告别负面情绪的五种方法：

一、接纳自己

学会与自己和解，
拒绝自我贬低，
不必仰望，
不必羡慕，
你有你的光芒。

二、拒绝内耗

学会接受、改变和放下，
少一些无谓的纠缠；
别在不值得的人和事上，
浪费时间和精力。

三、停止攀比

生活有两大误区：
一是活给别人看，
二是看别人生活；
生活，无须和谁比，
自己过得开心就好。

四、减少依赖

自己才是最大的靠山；
靠自己才会无所畏惧，
才能迎来光明。

五、好好生活

先好起来的是自己，
然后才是生活，
请好好善待自己；
别睡太晚，
梦会变短；
别爱太满，
物极必反。
……

你闯进我的世界，然后半途而废，最后舍不得的人是我，心痛的人也是我世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的心灵和身体总要有一个在路上，所以我的嘴巴一直没闲着今朝逢元夜，花与灯依旧。共勉少年志，彼消年少愁人生若只如初见，何事秋风悲画扇。等闲变却故人心，却道故人心易变。骊山语罢清宵半，泪雨霖铃终不怨。何如薄幸锦衣郎，比翼连枝当日愿，人生至少要有两次冲动，一为奋不顾身的爱情，一为说走就走的旅行你永远叫不醒一个装睡的人，也永远留不住一个要走的人。别爱得太满，别睡得太晚，在难熬的日子里对自己好点。回不去的终归回不去，感慨时间易逝，岁月无声，回忆再美好，总归是回忆，且行且珍惜，人人都想着琴棋书画诗酒花，可谁也逃不过柴米油盐酱醋茶

告别负面情绪的五种方法：
一、接纳自己
学会与自己和解，
拒绝自我贬低，
不必仰望，
不必羡慕，
你有你的光芒。
二、拒绝内耗
学会接受、改变和放下，
少一些无谓的纠缠；
别在不值得的人和事上，
浪费时间和精力。
三、停止攀比
生活有两大误区：
一是活给别人看，
二是看别人生活；
生活，无须和谁比，
自己过得开心就好。
四、减少依赖
自己才是最大的靠山；
靠自己才会无所畏惧，
才能迎来光明。
五、好好生活
先好起来的是自己，
然后才是生活，
请好好善待自己；
别睡太晚，
梦会变短；
别爱太满，
物极必反。
……