蛋饼、红薯卷、磨牙棒等，营养丰富，食欲满满，更好的激发宝宝的食欲✨

·

———宝宝早餐合集———

星期1️⃣：吐司时蔬饼+ 燕麦奶糊

食材：西兰花、鸡蛋、胡萝卜、吐司

做法：蔬菜焯水剁碎;筛吐司去掉四个边，再对角切两刀;碗中加入蔬菜碎和鸡蛋，搅拌均匀;吐司块裹上一层蛋糊;平底锅倒油，小火煎至两面金黄✅

～

星期2️⃣：葱香鸡蛋饼+肉末紫菜羹

食材：胡萝卜、鸡蛋、葱花、配方奶、面粉

做法：蔬菜剁碎末；碗中加入配方奶和鸡蛋，搅拌均匀；加入胡萝卜、葱花碎和奶酪粉，搅拌均匀；煎至蛋糊两面熟透即可✅

～

星期3️⃣：鸡蛋+ 虾仁菠菜粥

食材：鸡蛋

做法：冷水泡5分钟；冷水下锅小火煮沸；中火煮5分钟，焖4分钟；捞出鸡蛋，冷水泡1分钟✅

～

星期4️⃣：奶香红薯卷+ 大米蛋黄粥

食材：低筋面粉30g、配方奶75ml、红薯100g

做法：红薯蒸熟趁热捣成泥状；配方奶和低粉混合，搅拌均匀；过筛一遍；锅中刷油，倒入一半面糊摊面皮；取红薯泥铺在面皮上；快速卷起来切块✅

～

星期5️⃣：时蔬鸡蛋肉饼+五彩玉米羹

食材：低粉30g、配方奶30g、鸡蛋、青菜、猪肉、香菇1个

做法：锅中刷油，翻炒肉末备用;碗中加入鸡蛋、低粉和配方奶，搅拌均匀;撒上香锅碎和青菜碎，搅拌均匀;锅中刷油倒入一层面糊;小火煎至两面金黄✅

~

星期6️⃣：燕麦紫薯磨牙棒+口蘑奶酪米粥

食材：紫薯130克、燕麦15克、草莓适量

做法:草莓切丁、紫薯蒸熟趁热捣成泥状，分次加入燕麦翻拌均匀；倒入草莓丁，翻拌均匀，再揉成团；放在硅油纸上，压扁压平成均匀长方形；切成大小相近的条状，放在铺好的硅油纸上；烤箱预热，上下火中层180度烤15分钟

#chargewu早餐[超话]#
做早餐的第537天

开放式欧包
披萨酱卷饼窝蛋
无花果酸奶杯
白桃乌龙茶

卷饼窝蛋做法：
1.任意卷饼放到派盘里压出形状去掉多余的边
2.烤箱烤8-10分钟定型后取出
3.烤的同时 准备四个口蘑切片 炒干水分备用
4.自制的披萨酱均匀的铺在卷饼里 再放上口蘑抠出洞嗑入一个鸡蛋 撒少量黑胡椒和营养酵母粉（没有可省略）蔬菜上边铺一半撕碎的芝士片
5.185度 烤10-15分钟左右（烤到你喜欢鸡蛋成熟度即可）

简单快手 你值得拥有[偷乐]#微博厨房大赛# https://t.cn/RDUBkfz

#早餐[超话]##一日一食一记[超话]#
做早餐的第537天

开放式欧包
披萨酱卷饼窝蛋
无花果酸奶杯
白桃乌龙茶

卷饼窝蛋做法：
1.任意卷饼放到派盘里压出形状去掉多余的边
2.烤箱烤8-10分钟定型后取出
3.烤的同时 准备四个口蘑切片 炒干水分备用
4.自制的披萨酱均匀的铺在卷饼里 再放上口蘑抠出洞嗑入一个鸡蛋 撒少量黑胡椒和营养酵母粉（没有可省略）蔬菜上边铺一半撕碎的芝士片
5.185度 烤10-15分钟左右（烤到你喜欢鸡蛋成熟度即可）

简单快手 你值得拥有[偷乐]#微博厨房大赛# https://t.cn/RDUBkfz