#麦疯的思远[超话]##思远的减肥日记# [喵喵]3.10—6.10号，三个月减肥打卡收官，体重80.9kg—73.1kg，减重7.8kg，咳咳，只完成了设定目标一半的减重。不过，这是长这么大，第一次坚持下来的长期打卡[打脸]。健身继续，然后要开始下一个计划了，加油[打call][打call]（ps抽奖结果近期公布哈，感谢每一个陪伴的小可爱大可爱）

减肥日记day4打卡（补8号 昨天太忙没来得及发）
今早6月8日上称体重：56.4公斤；目标：52公斤。初始60.3公斤，截止今日已减3.9公斤。
与昨日相比：+0.4公斤
今日早饭：水煮蛋一个
午饭：炒冬瓜杂粮米饭一两、辣牛肉12：00
晚饭：中午剩的炒冬瓜杂粮米饭一两、咸鸭蛋一个17：40
加餐零食：卤鸡腿1个卤鸡翅1个，娃娃菜，泡椒鸭掌2个，黄油曲奇饼干1包40克，晚上9点吃的，准备明天的饭实在太香了就吃了
水果：无
运动量：无
睡眠（昨晚）：11：30点到7：30
饮水量：白开水、青汁

今日体重：56.0公斤

初始体重：76公斤
昨日体重：56.0公斤

本周目标：55.0公斤

昨天吃了蛋糕吃了一点点奶茶，然后也有吃炸鸡，而且是晚上7:00左右吃的，但是你体重上是没有任何的变化，一边嘛觉得很欢喜，一边又觉得这56公斤是真的坚挺…

8号的时候我会去签店铺的租赁合同，我本来是今天要去的，但是我一觉起来我就手链断了，我就觉得有一点点不太好，然后就拖到了8号再去签，想要努力在这个月把店开起来

今日饮食：
早饭：米饭➕炒白菜➕炒那个绿色的豆角？
午饭：土豆粉
晚饭：半个煎饼（不太好吃就没吃多少）
加餐：樱桃➕山竹两个➕绿色心情

我妈还说等我店开起来以后每天中午去给我送饭，因为我租的那个店他的位置是在商场的附近，应该说它就在商场里
我出门全都是吃的，我妈非常的害怕，这孩子钱一毛钱没赚到还胖到150斤怎么办，所以他说他要给我送饭。我美满的计划被他无情的识破了。

今日运动：️
从昨天开始我左边的膝盖有一点点反应，今天好多了一点点h咱也不知道这个膝盖的问题以后会不会经常就反复有点烦躁。#十一减肥打卡#