#百日减脂# 微博减肥法，45
1. 哎呀，不对不对不对，最近在涨体重，为啥呢，因为周二练了腿，涨了肌肉和力量。还好我每天都知道自己在干嘛，要不然会慌的，一天涨两斤？笑死了，不过等到百日减脂第50天，我会开始跑步了，只要训练完就会增加2公里跑，其实也就十几分钟加练而已。
2. 中午还是老样子食堂，下午我的桌子上被同事围攻，在我桌上选贴纸，我最喜欢“就算是奇迹也是需要时间”的这句话！
3. 下班同事给了半个面包，我自己吃了一个苹果。
4. 今天特地没训练，回家做饭，做家务。到家就收到我们家潇给买的新衣服，开心啊，快乐啊
5. 今天先卤了鸡爪，发现太好吃了！就接着饿了吗又喊了鸡爪来，接着卤。
6. 晚餐 卤鸡爪，卤牛肉，黄瓜，洋葱菠菜炒鸡蛋，水晶虾饺。给我饱的不要，我只能说鸡爪真的太好吃了。
7. 一边吃一边看周杰伦演唱会，16年的周杰伦是真的瘦！
8. 吃完饭马不停蹄一分钟都没休息直接开始干活，做完饭，洗碗，大扫除搞厨房 ，洗灶台，拖地，换四件套，洗四件套，顺便还煮了新一轮鸡爪。感觉自己就像做了一个wod，真的给我累惨了，从7点半一直忙到11点半才试了潇潇给我买的新衣服。不过做家务挺开心，这样的家庭日我越来越喜欢了。

随感
1. 还是一诚抵万恶，希望自己永远诚实，也不要害怕表达诚实的自己
2. 做足准备，随着百日减脂，开始加跑步，努力！ https://t.cn/R2WipkK

#战山为王[超话]#
来分享一下我的糗事
刚刚我淋雨摘菠菜，剩下没有择的菠菜里，我看到了这么长的蚯蚓，吓得我没敢再择了
接着，我那些择好的菠菜去洗，然后……我以为我右手大拇指指甲盖上是枯叶，往近一看，它往前边前进了一下………………一声凄厉的惨叫，跟回声似的
眼泪一下子就出来了[泪][泪]

#fpx[超话]#
我是冠军中单doinb
梦想一个sfmvp（我会带你进世界赛）
我排队嘴队友爱写小论文，那是我举报的权利你管不起(你号没啦我是doinb）
我带节奏是被黑，swift faker deft rascal missing leyan有什么了不起，我大主播凭什么不能提（律师函寄啦寄啦）
韩国假赛犯法和我有什么关系，我只是惋惜前队友而已，直播排到也只能互动几句和水友叹息（可惜 ~可惜~）
我的房管菠菜招魂辱骂队友和我没什么关系
天天出现在直播间送礼而已又不是我自己（感谢波比小姐姐的100个飞机）
我和粉丝关系良好路人不要生气
房管改了名字swift和nemesis
曾经恶心我的人
我没有忘记
直播里一次次把他们提起（swift大哥你快走，不要出现在这里）
我是冠军中单doinb
他们跳梁小丑而已
虎扑喜爱值 82.2到23.3
全都是水军在努力（有人在黑我黑我）
爸爸妈妈们要保护好自己
节奏我自己来处理（小幽凭什么道歉。封你360天）
我是冠军中单doinb
梦想一个fmvp（感谢没退役只是没人要的100个飞机）
想要我一句对不起。
对不起粉丝也要保护好自己感谢小天不值7w的100个飞机）
我是冠军中单doinb
想要下一个fmvp（fmvp是买的吧）