气乱，则梦多！讲一张实战用方，调气助眠，道理深刻隽永
今天这篇文字，我想和你聊聊，中医调气助眠的经验。
什么是调气助眠呢？
我想跟你讲一讲，我早年看到收集的验案。它十分生动地展示了，中医调气助眠的奥秘。
话说有这么一个男子，年42岁。
什么毛病呢？大概从一年前开始，他入睡就十分困难。勉强睡了以后，不一会儿就醒了。即便不醒，也是多梦。有的时候，他甚至感觉自己，一边做梦，一边清醒，处于半梦半醒之间。
晚上睡不好，第二天就头痛眩晕，整个人精神疲惫，没有力气。
为了能改善睡眠，此人尝试了很多方法。中医沟通心肾之法、养血安神之法等等，都尝试过。效果不好。
后来，他找到一位医家。
刻诊，见舌质红，脉象弦滑，舌苔薄而微腻，脸上愁容满面。患者自述，失眠一年多以来，他已经和精神病人差不多了，对声音、光亮十分敏感，情绪不稳定，容易烦躁不安。
就诊当时，这个患者不停地嗳气，一会儿就来一下。
医家注意到这个问题，就问他，平时是否感觉肚子里有气？
患者说，确实如此。他总能感觉到胸部和胃病有满闷感。尤其是胃里头，常常有一股气，往上顶。它这一顶，此人就想打嗝嗳气。不把这个气儿弄出来，他就不舒服。
了解到这些情况以后，医家就给写了一张方子。但见——
沉香，乌药，海南子，炒枳实，川厚朴，制香附，炒苍术，川芎，当归，白芍，炒柴胡，炒栀子，甘草等中药材
你说神奇不神奇？患者用到第三剂，当天晚上就入睡了。醒来以后，患者自觉体内宽畅，不憋胀。
效不更方，患者又用了5剂，最后诸症悉平，夜里睡眠又快又好，白天很轻爽，仿佛换了一个人。
这就是医案的基本经过。它最初刊载于1987年的《上海中医药杂志》
这里头，是怎么一回事呢？
患者他胸部和胃部痞闷，动不动就有气从胃里往上冲，这显然是气机不顺。
另外，此人就诊时愁容满面，情绪不稳，容易烦躁，脉象弦，这更提示我们，其有肝郁气滞的倾向。肝主疏泄。肝郁气滞，一身气机不畅，是理所应当的。
当然，也是由于气机不畅，所以患者有一点气郁化火的倾向。口干、舌红，这些都考虑是不是有了郁热。郁热积于内，上扰心神，他更睡不着了。
这个时候怎么办？就得调气机、化郁热，疏肝郁，这样才能使得他体内的环境趋于正常，让睡眠重新回来。
看看当时医家用的方子吧——
这里头，其实是四磨汤的化裁应用。
四磨汤，是《济生方》里头的方子，基本组成就是四味药，人参、槟榔、沉香和天台乌药。其中的槟榔，有一个别名，就是海南子。
四磨汤干啥的呢？就是行气降逆、宽胸散结。它治的是肝气郁结、胸膈胀闷、喘息、胃胀、有气上攻这样的症候。患者往往不思饮食、苔白脉弦。
其中的乌药，疏肝郁，行脾胃之气，为君药。沉香，下气降逆，化解上逆的气机。槟榔，降泄导滞，除满。人参，用于扶正，以免这些行散破积的药，伤了正气。只不过，对于部分正气不虚的人来说，人参可以去掉。
可以说，这个四磨汤， 对于上文医案里的患者来说，特别适合。因为他的病因，就是肝郁气滞，引发一身气机失调，表现为胸脘胀满、胃气上逆。所以，四磨汤恰好对症。
在这个基础上，再用枳实、厚朴、香附、苍术理气消胀，用川芎、当归和白芍养血活血，使得血行则气不滞，用柴胡配白芍来调肝气，疏肝解郁。最后，用栀子来清热。你看，这么一来，不就妥当了吗？
所以，这就是用四磨汤加减，治疗不寐的典型验案。我给你说完了。
从中，我们能感受到什么呢？
睡不好觉这个事儿，不见得是你阴虚，不见得是你有心火，不见得是你这也虚、那也虚。他很可能是你气机不畅所致。典型表现，就是平时可能总觉得胃胀胸满，胃气上逆，每天不停地打嗝嗳气，消化不良。心里面，总是隐隐有一种压力。这个时候，我们就得尝试调气助眠。上面医案里的验方和经验，很值得我们思考。
此外，为了能把觉睡好，请你务必不要给自己太多压力。即便是一些不大的压力，长期存在，也难免会给你带来伤害。尤其是平时睡觉不好的人，千万不要去想：“我今天晚上睡不好，该怎么办？”。你越是为自己担忧，就越难进入到一个理想的睡眠状态。
今天这篇文字，我想和你聊聊，中医调气助眠的经验。
什么是调气助眠呢？
我想跟你讲一讲，我早年看到收集的验案。它十分生动地展示了，中医调气助眠的奥秘。
话说有这么一个男子，年42岁。
什么毛病呢？大概从一年前开始，他入睡就十分困难。勉强睡了以后，不一会儿就醒了。即便不醒，也是多梦。有的时候，他甚至感觉自己，一边做梦，一边清醒，处于半梦半醒之间。
晚上睡不好，第二天就头痛眩晕，整个人精神疲惫，没有力气。
为了能改善睡眠，此人尝试了很多方法。中医沟通心肾之法、养血安神之法等等，都尝试过。效果不好。
后来，他找到一位医家。
刻诊，见舌质红，脉象弦滑，舌苔薄而微腻，脸上愁容满面。患者自述，失眠一年多以来，他已经和精神病人差不多了，对声音、光亮十分敏感，情绪不稳定，容易烦躁不安。
就诊当时，这个患者不停地嗳气，一会儿就来一下。
医家注意到这个问题，就问他，平时是否感觉肚子里有气？
患者说，确实如此。他总能感觉到胸部和胃病有满闷感。尤其是胃里头，常常有一股气，往上顶。它这一顶，此人就想打嗝嗳气。不把这个气儿弄出来，他就不舒服。
了解到这些情况以后，医家就给写了一张方子。但见——
沉香，乌药，海南子，炒枳实，川厚朴，制香附，炒苍术，川芎，当归，白芍，炒柴胡，炒栀子，甘草等中药材
你说神奇不神奇？患者用到第三剂，当天晚上就入睡了。醒来以后，患者自觉体内宽畅，不憋胀。
效不更方，患者又用了5剂，最后诸症悉平，夜里睡眠又快又好，白天很轻爽，仿佛换了一个人。
这就是医案的基本经过。它最初刊载于1987年的《上海中医药杂志》
这里头，是怎么一回事呢？
患者他胸部和胃部痞闷，动不动就有气从胃里往上冲，这显然是气机不顺。
另外，此人就诊时愁容满面，情绪不稳，容易烦躁，脉象弦，这更提示我们，其有肝郁气滞的倾向。肝主疏泄。肝郁气滞，一身气机不畅，是理所应当的。
当然，也是由于气机不畅，所以患者有一点气郁化火的倾向。口干、舌红，这些都考虑是不是有了郁热。郁热积于内，上扰心神，他更睡不着了。
这个时候怎么办？就得调气机、化郁热，疏肝郁，这样才能使得他体内的环境趋于正常，让睡眠重新回来。
看看当时医家用的方子吧——
这里头，其实是四磨汤的化裁应用。
四磨汤，是《济生方》里头的方子，基本组成就是四味药，人参、槟榔、沉香和天台乌药。其中的槟榔，有一个别名，就是海南子。
四磨汤干啥的呢？就是行气降逆、宽胸散结。它治的是肝气郁结、胸膈胀闷、喘息、胃胀、有气上攻这样的症候。患者往往不思饮食、苔白脉弦。
其中的乌药，疏肝郁，行脾胃之气，为君药。沉香，下气降逆，化解上逆的气机。槟榔，降泄导滞，除满。人参，用于扶正，以免这些行散破积的药，伤了正气。只不过，对于部分正气不虚的人来说，人参可以去掉。
可以说，这个四磨汤， 对于上文医案里的患者来说，特别适合。因为他的病因，就是肝郁气滞，引发一身气机失调，表现为胸脘胀满、胃气上逆。所以，四磨汤恰好对症。
在这个基础上，再用枳实、厚朴、香附、苍术理气消胀，用川芎、当归和白芍养血活血，使得血行则气不滞，用柴胡配白芍来调肝气，疏肝解郁。最后，用栀子来清热。你看，这么一来，不就妥当了吗？
所以，这就是用四磨汤加减，治疗不寐的典型验案。我给你说完了。
从中，我们能感受到什么呢？
睡不好觉这个事儿，不见得是你阴虚，不见得是你有心火，不见得是你这也虚、那也虚。他很可能是你气机不畅所致。典型表现，就是平时可能总觉得胃胀胸满，胃气上逆，每天不停地打嗝嗳气，消化不良。心里面，总是隐隐有一种压力。这个时候，我们就得尝试调气助眠。上面医案里的验方和经验，很值得我们思考。
此外，为了能把觉睡好，请你务必不要给自己太多压力。即便是一些不大的压力，长期存在，也难免会给你带来伤害。尤其是平时睡觉不好的人，千万不要去想：“我今天晚上睡不好，该怎么办？”。你越是为自己担忧，就越难进入到一个理想的睡眠状态。
#今年a股还有投资机会吗#
恐怕这还不是底，新一轮的风险又要来了！
2022年的开局本来就很难了，没想到近期还在连续暴跌，昨天创业板大跌4.3%，今天再次下跌2%，上证指数两天大跌一百多点，本就不富裕的大盘指数更是雪上加霜，这盘面，我都想写封休战书，劝劝俄罗斯和乌克兰别打了，我上交所扛不住了啊。
并且，最可怕的不是跌了很多，而是还要下跌，每次大盘指数跌幅超过20%的时候，就会引发一个新的风险，就是担心融资盘爆仓，大幅度清仓导致盘面进一步下跌。
本文，我们来聊聊这一轮下跌之后导致的内部风险，目前看来，这风险是越来越近。
01
个股大跌，杠杆资金处于崩盘边缘
大家都知道，融资盘其实就是杠杆炒作资金，这部分资金是有可能爆仓的，目前券商融资比例差不多是1：1，假如你有100万本金，可以借100万，理论上只要你亏50%，本金就亏完了，爆仓。
但是在实际执行中，券商为了控制风险，不会真的让你亏50%的时候才给你强制平仓，否则卖的时候就卖不动了，所以券商会在你亏30%的时候就会要求你赶快给我补充本金，保证融资账户安全，如果你没钱补充本金，在你亏损35%的时候就会给你强制平仓。
那跌幅超过35%的个股多吗？
下图我统计了一下今年个股的涨跌幅分布，今年跌幅超过35%的个股差不多300支左右，这个比例已经相当的高了，意思是A股中可能近10%的个股都已经引发了爆仓风险，被要求增加保证金的股票有三百多支，还有五百多支股票处于悬崖边缘，随时可能爆仓。
上图我还仅仅只统计了今年的涨跌幅，大家都知道，从去年年底开始，股票就一直在下跌，市场的真实风险比看起来大得多。
就比如中国平安，表面上今年只跌了5.8%，但它的走势是这样的，从去年开始就连续下跌，一路从92跌到47，融资盘恐怕早就爆仓了，如果中途追加保证金，那是追一次死一次，一直追到倾家荡产为止。
并且中国平安还不是个例，格力、美的、三一重工、恒顺醋业等一众权重股近期股价全都腰斩，偏偏它们又是融资客最喜欢的标的。
下图我统计了一下融资买入额最多的股票，排名第一的就是平安，除了平安之外，茅台、牧原、东方财富等一众个股近期都是大幅度下跌，很明显，这一轮下跌杀的就是融资盘，只要大盘再砸10%，恐怕这些权重蓝筹股得集体爆仓，危险得很。
02
风险蔓延，大股东同样危险
其实，一般做融资融券的都是白领或者中产，他们持仓的资金相对来说比较少，对股市影响有限，大股东们才是股市中真正的土豪，他们的资产状况才能左右市场行情走势。
在这一轮下跌之后，危险的不仅只有中产，还有大股东。目前，在资本的操作之下，我大A股几乎无股权不质押，上市公司质押率高达99%。什么意思？就是几乎所有上市公司的股权都会被拿去抵押换钱。
上市公司的股东理论上很有钱，但他们的资产都是股权，而非现金，想要从公司拿钱，要么靠工资、要么靠分红，很明显这两者的资金量太小，根本满足不了高端人士对资金的需求，为了获得现金流，他们会将股权抵押给证券公司，这就是股权质押。
股价是在不断波动的，所以给股权定价的时候必然会打折，比如以你手中的股权累计市值1亿，抵押之后证券公司最多借给你5000万，假如股价跌幅超过50%，证券公司依然会面临较大风险，所以，证券公司会在借款成本之上设置平仓线和预警线
例如某股东在股价为5元的时候质押了2000万股获得5000万现金，质押率为50%，成本线就是2.5元。当股价从5元跌到4元时，会先触碰预警线，券商为了降低风险，会要求抵押人增加保证金。
如果不补仓，股价继续下跌到3元，就会触及平仓线，此时跌幅为40%，证券公司会立即卖出这些股票用来抵债，可能从始至终股价都没有触碰你的成本线。
股市中最可怕的是连续跌停，这对大股东绝对是一个毁灭性的打击。上面那个案例中，假如触碰预警线之后达到第一个跌停收盘于3.6元，你会接到一个电话。
证券公司：尊敬的**同志，您质押的2000万股股权已触及预警线，请于两日之内补充资本金=预警线市值-当前市值+利息=4×2000万-3.6×2000万+利息≈810万本金，否则将被面临强制平仓风险。
第二天继续跌停？
证券公司：请两日内补充4×2000万-3.24×2000万+利息≈1500万元，如不补充，将面临平仓风险。
第三天还在跌停？
请补充保证金约2000万，以此类推，就问你慌不慌。券商一般只给两天时间，普通股东很难短期获得如此高额的现金，如果再形成高利贷，离破产也就不远了。
刚才我也说过，自今年开年，两市累计有一千支个股跌幅超过20%，接近100支个股跌幅超过40%，也就是说，这740个上市公司的控股股东每天都会接到证券公司的电话，要求追加保证金，保证不被强制平仓。
如果这些个股再大幅度下跌10%，系统性风险就要开始蔓延了。
下图，我统计了一下当前A股控股股东股权质押比例分布图，目前144家企业第一大股东质押比例超过90%，他们处于裸奔状态，有572家企业的第一大股东质押比例超过50%。
要知道，这只是第一大股东。存在爆仓风险的除了它们之外还有前十大股东，中小股东以及市场大户。
这是一场连环效应，A股下跌时，那些毫无补仓能力的大散户首先爆仓，质押股被证券公司清仓，清仓行为致使股价进一步下跌，补仓能力稍弱的小股东爆仓，股价进一步下跌。
而当前正处于全球金融市场的敏感期，任何一个未知的风险都可能导致股市突然大幅度杀跌。A股的股权质押总额超过万亿，我看到很多专家说目前A股的流通市值达到40万亿，股权质押资金占比很小，影响不大，其实这是一种无知的说法。
市值不是现金，只是一种估值，没有人真的愿意拿出40万亿买下所有上市公司，而当有万亿股权拿到市场卖出时，就会出现买入不足、股票单边下跌的情况，当市场流动性不足之时，万亿的卖盘可以把上证指数砸到2000点。
所以，在连续大跌之后，市场并没有迎来想象中的触底反弹，而是出现了新的风险，不管是融资融券还是股权质押，本质上都是杠杆资金带来的风险，每当市场出现极端行情，杠杆资金都会把涨跌放大，作为散户，等呗，等市场筑底，等杠杆风险出尽，等大盘持续下跌，还是那句话，3月，守住本金，继续耐心等待，风险还没有过去。
恐怕这还不是底，新一轮的风险又要来了！
2022年的开局本来就很难了，没想到近期还在连续暴跌，昨天创业板大跌4.3%，今天再次下跌2%，上证指数两天大跌一百多点，本就不富裕的大盘指数更是雪上加霜，这盘面，我都想写封休战书，劝劝俄罗斯和乌克兰别打了，我上交所扛不住了啊。
并且，最可怕的不是跌了很多，而是还要下跌，每次大盘指数跌幅超过20%的时候，就会引发一个新的风险，就是担心融资盘爆仓，大幅度清仓导致盘面进一步下跌。
本文，我们来聊聊这一轮下跌之后导致的内部风险，目前看来，这风险是越来越近。
01
个股大跌，杠杆资金处于崩盘边缘
大家都知道，融资盘其实就是杠杆炒作资金，这部分资金是有可能爆仓的，目前券商融资比例差不多是1：1，假如你有100万本金，可以借100万，理论上只要你亏50%，本金就亏完了，爆仓。
但是在实际执行中，券商为了控制风险，不会真的让你亏50%的时候才给你强制平仓，否则卖的时候就卖不动了，所以券商会在你亏30%的时候就会要求你赶快给我补充本金，保证融资账户安全，如果你没钱补充本金，在你亏损35%的时候就会给你强制平仓。
那跌幅超过35%的个股多吗？
下图我统计了一下今年个股的涨跌幅分布，今年跌幅超过35%的个股差不多300支左右，这个比例已经相当的高了，意思是A股中可能近10%的个股都已经引发了爆仓风险，被要求增加保证金的股票有三百多支，还有五百多支股票处于悬崖边缘，随时可能爆仓。
上图我还仅仅只统计了今年的涨跌幅，大家都知道，从去年年底开始，股票就一直在下跌，市场的真实风险比看起来大得多。
就比如中国平安，表面上今年只跌了5.8%，但它的走势是这样的，从去年开始就连续下跌，一路从92跌到47，融资盘恐怕早就爆仓了，如果中途追加保证金，那是追一次死一次，一直追到倾家荡产为止。
并且中国平安还不是个例，格力、美的、三一重工、恒顺醋业等一众权重股近期股价全都腰斩，偏偏它们又是融资客最喜欢的标的。
下图我统计了一下融资买入额最多的股票，排名第一的就是平安，除了平安之外，茅台、牧原、东方财富等一众个股近期都是大幅度下跌，很明显，这一轮下跌杀的就是融资盘，只要大盘再砸10%，恐怕这些权重蓝筹股得集体爆仓，危险得很。
02
风险蔓延，大股东同样危险
其实，一般做融资融券的都是白领或者中产，他们持仓的资金相对来说比较少，对股市影响有限，大股东们才是股市中真正的土豪，他们的资产状况才能左右市场行情走势。
在这一轮下跌之后，危险的不仅只有中产，还有大股东。目前，在资本的操作之下，我大A股几乎无股权不质押，上市公司质押率高达99%。什么意思？就是几乎所有上市公司的股权都会被拿去抵押换钱。
上市公司的股东理论上很有钱，但他们的资产都是股权，而非现金，想要从公司拿钱，要么靠工资、要么靠分红，很明显这两者的资金量太小，根本满足不了高端人士对资金的需求，为了获得现金流，他们会将股权抵押给证券公司，这就是股权质押。
股价是在不断波动的，所以给股权定价的时候必然会打折，比如以你手中的股权累计市值1亿，抵押之后证券公司最多借给你5000万，假如股价跌幅超过50%，证券公司依然会面临较大风险，所以，证券公司会在借款成本之上设置平仓线和预警线
例如某股东在股价为5元的时候质押了2000万股获得5000万现金，质押率为50%，成本线就是2.5元。当股价从5元跌到4元时，会先触碰预警线，券商为了降低风险，会要求抵押人增加保证金。
如果不补仓，股价继续下跌到3元，就会触及平仓线，此时跌幅为40%，证券公司会立即卖出这些股票用来抵债，可能从始至终股价都没有触碰你的成本线。
股市中最可怕的是连续跌停，这对大股东绝对是一个毁灭性的打击。上面那个案例中，假如触碰预警线之后达到第一个跌停收盘于3.6元，你会接到一个电话。
证券公司：尊敬的**同志，您质押的2000万股股权已触及预警线，请于两日之内补充资本金=预警线市值-当前市值+利息=4×2000万-3.6×2000万+利息≈810万本金，否则将被面临强制平仓风险。
第二天继续跌停？
证券公司：请两日内补充4×2000万-3.24×2000万+利息≈1500万元，如不补充，将面临平仓风险。
第三天还在跌停？
请补充保证金约2000万，以此类推，就问你慌不慌。券商一般只给两天时间，普通股东很难短期获得如此高额的现金，如果再形成高利贷，离破产也就不远了。
刚才我也说过，自今年开年，两市累计有一千支个股跌幅超过20%，接近100支个股跌幅超过40%，也就是说，这740个上市公司的控股股东每天都会接到证券公司的电话，要求追加保证金，保证不被强制平仓。
如果这些个股再大幅度下跌10%，系统性风险就要开始蔓延了。
下图，我统计了一下当前A股控股股东股权质押比例分布图，目前144家企业第一大股东质押比例超过90%，他们处于裸奔状态，有572家企业的第一大股东质押比例超过50%。
要知道，这只是第一大股东。存在爆仓风险的除了它们之外还有前十大股东，中小股东以及市场大户。
这是一场连环效应，A股下跌时，那些毫无补仓能力的大散户首先爆仓，质押股被证券公司清仓，清仓行为致使股价进一步下跌，补仓能力稍弱的小股东爆仓，股价进一步下跌。
而当前正处于全球金融市场的敏感期，任何一个未知的风险都可能导致股市突然大幅度杀跌。A股的股权质押总额超过万亿，我看到很多专家说目前A股的流通市值达到40万亿，股权质押资金占比很小，影响不大，其实这是一种无知的说法。
市值不是现金，只是一种估值，没有人真的愿意拿出40万亿买下所有上市公司，而当有万亿股权拿到市场卖出时，就会出现买入不足、股票单边下跌的情况，当市场流动性不足之时，万亿的卖盘可以把上证指数砸到2000点。
所以，在连续大跌之后，市场并没有迎来想象中的触底反弹，而是出现了新的风险，不管是融资融券还是股权质押，本质上都是杠杆资金带来的风险，每当市场出现极端行情，杠杆资金都会把涨跌放大，作为散户，等呗，等市场筑底，等杠杆风险出尽，等大盘持续下跌，还是那句话，3月，守住本金，继续耐心等待，风险还没有过去。
A股指数强势震荡，板块轮动加剧！详细聊聊三月份整体情况及接下来思路！
板块方面：
1、新能源，今天整体板块小幅冲高回落，主要是日内整体市场板块轮动加剧所致，细分看光伏建筑一体化相对偏强，但力度也并不是很大，而其他几个细分方向表现都较为适中，且都有涨停出现，说明盘面人气也在不断恢复，但操作思路暂时还是不变，继续做高抛低吸为主，逢回踩都是低吸机会，冲高及时做减仓，保持仓位的灵活性，以免板块轮动过程中做电梯；而细分方向还是继续看氢能源和核电，以及新能源电站，从趋势看持续性会更好一点。
2、数字经济，今日盘面依旧还是有分化，但力度不强，跌幅居前的还是前面的人气股，表现强一点的多数都是前面已经回踩支撑的个股，因此思路就很清晰了，操作上适当回避一些前期的人气股，尤其是刚开始下跌的，重点看短线已经回踩支撑的，前期不需要有太大的涨幅，只需要板块在刚启动时他有过涨停就行，这种相对会活跃一点，做低吸的肉也会多一点；数字经济这个方向不会这么快结束，可以继续看。
3、科技股，今天整体维持小幅震荡的走势，思路还是和昨天说的一样，盘面有回踩都可以适当去低吸，短期内盘面大概率还是走震荡，中线有望走趋势，因此目前少量做做T即可，而盘面重点主要还是看板块核心和稀缺品种，这些相对弹性会更好一点。
4、新能源车，今天整体板块有所分化，下游表现相对较强，上游锂电相关迎来回落，昨天也强调过了，短线已经处于压力附近，这种位置没必要下手，因此还是维持观望不变。重点还是看下游为主，零部件今天力度还不错，属于近期比较强的一天，但对比之前还是差了点，因此思路还是一样，只做低吸，且短线快进快出为主，充电桩则看趋势机会。
5、消费类，婴童概念今天也是小幅冲高回落，新的人气龙头还没出现，所以短线可能不会太强，注意节奏即可。旅游酒店今天也有冲高，随后维持强势震荡，盘面信号是有止跌迹象，但也不必去追，仍会有回踩的机会，近期也是大概率维持震荡走势，所以依旧还是看低吸机会。猪肉今天还嗨了一把，成为了领涨方向，主要还是消息面刺激，有点超预期，但短线持续性不强，因此也不要追太狠，有仓位的话可以适当做高抛。
6、基建类，今天盘面表现不及预期，昨晚消息没有带动板块人气，人气龙头回归之后也是直接被闷掉了，对板块人气还是有一定影响的，但细看盘面的话也能发现一点，不少回踩支撑后的个股已经开始有所企稳，虽然还没有形成有力的反弹，但至少盘面企稳了，因此依旧可以去看回踩低吸的机会，思路参照数字经济的做法即可。
接下来的思路：
今天整体市场表现有点差强人意，早盘小幅冲高后开始震荡走弱，深成指及创业板指多次翻绿，沪指虽然没绿，但也不强，成交量还是萎缩的；而创业板指今天也触及2900的压力了，出现抛压回落也是预期之内的事情；还有一点就是板块轮动又加剧了，今天可以看见不少板块都出现了冲高回落的表现，虽然也有受指数影响，但更多的还是反映出市场短线持续性不强，因此操作节奏要适当放快，做高抛低吸不要犹豫。今天也是三月份的第一天，简单聊聊对三月份整体的看法，目前看影响三月份市场的事件有四点，一是EW的局势，这方面存在不确定性，需要实时看，但预计后期影响会越来越小，因此也不必过于担心；二是老米加息，这也是存在不确定性的，但总体看影响也不会太大，可能会影响某一天的走势，但如果是加息利空砸下来后，反而是短线低吸的机会，并且可能也存在不加息的结果；三是召开，这期间市场大概率是相对稳定一点的，并且还会有一系列ZC利好出现，也许会诞生出接下来的出现方向，值得期待；四是年报业绩，虽然有不少公司提前预报了，但对于业绩，市场更相信实实在在的结果，所以年报往往会对一些个股的走势造成一定影响，可以适当留意，包括前期业绩好兑现了预期的，如果近期股价已经充分调整了，可能也会有表现；目前看三月份大概就这些事件会影响市场，再聊聊指数的看法，前半旬个人还是看指数区间震荡概率较大，后半旬则有望向上走一个台阶，沪指有机会试探3600，创业板指则有机会试探3100，暂时做这个简单的预测，后期实际操作思路每天再详细写。其他的就不多说了，目前指数还是区间震荡，注意保持还节奏就行，尤其是仓位的灵活性，震荡行情中满仓被套是很被动的，一定要切记！
板块方面：
1、新能源，今天整体板块小幅冲高回落，主要是日内整体市场板块轮动加剧所致，细分看光伏建筑一体化相对偏强，但力度也并不是很大，而其他几个细分方向表现都较为适中，且都有涨停出现，说明盘面人气也在不断恢复，但操作思路暂时还是不变，继续做高抛低吸为主，逢回踩都是低吸机会，冲高及时做减仓，保持仓位的灵活性，以免板块轮动过程中做电梯；而细分方向还是继续看氢能源和核电，以及新能源电站，从趋势看持续性会更好一点。
2、数字经济，今日盘面依旧还是有分化，但力度不强，跌幅居前的还是前面的人气股，表现强一点的多数都是前面已经回踩支撑的个股，因此思路就很清晰了，操作上适当回避一些前期的人气股，尤其是刚开始下跌的，重点看短线已经回踩支撑的，前期不需要有太大的涨幅，只需要板块在刚启动时他有过涨停就行，这种相对会活跃一点，做低吸的肉也会多一点；数字经济这个方向不会这么快结束，可以继续看。
3、科技股，今天整体维持小幅震荡的走势，思路还是和昨天说的一样，盘面有回踩都可以适当去低吸，短期内盘面大概率还是走震荡，中线有望走趋势，因此目前少量做做T即可，而盘面重点主要还是看板块核心和稀缺品种，这些相对弹性会更好一点。
4、新能源车，今天整体板块有所分化，下游表现相对较强，上游锂电相关迎来回落，昨天也强调过了，短线已经处于压力附近，这种位置没必要下手，因此还是维持观望不变。重点还是看下游为主，零部件今天力度还不错，属于近期比较强的一天，但对比之前还是差了点，因此思路还是一样，只做低吸，且短线快进快出为主，充电桩则看趋势机会。
5、消费类，婴童概念今天也是小幅冲高回落，新的人气龙头还没出现，所以短线可能不会太强，注意节奏即可。旅游酒店今天也有冲高，随后维持强势震荡，盘面信号是有止跌迹象，但也不必去追，仍会有回踩的机会，近期也是大概率维持震荡走势，所以依旧还是看低吸机会。猪肉今天还嗨了一把，成为了领涨方向，主要还是消息面刺激，有点超预期，但短线持续性不强，因此也不要追太狠，有仓位的话可以适当做高抛。
6、基建类，今天盘面表现不及预期，昨晚消息没有带动板块人气，人气龙头回归之后也是直接被闷掉了，对板块人气还是有一定影响的，但细看盘面的话也能发现一点，不少回踩支撑后的个股已经开始有所企稳，虽然还没有形成有力的反弹，但至少盘面企稳了，因此依旧可以去看回踩低吸的机会，思路参照数字经济的做法即可。
接下来的思路：
今天整体市场表现有点差强人意，早盘小幅冲高后开始震荡走弱，深成指及创业板指多次翻绿，沪指虽然没绿，但也不强，成交量还是萎缩的；而创业板指今天也触及2900的压力了，出现抛压回落也是预期之内的事情；还有一点就是板块轮动又加剧了，今天可以看见不少板块都出现了冲高回落的表现，虽然也有受指数影响，但更多的还是反映出市场短线持续性不强，因此操作节奏要适当放快，做高抛低吸不要犹豫。今天也是三月份的第一天，简单聊聊对三月份整体的看法，目前看影响三月份市场的事件有四点，一是EW的局势，这方面存在不确定性，需要实时看，但预计后期影响会越来越小，因此也不必过于担心；二是老米加息，这也是存在不确定性的，但总体看影响也不会太大，可能会影响某一天的走势，但如果是加息利空砸下来后，反而是短线低吸的机会，并且可能也存在不加息的结果；三是召开，这期间市场大概率是相对稳定一点的，并且还会有一系列ZC利好出现，也许会诞生出接下来的出现方向，值得期待；四是年报业绩，虽然有不少公司提前预报了，但对于业绩，市场更相信实实在在的结果，所以年报往往会对一些个股的走势造成一定影响，可以适当留意，包括前期业绩好兑现了预期的，如果近期股价已经充分调整了，可能也会有表现；目前看三月份大概就这些事件会影响市场，再聊聊指数的看法，前半旬个人还是看指数区间震荡概率较大，后半旬则有望向上走一个台阶，沪指有机会试探3600，创业板指则有机会试探3100，暂时做这个简单的预测，后期实际操作思路每天再详细写。其他的就不多说了，目前指数还是区间震荡，注意保持还节奏就行，尤其是仓位的灵活性，震荡行情中满仓被套是很被动的，一定要切记！
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