运动冒泡35-40岁的时候，几乎每天都运动，感觉状态好，身轻如燕[让我看看]之后坚持不好，特别今年43岁感到运动时吃力和肌肉的退化，身体发沉，又开始恢复运动～早上蒸食物的时候，用来运动，折叠时间和省时家电也很重要‼️
不是很喜欢一群人打卡，自己决定要做的事情，内心坚定，去做就好了，别人做不做那是别人的事，一切靠自觉～
#日常[超话]##精力管理##带着微博去日本##雅菲美膳食#
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想要大脸变小脸，一定要做轮廓手素吗？
想要大脸变小脸，一定要做面部轮廓手素吗？
骨骼就像地基一样是面部轮廓的基础，决定了面部大小的下限。因此，如果求美者在排除了肥胖和咬肌肥大等原因后，想要根本改善大脸问题就只有通过手素方式。
影响着面部大小的骨骼主要就是颧骨和下颌骨，常用的手素方式是从求美者的口腔内部切口，将多余的骨骼截骨或内推至合理位置。具体截骨多少与内推位置需要根据每位求美者的情况来定，既要追求美观更要保证与功能性。##跳跳的变美课堂#
想要大脸变小脸，一定要做面部轮廓手素吗？
骨骼就像地基一样是面部轮廓的基础，决定了面部大小的下限。因此，如果求美者在排除了肥胖和咬肌肥大等原因后，想要根本改善大脸问题就只有通过手素方式。
影响着面部大小的骨骼主要就是颧骨和下颌骨，常用的手素方式是从求美者的口腔内部切口，将多余的骨骼截骨或内推至合理位置。具体截骨多少与内推位置需要根据每位求美者的情况来定，既要追求美观更要保证与功能性。##跳跳的变美课堂#
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骨骼就像地基一样是面部轮廓的基础，决定了面部大小的下限。因此，如果求美者在排除了肥胖和咬肌肥大等原因后，想要根本改善大脸问题就只有通过手素方式。
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骨骼就像地基一样是面部轮廓的基础，决定了面部大小的下限。因此，如果求美者在排除了肥胖和咬肌肥大等原因后，想要根本改善大脸问题就只有通过手素方式。
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