熬夜掉头发，那睡得越久头发会不会越好？
如果问：有什么事情，你明知道不好，但是也戒不掉。那对于现在年轻人来说，熬夜这件事，必然是其中之一。尤其是当下疫情仍未消退，很多人被迫开启了居家办公模式，如此一来这项被称为“修仙”的方式更是成为家常便饭。
其实关于熬夜对身体所带来的伤害，我们都听了太多也看了太多，比如长胖、记忆力下降、内分泌失调等等，但最终还是无法拒绝熬夜的魅力。不过，关于熬夜脱发这一问题还是能够在一定程度上引起很多人的重视，毕竟“发际线一退，年龄涨一辈”的说法虽然听起来夸张，但对大部分人来说还是有一定影响。当然也有人觉得，既然熬夜会脱发，那我如果补觉的话，是不是就能挽回呢？
一.熬夜导致脱发的原因
脱发与雄激素分泌是有着密切联系的，人在熬夜的情况下，身体长时间得不到充足休息处于应激状态，为了保持身体正常运行，就需要分泌更多的雄性激素来维持器官运转保持大脑兴奋清醒。而雄激素分泌过多的话，人体内的二氢睾酮（DHT）也会随之升高，DHT是导致脱发的元凶，它会对毛囊造成损伤，致使毛发逐渐变细变软乃至脱落，长期不管就会导致毛囊彻底萎缩闭合。另外一方面，熬夜的时候，人是长期处于精神紧张的状态，而长时间高度紧张的大脑运转状态，会导致头皮的血液循环不畅，血液循环不畅毛囊长期无法得到充足的营养补給，也会开始脱发。
二.为什么睡得越久也不好
可能有的发友会说，既然要避免熬夜，那肯定得保障充足的睡眠，那是不是意味着睡的越久越好？并不是！任何事情都要遵循适度原则，睡眠也是如此。睡的太久也会打破人体正常生物钟。正常来说，一般成年人每天睡6-8小时为宜。成年人每天睡眠时间，低于6小时过短，超过10小时过长，都会对身体机能造成一定影响。最佳睡眠时间为晚上11点至次日6点，晚上11点至次日3点为睡眠黄金时间。这个时间段肝脏代谢最为旺盛，也是有利于帮助头发生长的时间段，若长期错过这段睡眠黄金时间，将会发生睡眠障碍，导致身体机能紊乱，进而大大增加脱发的几率。所以说，晚上11点入睡是睡眠时间的最后底线。
三.如何保证睡眠质量
睡得好，不仅仅是说睡的时间足，还要睡眠的质量好，如果时间达标、睡眠质量却很低，也是不利于头发健康的。那么我们该如何确保睡眠质量呢？
➀ 睡前少看手机、电脑，让大脑不要过于兴奋。可以适当听一些舒缓的音乐，帮助提高睡眠质量。
➁ 睡前适当饮食，过饱或者过于饥饿都不利于睡眠。过饱的话，容易引起积食，对肠胃造成负担，进而造成失眠。
➂ 睡前不要喝太多水，也尽量减少咖啡、酒、奶茶等饮料的摄入，这些饮料容易使神经系统处于兴奋状态，导致睡眠不好。另外，频繁起床上厕所，也会影响睡眠。
➃ 白天不要睡太多，午睡的时间尽量不超过45分钟，睡前可以喝杯热牛奶、用热水泡泡脚，这样可以帮助睡的更香。
总而言之，熬夜所带来的损害，不管是对于身体还是对于头发，都不是能通过补觉来解决的。建议在情况允许的情况下，还是应当尽量不要熬夜，保持健康良好规律的作息。另外，如果有持续脱发情况，日常调理仅能作为辅助手段，无法代替治疗，还是要及时的寻医问诊。#上海长沙郑州杭州昆明植发# #昆明植发# #防脱#
如果问：有什么事情，你明知道不好，但是也戒不掉。那对于现在年轻人来说，熬夜这件事，必然是其中之一。尤其是当下疫情仍未消退，很多人被迫开启了居家办公模式，如此一来这项被称为“修仙”的方式更是成为家常便饭。
其实关于熬夜对身体所带来的伤害，我们都听了太多也看了太多，比如长胖、记忆力下降、内分泌失调等等，但最终还是无法拒绝熬夜的魅力。不过，关于熬夜脱发这一问题还是能够在一定程度上引起很多人的重视，毕竟“发际线一退，年龄涨一辈”的说法虽然听起来夸张，但对大部分人来说还是有一定影响。当然也有人觉得，既然熬夜会脱发，那我如果补觉的话，是不是就能挽回呢？
一.熬夜导致脱发的原因
脱发与雄激素分泌是有着密切联系的，人在熬夜的情况下，身体长时间得不到充足休息处于应激状态，为了保持身体正常运行，就需要分泌更多的雄性激素来维持器官运转保持大脑兴奋清醒。而雄激素分泌过多的话，人体内的二氢睾酮（DHT）也会随之升高，DHT是导致脱发的元凶，它会对毛囊造成损伤，致使毛发逐渐变细变软乃至脱落，长期不管就会导致毛囊彻底萎缩闭合。另外一方面，熬夜的时候，人是长期处于精神紧张的状态，而长时间高度紧张的大脑运转状态，会导致头皮的血液循环不畅，血液循环不畅毛囊长期无法得到充足的营养补給，也会开始脱发。
二.为什么睡得越久也不好
可能有的发友会说，既然要避免熬夜，那肯定得保障充足的睡眠，那是不是意味着睡的越久越好？并不是！任何事情都要遵循适度原则，睡眠也是如此。睡的太久也会打破人体正常生物钟。正常来说，一般成年人每天睡6-8小时为宜。成年人每天睡眠时间，低于6小时过短，超过10小时过长，都会对身体机能造成一定影响。最佳睡眠时间为晚上11点至次日6点，晚上11点至次日3点为睡眠黄金时间。这个时间段肝脏代谢最为旺盛，也是有利于帮助头发生长的时间段，若长期错过这段睡眠黄金时间，将会发生睡眠障碍，导致身体机能紊乱，进而大大增加脱发的几率。所以说，晚上11点入睡是睡眠时间的最后底线。
三.如何保证睡眠质量
睡得好，不仅仅是说睡的时间足，还要睡眠的质量好，如果时间达标、睡眠质量却很低，也是不利于头发健康的。那么我们该如何确保睡眠质量呢？
➀ 睡前少看手机、电脑，让大脑不要过于兴奋。可以适当听一些舒缓的音乐，帮助提高睡眠质量。
➁ 睡前适当饮食，过饱或者过于饥饿都不利于睡眠。过饱的话，容易引起积食，对肠胃造成负担，进而造成失眠。
➂ 睡前不要喝太多水，也尽量减少咖啡、酒、奶茶等饮料的摄入，这些饮料容易使神经系统处于兴奋状态，导致睡眠不好。另外，频繁起床上厕所，也会影响睡眠。
➃ 白天不要睡太多，午睡的时间尽量不超过45分钟，睡前可以喝杯热牛奶、用热水泡泡脚，这样可以帮助睡的更香。
总而言之，熬夜所带来的损害，不管是对于身体还是对于头发，都不是能通过补觉来解决的。建议在情况允许的情况下，还是应当尽量不要熬夜，保持健康良好规律的作息。另外，如果有持续脱发情况，日常调理仅能作为辅助手段，无法代替治疗，还是要及时的寻医问诊。#上海长沙郑州杭州昆明植发# #昆明植发# #防脱#
炒股是一项永远只留下遗憾的艺术，因为每一笔操作大部分的结果常常是割肉止损；
盈利卖出股价却涨势依然让你眼热，还有各种各样你无从把控的政策、公告、信息、传闻···
就算你偶尔有过感觉良好的炒作，但只要还没有离开股市，遗憾一样会不断跟着你
买股票一定要买有量的股票一个股票其实只有两个阶段是明显放量的，一是在庄家的进货阶段，二是在出货阶段；
进货阶段庄家其实非常隐蔽的，他可能在破位下行中放量进货，这是一般人最不容易把握的阶段，试想如果人人都发现庄家在吸货；
那么这个庄家怎么可能收集到便宜的筹码，更别谈炒作了，既然进货阶段不好把握，那么买入出货阶段有量的股票不就是自投罗网吗?
“倒锤头线”一旦出现，坚决满仓买入，这就是抄底的最佳时机
当上影线较长(一般为实体线的两倍以上)而无下影线或下影线很短时，K线形态像一把倒转的锤子，俗称“倒锤子线”。
倒锤子线根据实体的不同又可分为倒锤子阳线(或上影阳线)和倒锤子阴线(或上影阴线)。
倒锤子阳线是指开盘时股价冲高回落，涨势受阻，虽然收盘价仍高于开盘价，但上方有阻力，可视为弱势。
倒锤子阴线是指开盘时股价冲高回落，涨势受阻，收盘价低于开盘价，说明卖方力量大于买方力量也为弱势。
在形态上,倒锤子线和顶部形态中的流星线相同,都是具有长上影线的星线,但一个是顶部出现的信号,一个却是底部成立的信号,两者明显不同。
很多朋友不理解,其实道理很简单,“形”同效用却不同原因在于所处的“势”不同,同样一个馒头对于饥肠辘辘的人来说就是山珍海味；
而对于已经吃饱的人来说却是一文不值,同样的东西出现的时机不同其效用自然。
倒锤头线的实体部分很小，一般出现在个股下跌过程，投资者所看到的是下影线大于或等于实体K线两倍，较少出现上影线，看到倒锤头线是个股见底标志。
案例：
倒锤头线一般出现在什么时间?
个股开盘后迅速的上拉受阻，高位回落的分时走势形态。倒锤头线也可以用来预判大盘走势。当发现大盘走出倒锤头线后，也就是大盘见底反弹的标志。
什么时候买入倒锤头线?
倒锤子线在相对高位：
如果倒锤子线出现在相对高位，通常也是看空的形态。
那么倒锤子线出现在相对低位呢?当然也是看多形态，不过这种情况比较少见，大家知道即可。
比如，千股跌停之后，上证指数就走出了一根倒锤子线，然后就展开了一波中级反弹。如下图。
此形态出现在顶部意味着攻击受阻,因此很容易成为头部;出现在底部这代表多方试探性的向上攻击,属于试盘行为；
目的就是来测试筹码的锁定程度,一旦筹码锁定良好主力就有可能向上发动一轮行情,底部也就此确立。
在个股出现倒锤头线后，收盘前买进。
策略分析解读：
1、投资者看到倒锤头线后，成交量一般与前日相差很小，并出现放量。
2、出现倒锤头线后，当日振幅一般在6%左右，实体部分振幅在2%左右。投资者可以观察上影线与下影线比例约为3:1。
3、倒锤头线一般出现在大阳线后，短期高点之后的一种典型形态。
常见的K线见底信号：
1、长阴线+长腿
在持续下跌(或者短线极速下跌)过程中形成的长阴线+长下影K线组合，是阶段底部的特征
2、单针探底
着中属于经典的形态，往往是主力吸筹动作，下影线的长度要求是等于或者长于实体部分。
3、反转跳空缺口
股价在持续下跌，成交量极度萎缩的后强反转爆出向上跳空的缺口，短期不会补缺口，构成底部。
4、W底部
K线形态呈现W字母状态，是下跌趋势结束前出现的反弹，然后再度下跌，在前次低点附近再次反转。若成交量有效放大，以大阳线突破颈线，则趋势展开。
5、V型底
在股价的极速下滑的过程中，伴随着成交量的极度萎缩。突破阶段成交量也是需要放大。
能够翻番个股的四大特征
1、资金为上
股市是用钱堆积起来的，买卖股票定涨跌，说穿了就是看谁的钱多。
我们可以借助多空筹码、筹码分析、成交量、内盘外盘以及L2数据里面的主力资金净流情况，可以判断出主力资金的流向。
2、题材无敌
要炒作一只股票，就像判官要给一个人判刑一样，好歹也给个借口，让旁人心服，让上一层的人觉得你做事有根据。
中国股市成立这么多年以来，主力最为乐此不疲的事情，就是胡侃海吹，像小龙女驱蜂一样，将广大中小散户这群蜜蜂玩弄于鼓掌。
3、业绩改善
基本面的炒作是主力最为堂而皇之的借口，资产重组、并购、整体上市、资金注入、政策利益等方面的消息在证券市场一直都作为重大利好来解读的。
而业绩的改善，也是基本面炒作的分支之一。关于业绩的改善，较为引人关注的，就是*ST股和ST股的摘星和摘帽，这是业绩有较大改善的行政式利好。
4、价格便宜
主力喜欢炒作低价股，一方面是因为低价股在同等流通盘的情况下所花费的成本较低，另外一方面，也比较容易聚集市场的人气。
中国人爱贪便宜，中国股民也是中国人，自然也爱贪小便宜，总认为自己5块钱买的股票要比别人15块钱买的股票划得来，要比别人安全。
这种狭隘短视的心理特征被主力牢牢掌控在手，于是成了主力一直以来的出击对象。
虽然并非任何时候都是低价股最牛，但无可否认，在行情启动的初期，在行情最疯狂的时候，都是低价股的天下。这种观念可能会随着时间的迁移而改变，但至少目前不会
盈利卖出股价却涨势依然让你眼热，还有各种各样你无从把控的政策、公告、信息、传闻···
就算你偶尔有过感觉良好的炒作，但只要还没有离开股市，遗憾一样会不断跟着你
买股票一定要买有量的股票一个股票其实只有两个阶段是明显放量的，一是在庄家的进货阶段，二是在出货阶段；
进货阶段庄家其实非常隐蔽的，他可能在破位下行中放量进货，这是一般人最不容易把握的阶段，试想如果人人都发现庄家在吸货；
那么这个庄家怎么可能收集到便宜的筹码，更别谈炒作了，既然进货阶段不好把握，那么买入出货阶段有量的股票不就是自投罗网吗?
“倒锤头线”一旦出现，坚决满仓买入，这就是抄底的最佳时机
当上影线较长(一般为实体线的两倍以上)而无下影线或下影线很短时，K线形态像一把倒转的锤子，俗称“倒锤子线”。
倒锤子线根据实体的不同又可分为倒锤子阳线(或上影阳线)和倒锤子阴线(或上影阴线)。
倒锤子阳线是指开盘时股价冲高回落，涨势受阻，虽然收盘价仍高于开盘价，但上方有阻力，可视为弱势。
倒锤子阴线是指开盘时股价冲高回落，涨势受阻，收盘价低于开盘价，说明卖方力量大于买方力量也为弱势。
在形态上,倒锤子线和顶部形态中的流星线相同,都是具有长上影线的星线,但一个是顶部出现的信号,一个却是底部成立的信号,两者明显不同。
很多朋友不理解,其实道理很简单,“形”同效用却不同原因在于所处的“势”不同,同样一个馒头对于饥肠辘辘的人来说就是山珍海味；
而对于已经吃饱的人来说却是一文不值,同样的东西出现的时机不同其效用自然。
倒锤头线的实体部分很小，一般出现在个股下跌过程，投资者所看到的是下影线大于或等于实体K线两倍，较少出现上影线，看到倒锤头线是个股见底标志。
案例：
倒锤头线一般出现在什么时间?
个股开盘后迅速的上拉受阻，高位回落的分时走势形态。倒锤头线也可以用来预判大盘走势。当发现大盘走出倒锤头线后，也就是大盘见底反弹的标志。
什么时候买入倒锤头线?
倒锤子线在相对高位：
如果倒锤子线出现在相对高位，通常也是看空的形态。
那么倒锤子线出现在相对低位呢?当然也是看多形态，不过这种情况比较少见，大家知道即可。
比如，千股跌停之后，上证指数就走出了一根倒锤子线，然后就展开了一波中级反弹。如下图。
此形态出现在顶部意味着攻击受阻,因此很容易成为头部;出现在底部这代表多方试探性的向上攻击,属于试盘行为；
目的就是来测试筹码的锁定程度,一旦筹码锁定良好主力就有可能向上发动一轮行情,底部也就此确立。
在个股出现倒锤头线后，收盘前买进。
策略分析解读：
1、投资者看到倒锤头线后，成交量一般与前日相差很小，并出现放量。
2、出现倒锤头线后，当日振幅一般在6%左右，实体部分振幅在2%左右。投资者可以观察上影线与下影线比例约为3:1。
3、倒锤头线一般出现在大阳线后，短期高点之后的一种典型形态。
常见的K线见底信号：
1、长阴线+长腿
在持续下跌(或者短线极速下跌)过程中形成的长阴线+长下影K线组合，是阶段底部的特征
2、单针探底
着中属于经典的形态，往往是主力吸筹动作，下影线的长度要求是等于或者长于实体部分。
3、反转跳空缺口
股价在持续下跌，成交量极度萎缩的后强反转爆出向上跳空的缺口，短期不会补缺口，构成底部。
4、W底部
K线形态呈现W字母状态，是下跌趋势结束前出现的反弹，然后再度下跌，在前次低点附近再次反转。若成交量有效放大，以大阳线突破颈线，则趋势展开。
5、V型底
在股价的极速下滑的过程中，伴随着成交量的极度萎缩。突破阶段成交量也是需要放大。
能够翻番个股的四大特征
1、资金为上
股市是用钱堆积起来的，买卖股票定涨跌，说穿了就是看谁的钱多。
我们可以借助多空筹码、筹码分析、成交量、内盘外盘以及L2数据里面的主力资金净流情况，可以判断出主力资金的流向。
2、题材无敌
要炒作一只股票，就像判官要给一个人判刑一样，好歹也给个借口，让旁人心服，让上一层的人觉得你做事有根据。
中国股市成立这么多年以来，主力最为乐此不疲的事情，就是胡侃海吹，像小龙女驱蜂一样，将广大中小散户这群蜜蜂玩弄于鼓掌。
3、业绩改善
基本面的炒作是主力最为堂而皇之的借口，资产重组、并购、整体上市、资金注入、政策利益等方面的消息在证券市场一直都作为重大利好来解读的。
而业绩的改善，也是基本面炒作的分支之一。关于业绩的改善，较为引人关注的，就是*ST股和ST股的摘星和摘帽，这是业绩有较大改善的行政式利好。
4、价格便宜
主力喜欢炒作低价股，一方面是因为低价股在同等流通盘的情况下所花费的成本较低，另外一方面，也比较容易聚集市场的人气。
中国人爱贪便宜，中国股民也是中国人，自然也爱贪小便宜，总认为自己5块钱买的股票要比别人15块钱买的股票划得来，要比别人安全。
这种狭隘短视的心理特征被主力牢牢掌控在手，于是成了主力一直以来的出击对象。
虽然并非任何时候都是低价股最牛，但无可否认，在行情启动的初期，在行情最疯狂的时候，都是低价股的天下。这种观念可能会随着时间的迁移而改变，但至少目前不会
憨山大师《放生偈》：
人既爱其寿。生物爱其命。放生合天心。放生顺佛令。
放生免三灾。放生离九横。放生寿命长。放生官禄盛。
放生子孙昌。放生家门庆。放生无忧恼。放生少疾病。
放生解冤结。放生罪垢净。放生观音慈。放生普贤行。
放生与杀生。果报明如镜。放生又念佛。万修万人证。
......10.《最持久的放生～吃素和劝人吃素》.不仅不花钱，还可省钱。一旦开始吃素，每天就放生了很多生命，一生都在放生。您吃到的每一口肉都很残忍。
11.《走路的时候，一定要注意脚下的小生命》.不要踩到它们，免得造下不必要的杀业。
12.《蚊子咬你，不犯死罪》.把它轻轻吹走，不要打死它，这也是放生。也可以等它们吃饱，这也是布施。
17.《滚烫的开水或温度较高的水不要泼洒在庭院、水沟》.因为地面有蚂蚁和小虫子，土层下面有蚯蚓。
18.《劝人放生.护生.行善》.印光大师开示：放 生 一 事，固为莫大功德。然须秉放生之心，勤勤恳恳劝有缘者：戒 杀 放 生、吃 素 念 佛。则所放者多，而且不费财力。二者并行，最为有益....
人既爱其寿。生物爱其命。放生合天心。放生顺佛令。
放生免三灾。放生离九横。放生寿命长。放生官禄盛。
放生子孙昌。放生家门庆。放生无忧恼。放生少疾病。
放生解冤结。放生罪垢净。放生观音慈。放生普贤行。
放生与杀生。果报明如镜。放生又念佛。万修万人证。
......10.《最持久的放生～吃素和劝人吃素》.不仅不花钱，还可省钱。一旦开始吃素，每天就放生了很多生命，一生都在放生。您吃到的每一口肉都很残忍。
11.《走路的时候，一定要注意脚下的小生命》.不要踩到它们，免得造下不必要的杀业。
12.《蚊子咬你，不犯死罪》.把它轻轻吹走，不要打死它，这也是放生。也可以等它们吃饱，这也是布施。
17.《滚烫的开水或温度较高的水不要泼洒在庭院、水沟》.因为地面有蚂蚁和小虫子，土层下面有蚯蚓。
18.《劝人放生.护生.行善》.印光大师开示：放 生 一 事，固为莫大功德。然须秉放生之心，勤勤恳恳劝有缘者：戒 杀 放 生、吃 素 念 佛。则所放者多，而且不费财力。二者并行，最为有益....
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