一级方程式赛车手刘易斯·汉密尔顿以纯素饮食第六次夺得世界冠军。
汉密尔顿一直是一个直言不讳的素食饮食倡导者，不仅因为他们的力量，以促进运动表现，但也改善健康，帮助环境，并拯救动物。
汉密尔顿并不是唯一一个。越来越多的世界级运动员将植物性饮食归因于耐力、力量、恢复和注意力的提高。
今年早些时候，我和我的同事发布了一份科学报告，解释了素食在体育运动中的优势。植物性食物可以促进身体的精瘦，促进糖原的储存以增强耐力，改善血液流动和组织氧合，减少氧化应激和炎症以加快恢复。
该报告的合著者、巴纳德医学中心(Barnard medical Center)医学主任、医学博士、MBA詹姆斯•卢米斯(James Loomis)表示:“难怪越来越多的运动员竞相采用纯素饮食。”“无论你是为了跑5公里还是铁人三项而训练，植物性饮食都是提高运动成绩和恢复的有力工具。”
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春秋战国典故之：

盗憎主人

出自《左传·成公十五年》：春秋时，晋伯宗（晋大夫孙伯纠之子）为人正直，在朝常直言不讳，妻子常劝他说：“盗憎主人，民恶其上，好直言，必及于难。”后来伯宗果然因为结怨过多而被杀。“盗憎主人”是说盗贼憎恨被他盗窃、抢劫的主人，后来就比喻坏人怨恨正直的人，无道恨有道，恶恨善，丑恨美，坏人恨好人。 https://t.cn/z8EN8I1

有件事我做的不对就是
常常 把自己的不开心隐藏起来
有件事我做的很对的就是
放下这些被我雪藏的不开心
不然我怕是早就是人间窨井盖了
刚才删掉了失信的曾经的合作伙伴 太爽了
现在去点掉几百条未读
对不想做/ 不开心/不礼貌的事情
直言不讳或者一言不发
没有折中的态度
从前这样 现在这样 以后也是这样