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#maomaodaily#

每日一买101

我买了20+箱的番茄汁

我平时就经常喝番茄汁。最好的美白抗氧化蔬果，尤其夏天，多补充茄红素，能减少光老化的伤害。抗氧化比维E好，是很多内服防晒保健品的概念。低糖，适合每天吃。番茄要熟吃，茄红素才好吸收。所以要先蒸熟，再去皮榨汁，挺麻烦的。自制不加糖的番茄汁，很酸，算不上好喝。

刷到一甸园的时候，看到NFC（非用浓缩果汁兑的），无添加，就想着，只要方便健康，不好喝都没所谓。

结果，是我目前喝到所有番茄汁里最好喝的。口感浓稠，酸甜得当，是成熟的，沙沙的番茄。一盒相当于2.5个番茄，12mg茄红素，摄取十分高效。常温第一口还觉得一般，冰镇好喝很多。

我喜欢在午饭后喝，茄红素和油脂一起更好吸收。午饭不吃那么饱，喝完番茄汁，饱腹感增加。代替饭后水果，糖分少，热量低，一盒只有不到60kcal，没一个鸡蛋热量高。

很多蔬菜不适合做汁，少掉很多纤维或好的成分。番茄是个例外了，一甸园的比我自己做的好喝，方便，营养成分茄红素最大保留，有效补充。

平时喜欢番茄的，一定能喝得惯。特别讨厌番茄的，不用勉强（就像我死都不爱吃羽衣甘蓝）。比喝啥胶原蛋白美白饮好。

记得冷藏喝！

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