洁齿防龋、节食减肥、润肠通便
芋头为天南星科多年生草本植物芋的地下球质球茎，煮、炒皆宜，亦可作主食充饥，因口感细软、绵甜香糯而享有盛名。具有洁齿防龋、节食减肥、润肠通便等功效。
1、洁齿防龋：芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
2、节食减肥：芋头含丰富的蛋白质、糖类、矿物质和维生素B等，脂肪含量却很低，因此也是减肥者的理想食品。
3、润肠通便：芋头中含有一种天然的多糖类高分子植物胶体，这种物质对于人体有很好的润肠通便作用。
注意事项
适宜人群
龋齿、便秘者
禁忌人群
腹中胀满、糖尿病患者
不宜同食
香蕉

芋头不宜与香蕉同食。芋头含淀粉较多，香蕉中含有丰富的纤维，二者同时食用，可能会导致腹胀。
食用方法
爆炒
把芋头清洗干净，锅中放入少量的油，准备好葱、姜、蒜，把芋头放在锅中爆炒3分钟即可。
熬粥
取少量的小米和芋头放在锅中，加入适量的水，熬制半小时左右即可食用。

《逆袭成功124斤逆袭88斤》
以前跟大多数减肥者一样尝试了无数的减肥方
法，但都是以失败告终，最后还因为节食把好好的胃给弄坏了。
可是看到别人穿小短裙小吊带真的很羡慕好吗?应该每个女孩子都懂吧。
1️⃣好在减肥这一条道路我一直没放弃，我可以说是很幸运，遇到了一款非常有效果，而且很适合我的产品。
2️⃣花了1个半月的时间，我从以前的124斤到现在的88斤
(以前肥胖的时候，很自卑，很不自信，被大家排挤，被说是肥婆，同学拍照甚至不跟我合照
3️⃣说实在话，我一开始很害怕跟网上一样不靠谱那些
减肥产品一样，没作用还有副作用。但我后来觉得我
多虑了，只能怪以前自己年轻没办法分辨好坏产品。
4️⃣爱美之心人人皆有，我肥胖过被嘲笑过，我很理解现在跟我以前一样处境的你们。我愿意帮助你们。改变你们。
我不愿意看到因为肥胖被人嘲笑，被人排挤。这种心情我敢说跟感同身受。

从减肥的角度来看，快速的节食减肥并不科学。一般快速减肥者以过低热量的饮食供给一天所需，或是以节食、减肥食品等方式，以达到短时间内瘦下来的目的，当瘦到目标体重后，恢复正常饮食时，虽仍注意热量摄取，但还是会发胖，体重还是会增加，其实就是因为代谢率降低了。

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