2021年12月20日。我们单位里面有一个瘦身达人。半年前刚见到他的时候，他的肚子比我还大，是个十足的大胖子。可是现在他却异常的苗条。那么他是怎么减的肥呢？我找到了他，他告诉了我一些减肥的方法。原先我以为的那些要饿肚子减肥的方法都是错的！
正确的减肥方法是：少吃米、面、馒头等碳水化合物，多吃蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶，牛肉鸡肉羊肉鱼肉都可以吃，少吃猪肉尤其是肥猪肉。管住嘴，迈开腿。控制好饮食的量，也掌握好运动的量。假以时日就可以做到。
真的吗？完全颠覆了我对减肥的认知！好吧，既然这样，我就姑且试一试吧。
正确的减肥方法是：少吃米、面、馒头等碳水化合物，多吃蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶，牛肉鸡肉羊肉鱼肉都可以吃，少吃猪肉尤其是肥猪肉。管住嘴，迈开腿。控制好饮食的量，也掌握好运动的量。假以时日就可以做到。
真的吗？完全颠覆了我对减肥的认知！好吧，既然这样，我就姑且试一试吧。
没想到减肥这么简单，放弃零食，正常三餐，越吃越瘦，其实我的体重一直在正常范围，只是我觉得减几斤更好，现在似乎刹不住了，体重天天下降，腰围也在变细，可是我喜欢这么吃啊！那些天天看着自己身上的赘肉想减肥的人都根本听不进我的建议，要不就做个快乐的胖子，不要抱怨，要不就马上减肥，做个瘦身达人，不是吗？
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