【腹壁修复医生@张斌腹壁整形 ·求美者故事分享】好心塞！生完孩子被叫大妈，腹壁成形后重拥窈窕腰身
#腹壁整形[超话]#
小燕（化名）是一位比较在意身材的宝妈，在生孩子之前，她身材苗条、气质娴雅，一直是朋友圈里的美人，也是一名喜欢分享自己生活的达人。
但是自从生了宝宝后，她却很少拍照了，也不再分享生活，宝宝的出生让她的身材走了样，平坦的小腹不见了，窈窕的腰身也没有了，因为腹直肌分离，她的肚子上有了一圈赘肉。虽然没有像其他妈妈一样出现严重的妊娠纹，肚子的皮肤也没有松弛下垂，但是肚子一直鼓鼓的，就算吸气收腹也很难有平坦的肚子。
为此，小燕非常的苦恼，为了能够让自己重获腰身，她去做了产后康复，修复腹直肌分离，但是效果依旧不明显。在宝宝断奶后，她开始节食减肥，也去做瑜伽运动，可是肚子上的肉就是掉不下来，即便好不容易瘦了七八斤，依旧看不到腰型。

用小燕的话说：漂亮的衣服不敢穿，凸出的小肚腩让她觉得难堪，夏天来了也不敢穿比基尼游泳了，去到海边只能吹吹海风，陪孩子玩玩沙子，这一切都不是自己想要的。
因为苦恼自己的身材，她去找好闺蜜吐槽，意外得知闺蜜的朋友在生了孩子后也遇到了和她一样的问题，不久前去做了腹壁成形手术，手术效果非常好。看了闺蜜的朋友发给她的手术前后对比照，她非常的心动，同时也惊叹于现在医疗技术的发达，竟然还有这样的手术帮宝妈们解决问题。

和闺蜜聊完后，小燕就开始去查资料、问医生，全面的了解这个手术的做法、安全性、后遗症等等。经过一个多月的了解，最终她锁定了广州慈惠医院腹壁修复外科的张斌主任，找到张斌主任进行面诊。
在面诊的过程中，小燕对腹部的腰身形状和腹壁切口非常看重，要求了最小化的切口，最后张斌医生给确定了吸脂+腹壁成形手术，同时为她设计了一个低位腹壁横向切口，整体的切口是很小的。

小燕说：“因为比较信任张斌主任的无张力缝合技术，之前也看过很多张斌主任和其他医生的案例，所以上午面诊下午就安排了手术。”
在问到做腹壁成形手术痛不痛时？小燕回答道：“因为切口比较小，所以也没有感觉到特别痛，感觉就是在很表浅的地方，不像剖腹产要切到子宫里面去。”
手术三天换药时，小燕恢复得很快，估计掉痂后疤痕就会慢慢淡化，也会很细，这让小燕觉非常满意。

术后三个月医生回访时，小燕说：“我现在恢复很好，切口被衣服遮住，平时看不到，是很低的切口，小腹平坦，腰身也出来了，真的堪称完美，对手术效果我非常的满意。因为腹壁成形收紧了我腹部的皮肤，现在一模肚子再也摸不到赘肉了，穿衣服也能看出腰型，露腰不再松松垮垮，我就想保持这个身材到老，真的很欣慰我们生在了一个花钱就能变美的时代。”
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【如何阅读之感】很快进入2022年1月份了，也是我2022年要每个月要读的书（主题型读书的试验（具体能不能有效果还不太清楚），我想去行动了应该有所收莸），之所以提前来聊聊这事，就是要中医思维，不同群体有不同的选择什么样书来看，要先了解自己的情况，比如：你是宝妈、还是职场人或领导者或自由职业者；你的方向或从自的职业等等，不同的群体他所需要的书籍是有所差异性，所做的重点不一样，比如：宝妈和职场人，他们的时间管理是不一样的，不能用职场人的时间管理方法完全用到宝妈身上。职场人一般是单一性，能可控性，而宝妈不一样，繁锁事较多，尤其是孩子的变化往往是不可控性，有时宝妈连上个厕所还要看着孩子。
所以，在选择书之前，最好去确实自己的定位、方向、身份、所从事的职业。做好規划，把60%至70%时间放到自己要做的重要的事情，用10%用来阅读书籍，我个人觉得提升自己最好的方式还是阅读书籍，因为书籍比较系统性，从价格上也是划算的，现在也有许多可以免费看到的。划算和免费，你就可以吸收到更多不同的人，也更好的去思考和记录。

其实，你愿不愿意和咱们一起共读无所谓，主要的是自己去根据自己的方向情况选择去读，可以用关键词去搜索，比如时间管理或时间的关键词去搜索书籍，然而，把搜索出来的书籍，都去翻看了目录、开头、中间任意一篇，看有没有符合自己想要的，有就收藏起来，没有的就删除，再一本本的看，看到很好的（也就对自己帮助大的或对自己口味的），就买下来，这种书多看多作笔记。

选书同样也要分类，不能局限于某一类，要“百花齐放”，但要把什么书所花时间多点，什么书当闲书，等等。也就是不要自己思想、生活方式框死了，不管读什么书，不要抱“成见、偏见”，要有空杯心态，要有徒弟、小白心态。

我很早以前就说了，读书也好，不能光读，要敢于分享，最好的是实践和运用到工作或生活中。

育儿早教|宝宝的这些小动作有何含义
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宝宝出生刚开始的一周那手忙脚乱啊，宝宝一哭，不知道是喂奶好，还是换尿片的好。
在生活中很多新晋月嫂和宝妈们都会一样手足无措，下面就考考大家宝宝的这些小动作都有什么含义？

1睡觉时摇头 
宝宝太热了！

如果宝宝睡觉的时候不安稳，小脑袋总是左摇右晃，家长一定要摸一摸宝宝的额头和颈后。
如果有汗，那就说明你给宝宝盖得或者穿得太多了，宝宝很热。
出了汗头发粘在头皮上很痒，所以宝宝只好摇头解痒了。

2红脸横眉 
宝宝要大便了!
婴儿往往先是眉筋突暴，然后脸部发红，有明显的“内急”反应。
这是要大便的信号，应立即解决他的“便急”之需。这时候姐妹们就要准备好换纸尿片啦！

3揉眼睛 
宝宝困了！
宝宝想睡觉的时候，或者刚醒来还没醒透的时候，会觉得眼皮发沉，这时宝宝会揉眼睛。

宝宝的眼睛发炎了！
如果宝宝经常揉眼睛，揉得通红，妈妈要注意观察宝宝的睫毛、眼泪，宝宝的眼睛有可能发炎了。

4抓头发
宝宝头皮痒！

经常抓头发，可能是因为头皮发痒。如果宝宝的头发很清洁，那么家长就要检查宝宝的头上是不是长了湿疹。

注意：
宝宝头部的湿疹开始是一些小红疹子，慢慢会形成黄色的斑片。可以用植物油轻轻擦有头垢的地方，软化后帮宝宝洗掉就好了。
宝宝生气了！
宝宝抓头发也有可能是生气的表现。妈妈需要寻找宝宝不高兴的原因，满足他的需求。

5吮手指
宝宝的牙龈痒了！

此动作表示宝宝的牙龈痒了，要刺激它一下。随着月龄的增加，宝宝开始将手放入口内吸吮，自得其乐地玩弄自己的嘴唇、舌头，这是宝宝高兴时的一种表现。
此外，吮手指也是宝宝重要的心理安慰剂。
宝宝往往在自己的某种需求无法得到满足时，如饿了却等不到奶吃、需要爱抚却得不到回应，就会以吸吮手指作为安慰剂来稳定自己的情绪。
这时的宝宝更愿意独自玩耍，所以在确保宝宝的手是干净的情况下，不用去干预他的动作。

6吐气泡 
表示光吃牛奶已不能满足宝宝，该给他加吃米粉了。

7眼睛眨巴眨巴 

宝宝的眼睛眨巴眨巴的，嘴角微微往上翘，可爱的小笑容不时呈现，小嘴儿张合着，小胳膊小腿也愉悦的晃动，伸伸胳膊，踢踢小腿，一副悠然自得的样子。

解读：
肚肚饱饱了，尿片也很干爽，我现在美美的，感觉很舒服，没有任何烦心事。

8祈求式的哭声 
宝宝哭声带有乞求感，声音有节奏的由小到大，这个时候如果用手触及宝宝面颊或嘴边，他会马上扭转头，张开小嘴，并有吸吮动作。如果把手拿开，宝宝会哭得更厉害。
解读：
我的小肚肚饿了，快点给我吃奶吧!这个时候还有工夫逗我玩? 把我惹急了，我就哭得更凶给你看！

9青蛙状姿势 

 这个动作表示：“我好舒服啊！我偶尔还会时而皱眉、时而张嘴，时而微笑……其实，我这个时候非常的恬静美好，完全在沉睡的娇憨之状。看到这个状态的宝宝，你们是不是很陶醉呢？”

10咬人 

宝宝长牙呢，长牙时牙床肿胀发痒，咬人可以缓解不适。可以给宝宝准备专用的磨牙胶，或者干净柔软的布让他咬。
宝宝表达他的爱：有的时候宝宝咬人，仅仅是想告诉你他爱你，过了3岁，宝宝通常就不会随便咬人了。
注意：宝宝咬了你之后，不要做出太激烈的反应，否则会让宝宝觉得很有趣，从而强化他咬人的行为。

11抓耳朵  

这个动作的意思可能是：他正不知所措或者遇到危险。抓自己的耳朵，这个动作表示一些事情超过了孩子能处理的范围——牛奶太烫了，他胃里有气体，需要打嗝。
还有一种可能就是：宝宝正在痛苦中，挠耳朵可能意味着宝宝身体不太舒服。
当然，总是挠耳朵，也有可能是中耳炎，中耳炎是很容易被忽略的问题，要注意哦。

12攥拳头  

宝宝知道怎样做会使自己感觉舒服一些。“重复的动作能够释放多余的能量”。“这个动作可以舒缓婴儿的中枢神经系统。”还有一种可能是：孩子正因为周围的一些事情感到紧张。

13用手敲头  
宝宝像大人一样，也会出现头痛。如果宝宝老是用手敲打头部，则有可能是头痛了。
这有可能与感冒有关，有一定的自愈性。
如果宝宝只是一时感冒头痛，并不用太过担心；如果持续如此，则要尽快就医。 https://t.cn/R2WxdDX