把烦恼写掉
心里不开心，动笔写下来，这是个漂亮的疏通方法。因为“写”这个动作，本身具有觉察、及统整思绪的功用。“写”，能将情绪能量从虚无的“下意识”，提升到“意识”的层次，也就是说，由原先感觉“我心中波涛汹涌”到“我知道怎么回事了”，焦虑下降，也就启动情绪疗愈。（图片来源于网络） https://t.cn/z8AS00X
心里不开心，动笔写下来，这是个漂亮的疏通方法。因为“写”这个动作，本身具有觉察、及统整思绪的功用。“写”，能将情绪能量从虚无的“下意识”，提升到“意识”的层次，也就是说，由原先感觉“我心中波涛汹涌”到“我知道怎么回事了”，焦虑下降，也就启动情绪疗愈。（图片来源于网络） https://t.cn/z8AS00X
你可能不知道的14条心理学效应[思考]1、心里不开心，动笔写下来 这是个漂亮的疏通方法。因为“写”这个动作，本身具有觉察、及统整思绪的功用。“写”，能将情绪能量从虚无的“下意识”，提升到“意识”的层次，也就是说，由原先感觉“我心中波涛汹涌”到“我知道怎么回事了”，焦虑下降，也就启动...全文： https://t.cn/E4xzPBQ
读到一篇新论文，更强的“万物一统/世界大同/天人合一”感（ Oneness Beliefs ），和更高的生活满意度相关。此前的研究大多认为有宗教信仰和更高的生活满意度相关，意思就是无神论者常常不开心。 _(:з」∠)_但新研究发现，比起宗教信仰，“万物一统”感更能预测生活满意度。这种“自己融入了更广
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