古语云：“有心者有所累，无心者无所谓。”很多时候，人活得累，并不是因为遇到的困难有多大，而是源于自己想得太多。
一件小事，想多了，就会闷闷不乐；一件大事，想多了，就会背负压力；一件好事，想多了，就会患得患失；一件坏事，想多了，就会辗转难眠。
“凡事多想，是一种内耗，它不仅帮不了你，还会耗尽你所有的精力。”
世上最亏本的，就是为尚未发生的事情而担忧，为自己幻想出的结果而焦虑。停止精神内耗，凡事不去多想，是一个人最好的生活状态。有些痛苦，源于执念眼前的小事，而放大了不如意之事。
著名的“菲斯汀格法则”指出：“生活中的10%，是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90%，则是由你对所发生的事情如何反应决定的。”
对于心思敏感的人而言，别人一句简单的话，一个不经意的动作，都可能牵动他的内心，左右他的情绪，影响他的心情。可是，凡事都有好与坏。你越在乎什么，什么就会越折磨你。
在意别人的眼光，就会因害羞而紧张；注重别人的看法，就会因失误而自责；期待别人的评价，就会因平庸而痛苦。

叔本华说：“人性有一个最特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。”
太过在意别人的看法和评价，后果往往是，在敏感和讨好中委屈了自己。你要明白，生活说到底，真正需要在意的，不是周围人的眼光，而是自己内心的感受。学会放下对别人的关注和期待，把时间和爱留给自己。
人生的磨难很多，不必为每一件小事陷入内耗。平和心情，走出内耗，是人生强大的开始。

在磨难，挫折中要想活下去就要学会转念正能量努力成功或者是努力重生或者是努力生活越过越好，如果是负能量抱怨活下去越过越苦，抱怨解决了问题，有问题就想办法解决，问题不解决就成了磨难，在逆境中要学会成长。我就是问自己想S还是想活着？然后把自己问明白了，然后不抱怨，坚强，累了告诉自己在坚持一会时间一晃就过去了，人活着要有自信，我每天努力改变命运。(我以前也想过，我怕跳楼S成结果成残人更苦所以没有跳，选择活着)

#贺峻霖 十八长翎破青空# hjl#贺峻霖 皎月玫瑰# 不为难自己，不辜负岁月。时光，浓淡相宜；人心，远近相安。好好爱自己，把期望降低，把依赖变少，你会过得很好不要抱怨生活给予了太多的磨难，学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想时光清浅，许你安然，愿流年不负，岁月可期阳光正好，微风不燥，人间值得，未来可期回首望，岁月无痕；向前看，阳光明媚其实真正压垮自己的，不是那些突如其来的灭顶之灾，而是压在你心里看似不值得一提，日积月累的心事忙碌充实的一天，希望明天更美好天气晴朗，有你有我，世间万物，一切美好不管有没有人爱，我们也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。