【月经期喝的食疗茶,改善痛经、月经量少】
月经期养护不当,很容易引起痛经、月经量少、甚至引发其它问题,比如子宫肌瘤、妇科炎症、不孕症、面部色斑、皮肤粗糙等等。
月经期养护的关键是什么呢?
简单说就一点:保持气血畅通,以便让月经血排干净。
如何才能做到这个呢?
首先,就是不能受寒,因为“血得热则行,得寒则凝。”。穿的过少、或吃的过凉,会使血液凝固,不能顺利排出,留在里面就容易长东西了。
再有,就是保持情绪平稳,不能生气和郁闷。因为心乱则气血逆乱;肝郁则气滞血瘀,影响月经顺利排出,造成健康隐患。
今天跟大家分享一个适合月经期喝的小茶饮:山楂玫瑰茶
需要准备的食材:山楂圈6粒(最好用中心圈),玫瑰花5粒,红糖一勺,大枣1枚(一定要掰开)
制作方法:
方法一:用开水冲泡,可以续杯。
方法二:将山楂圈、红枣、红糖煮10分钟,关火后放入玫瑰花。
为什么这个茶适合经期饮用?
因为山楂活血化瘀,而且还能促进子宫收缩,因此有助于月经血的排出(如果月经量过多,就不要放山楂了)。
玫瑰花疏肝解郁,能平抚情绪、舒缓紧张和压力,有助于气血畅通、顺利排经。
红糖补血、活血、散瘀,不仅有助于月经血排出,还有祛斑美容功效。
红枣补气血,有助于缓解经期疲劳。
特别提示:月经量多的女性、孕期女性不适合饮用这款食疗茶哦
月经期养护不当,很容易引起痛经、月经量少、甚至引发其它问题,比如子宫肌瘤、妇科炎症、不孕症、面部色斑、皮肤粗糙等等。
月经期养护的关键是什么呢?
简单说就一点:保持气血畅通,以便让月经血排干净。
如何才能做到这个呢?
首先,就是不能受寒,因为“血得热则行,得寒则凝。”。穿的过少、或吃的过凉,会使血液凝固,不能顺利排出,留在里面就容易长东西了。
再有,就是保持情绪平稳,不能生气和郁闷。因为心乱则气血逆乱;肝郁则气滞血瘀,影响月经顺利排出,造成健康隐患。
今天跟大家分享一个适合月经期喝的小茶饮:山楂玫瑰茶
需要准备的食材:山楂圈6粒(最好用中心圈),玫瑰花5粒,红糖一勺,大枣1枚(一定要掰开)
制作方法:
方法一:用开水冲泡,可以续杯。
方法二:将山楂圈、红枣、红糖煮10分钟,关火后放入玫瑰花。
为什么这个茶适合经期饮用?
因为山楂活血化瘀,而且还能促进子宫收缩,因此有助于月经血的排出(如果月经量过多,就不要放山楂了)。
玫瑰花疏肝解郁,能平抚情绪、舒缓紧张和压力,有助于气血畅通、顺利排经。
红糖补血、活血、散瘀,不仅有助于月经血排出,还有祛斑美容功效。
红枣补气血,有助于缓解经期疲劳。
特别提示:月经量多的女性、孕期女性不适合饮用这款食疗茶哦
名字杀伤力是很多人身体问题的病根
一、内分泌系统不好引起甲亢
二、妇科问题
三、气血不足 有气无力
四、右脚不舒服
到了一定年纪,名字对身体的伤害,会不断涌现,给当事人带来很大痛苦。
为什么有的病,医生不能根治。
这真的不能怪医生,他不懂易经文字,找不到病根呀[捂脸][捂脸][捂脸]#你的名字##起名#
一、内分泌系统不好引起甲亢
二、妇科问题
三、气血不足 有气无力
四、右脚不舒服
到了一定年纪,名字对身体的伤害,会不断涌现,给当事人带来很大痛苦。
为什么有的病,医生不能根治。
这真的不能怪医生,他不懂易经文字,找不到病根呀[捂脸][捂脸][捂脸]#你的名字##起名#
女性尿频不一定都是泌尿系统的问题,可能与HPV有关系。#妇科炎症# #HPV#
公司同事前段时间小刘上班总是无精打采的,黑眼圈又特别严重。问她怎么了,她说晚上总是睡不好,要起来上厕所很多次。现在睡前也没喝什么水,但就是一个小时起来上一次厕所。我问她有去看过病吗?她说去泌尿科去看过,但没说感染什么,就是开了一些药,但是也没用。我把她这种情况告诉了一个学医的朋友,朋友建议她去查一下hpv病毒还有其他妇科。因为尿频不仅仅是泌尿系统的问题。
周末我陪她去做了一个全面的检查,检查结果是宫颈炎和hpv16阳性。结果都很出乎意外。医生说很多人都不知道宫颈炎与尿频有关系。其实女性尿频与宫颈HPV感染这个问题,听起来并不是直接相关的,因为女性尿频尿急这个症状,它本是因为膀胱的问题所出现。
但是临床中,还是有很多人出现这种尿频尿急的问题,是因为宫颈炎症,宫颈在长期的炎症过程中,又感染了HPV病毒,炎症更明显更重一些,再从宫颈的生理解剖结构上来看,前面是膀胱,后面是直肠,所以这样的一个位置造成了女性的尿频尿急,尤其出现女性夜尿多的时候,与体位有一定的关系。
所以建议女性出现尿频尿急问题也要检查一下其他妇科问题。
最后医生建议小刘接受治疗宫颈炎,提高免疫力清除hpv病毒。小刘接受了治疗,同时在那期间通过运动、食疗提高自身免疫力,现在她终于可以睡好觉了。
如何可快速提高免疫力,清除hpv病毒。小刘是这么做的:
1、从饮食上下手,专吃有助于提升,像是菌菇类,芝麻,猕猴桃,坚果,南瓜,芦笋,鱼肉等。都能直接提升免疫力。激活免疫细胞活性,加强免疫细胞对HPV的杀伤力,从而起到加速自身清除HPV病毒的速度,加速HPV阳性转阴。这种方式,是治根的办法。
食补是一种方式,如不想这么麻烦的,现在医师也有根据HPV感染者的需求,研发出了蓝波喷剂,也是HPV感染者常用的加速HPV转阴的方式,对于免疫力更有针对性。也避免了食补中存在的肠胃吸收不均匀的弊端。
2、每天坚持锻炼半小时,慢跑、瑜伽、打球都可以
3、不熬夜,早睡早起。
公司同事前段时间小刘上班总是无精打采的,黑眼圈又特别严重。问她怎么了,她说晚上总是睡不好,要起来上厕所很多次。现在睡前也没喝什么水,但就是一个小时起来上一次厕所。我问她有去看过病吗?她说去泌尿科去看过,但没说感染什么,就是开了一些药,但是也没用。我把她这种情况告诉了一个学医的朋友,朋友建议她去查一下hpv病毒还有其他妇科。因为尿频不仅仅是泌尿系统的问题。
周末我陪她去做了一个全面的检查,检查结果是宫颈炎和hpv16阳性。结果都很出乎意外。医生说很多人都不知道宫颈炎与尿频有关系。其实女性尿频与宫颈HPV感染这个问题,听起来并不是直接相关的,因为女性尿频尿急这个症状,它本是因为膀胱的问题所出现。
但是临床中,还是有很多人出现这种尿频尿急的问题,是因为宫颈炎症,宫颈在长期的炎症过程中,又感染了HPV病毒,炎症更明显更重一些,再从宫颈的生理解剖结构上来看,前面是膀胱,后面是直肠,所以这样的一个位置造成了女性的尿频尿急,尤其出现女性夜尿多的时候,与体位有一定的关系。
所以建议女性出现尿频尿急问题也要检查一下其他妇科问题。
最后医生建议小刘接受治疗宫颈炎,提高免疫力清除hpv病毒。小刘接受了治疗,同时在那期间通过运动、食疗提高自身免疫力,现在她终于可以睡好觉了。
如何可快速提高免疫力,清除hpv病毒。小刘是这么做的:
1、从饮食上下手,专吃有助于提升,像是菌菇类,芝麻,猕猴桃,坚果,南瓜,芦笋,鱼肉等。都能直接提升免疫力。激活免疫细胞活性,加强免疫细胞对HPV的杀伤力,从而起到加速自身清除HPV病毒的速度,加速HPV阳性转阴。这种方式,是治根的办法。
食补是一种方式,如不想这么麻烦的,现在医师也有根据HPV感染者的需求,研发出了蓝波喷剂,也是HPV感染者常用的加速HPV转阴的方式,对于免疫力更有针对性。也避免了食补中存在的肠胃吸收不均匀的弊端。
2、每天坚持锻炼半小时,慢跑、瑜伽、打球都可以
3、不熬夜,早睡早起。
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