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#瘦身# 哈哈，好久没来汇报瘦身进程了。如图，还是瘦了一点，大概6斤，纯靠吃的。早餐，半个馒头，一个蒸蛋；午餐，三分之一杯米蒸的饭做的炒饭，包括一个青椒，一个鸡蛋，二分之一根香肠。一牙西瓜，6个荔枝，100ml娃哈哈AD钙奶，和蜂蜜柠檬汁混合的甜品。晚饭，暂时不考虑，可以喝冷藏的蜂蜜柠檬茶（只有一勺蜂蜜，无限续杯），不限量。这几天运动量大概在6000步。深刻觉得，主食一定要少，水一定要多喝，否则是减不下来的。（另外，发胖的时候蒸4杯米一天3人可以吃完，现在一顿蒸一杯米也可以吃两顿了，别问我一杯米怎么蒸，最低2杯米的刻度往下延伸一个刻度就行。可以多加水呀，整出来体积比较大，可以骗自己吃了很多饭。这可是蒸饭不传的秘籍呀。）[笑而不语][笑而不语][笑而不语]

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