过度用手机恐缩短寿命

​现代人一机在手便能拥有全世界，不过低头族时代却也衍伸出许多文明病，肩颈酸痛、脊椎侧弯，最直接的影响莫过于我们的双眼。美国专门研究老化和年龄有关疾病的团队发现，灵魂之窗长期暴露光线下容易干扰约日节律，使用手机的时间越长，恐怕还会缩短你的寿命。

从1970年代开始陆续出现电视、电脑，医学界也因此诞生了二十世纪的新视力问题“电脑视觉症候群”（CVS, Computer Vision Syndrome），指电脑或电视萤幕看久了，产生眼睛不适的症状，包含干涩、酸胀、假性近视增加，甚至眼睛痛、头痛；另外也会造成肩颈及手部肌肉的僵硬、酸痛。这种状况随着校园电脑普及化，及网路游戏侵入网咖达到最严重的地步。

到了1990年代手机诞生，不过这项发明并没有使眼睛不适的比例提高，推究原因，是手机发展初期主要仍在“听与说”，用到耳朵与嘴巴，眼睛的使用并不高。

但近年来，科技巧妙将手机与电脑结合，成功演变成smart phone，为现代人打造更方便的生活，却也使因眼睛不适就诊的人数明显增加。这一群青壮年族群，因为重度使用智能手机而就医，其主诉除了眼睛酸涩胀痛外，还常有雾雾看不清楚、视力不稳定，甚至头昏头痛、心悸、恶心想吐，状况琳琅满目。近来低头族就医人数已经“喧宾夺主”，取代小儿近视及老年人的白内障青光眼，成为眼科就医族群。

根据《每日邮报》报道，该研究主要由美国巴克老化研究所主导，致力于延长人类寿命，是一家专门调查衰老疾病的医学非营利组织。

眼睛是人体最长暴露外在环境的器官之一，相较其他器官，其免疫系统更为活跃。以往我们熟悉的病例表明，因糖尿病或其他疾病导致眼部病变存在密不可分的关系。根据世卫组织统计，全球至少390万人因此失明。

然而，巴克研究人员发现，趋势正逐渐逆向发展，眼睛几乎影响人体内每一个细胞，“双眼每天接收过量的光线刺激，最后可能引发悲剧性的后遗症。”

研究人员选择寿命极短的苍蝇进行实测，发现被关在黑暗中的苍蝇比其他活得更久，且限制它们觅食也能激活与眼部光感受器中的基因。

专家卡帕西(Pankaj Kapahi)提到，我们都觉得眼睛的功能只是负责提供视觉，直觉不会想到它有任何保护身体机能的作用。

“人体内每个细胞都按生理时钟运作，以24小时为周期固定变化。”

然而，现代人的约日节律时常被打乱，生活压力让我们睡眠不足、3C产品导致眼部慢性病，特别是光源，是破坏这些循环的主要原因。

#諾言評球[超话]# 据《罗马体育报》报道，索尔巴肯的经纪人否认和罗马谈判，而博德闪耀为球员定价500万欧元。
罗马今夏准备签下23岁的挪威前锋索尔巴肯，此前有传闻称罗马已经和球员谈妥个人合同。但索尔巴肯效力的博德闪耀俱乐部公开警告罗马，在两家俱乐部达成协议前不得违规接触球员。索尔巴肯的经纪人回应称：“关于我们和罗马谈判的报道不是真的，我只能说有几支球队对索尔巴肯感兴趣。但我并没有推动谈判，也没有专门接触某一家俱乐部。”
《罗马体育报》指出，球员经纪人的这番话只是为了避免俱乐部的违规指控。事实上索尔巴肯和博德闪耀的合同在今年12月底到期，根据国际足联规则，等到7月初索尔巴肯就可以和罗马谈判并预签合同。
不过罗马主帅穆里尼奥希望索尔巴肯在今年夏天就加盟球队，并备战新赛季。目前博德闪耀为索尔巴肯的定价为5000万挪威克朗（约合500万欧元），同时博德闪耀还提出，让索尔巴肯代表球队踢完今年夏天的欧冠资格赛再离队，而这是穆里尼奥无法接受的。接下来两家俱乐部还需要进行转会谈判。

#小彭圆圆[超话]#

30个月零13天

「参观幼儿园记」

今天又带圆圆去参观幼儿园了，整体看下来，比看的上一家幼儿园更满意，比较注重英语和体育，还有专门的外教带班。玩具也多，像在淘气堡里面读幼儿园似的，特别是每个班里面都有小厨房过家家（这点太适合圆圆了）。连如此挑剔的我，都忍不住想马上当场掏钱报名了……

然而校长却默默地对我说，今年咱们小小班大概率不开班了[拜拜]

为啥现在读个幼儿园这么难[苦涩]

# 生活的模样##萌娃养成记##小彭圆圆成长记#