#每日一善[超话]##每日一善# [心]#阳光信用#
人生的路，难与易都得走;世间的情，冷与暖总会有。别喊累，因为没人替你分担;别言苦，因为没人替你品尝;别脆弱，因为没人替你坚强。人最好的状态：不争，不辩，不急。一个人自顾自地，走在自己的路上。不焦虑，不彷徨。内心安宁，眼前明亮，脚下宽敞，生活简单、美好！

昨天因为听到朋友的事情，感到焦虑和压力突然来袭，好久没有这种感觉，导致失眠到半夜两点

大概是自我信念不稳定，便会因为现实的风吹草动自乱阵脚

突然意识到最近一个月没怎么阅读，也没在碎片时间听书。看了下一年碎片时间的阅读记录，原来是这些一直在救赎我，支撑着巨大的现实失落，不管怎么样，顺其自然吧，反正一天一天认真的活着，找解决方法，就还好吧～

中年焦虑是什么？孩子的中考？父母年纪越来越大，要像孩子一样哄着？工资待遇刚刚支付开销？处理上下级同事关系的柔韧度还不够？皮肤状态越来越差，眼周的鱼尾纹更深了？亲人朋友需要的帮助，现在的能力还办不到？自己还不够优秀，总是达不到理想的状态？计划好存钱总是被打破？说好运动又没坚持？……焦虑、内耗、疲惫、自省，然后像一朵散开了云朵儿一样，还要自愈，复合能量，继续重复这个过程？
表面的得到和内心的需求，不成正比，你开始自责、自卑，开始寻找…另一个自己出现了，不能给安全感的那个自己，你会发疯式的寻找答案、找到自责的理由，去鞭策自己，甚至想伤害自己，你无助、难过、你开始扯身上疤痕浇上盐，点燃剧烈火焰，全身燃烧漫开，撕裂疼痛，你却没有哭……
醒醒，这时，另一个自己又出现了，它叫正念，幸好出现，就差那么一点。那个乐观、向上、充满力量的另一个自己来拯救我了，先给自己一个拥抱，抚摸疼痛的伤口，告诉自己，你会好好的，你比很多人过得要好了，你有健全的体魄、和谐的家庭、可爱的孩子、健康的父母、成全的闺蜜、听话的团队、充足的工作、能满足现状的工资……你还想怎样？你已经很棒了，明天会更好