【《奋进新征程 建功新时代 梦想之路》系列报道之四：运动点亮生命 汗水赢得机会】
在迷茫和痛苦中挣扎了近10年的杨洪琼，在昆明求学期间，经省残联选拔成为了一名轮椅篮球队员，接触到了体育运动，从此便与体育结下了不解之缘，人生轨迹由此发生转折，开启了全新的生活。
轮椅篮球让杨洪琼开始找到生活的方向，在一次次体育训练和队友交流中，她的性格也逐渐开朗起来。
杨洪琼：在她们的感染下，慢慢的，我也变得开朗。因为团体项目在球场上，它特别重要的一个点就是要会交流，要会沟通，进球队前，我特别闷，特别胆怯。
经过几年的磨砺，杨洪琼在轮椅篮球领域已经小有成就，但她并不满足于获得的成绩。2018年，国家冬残奥会备战集训队在云南选拔运动员，已经29岁的杨洪琼想都没想，就报名参加了坐姿越野滑雪项目。
杨洪琼：因为云南很少见雪，然后一听滑雪好奇，就想去看看。那会儿说的是有三个月的试训期，这三个月一完，如果教练觉得你不适合，或者是你不达标，那么就会淘汰回家，我那会儿想的就是，就试试呗。
29岁，对于运动员来说，已经是运动生涯接近落幕的“高龄”了，更何况还要跨界跨项备战奥运会，杨洪琼面临的困难可想而知。但生性不服输的她还是决定去试一试。到训练队后，杨洪琼面临的第一个难题，便是完全不一样的训练方式。
杨洪琼：那个时候笨得要命，那个时候你不要说下坡了，平道我划着划着怎么歪进草丛里我都不知道，然后好半天，教练过来说，他就听到谁谁说，那个杨洪琼又进草丛了，他又赶紧过来拉我，他拉我的时候他还说，我的妈耶，我以为你是在哪个坡，哪个弯摔的，你这是平道，我真是服了你了。
轮椅篮球的平衡依靠专业的轮椅，而坐姿越野滑雪训练保持平衡必须依靠双手，如果控制不好，重心不稳就会摔跤，刚去训练的时候，杨洪琼不要说滑雪了，连坐稳都十分困难，摔跤也成了家常便饭，也由此有了一个“杨每跤”的外号，就是每次训练都要摔跤。
杨洪琼教练 王金友 : 一开始来的时候，真的在我印象当中她好像真不适合干这个项目，她们一群一批来的，好像是有七八个，那时候她是最弱的。
勤能补拙。没有天赋，就只能用苦练来弥补。在队里杨洪琼是加训最多的队员，即使在夏天30多度、冬天零下20多度的极限气温下，一天两次的训练课、一次90分钟的高强度，杨洪琼从没落下过，一次训练下来，即使是严寒天气，她也累得大汗淋淋，气喘吁吁。
杨洪琼教练 王金友：那时候她滑得最慢，别人划30公里，人家可能是两个小时滑完，她得将近三个小时才能滑完，每天都是5公里的圈恨不得再加上一圈，她也坚持，这一点挺好，在我印象当中，她就没有不行，反正我就是坚持，始终坚持，她这点挺好，持之以恒。
杨洪琼队友 袁明寿：我对杨红琼的感觉，就是她在训练当中特别能吃苦，是一个特别能坚持，能坚持做好每件事情的女孩，然后她有那种不服输的精神，因为我们有时候也会在一起训练，她训练就是特别能拼的那种。
没有随随便便的成功，只有持之以恒的努力。经过无数次的摔倒，一次次的艰苦训练，杨洪琼逐渐掌握了坐姿越野滑雪的技巧，“杨每跤”成功度过了三个月的试训期，正式入选中国残奥越野滑雪队。
杨洪琼教练 王金友：她不服输，她不害怕，你们好像都想象不了，这个人直接扎到雪沟里，人都没有了那是什么状态，让外教佩服的都是这一点，她是最强的。别说掉沟里，就卡倒了以后再起来之后，（别人）都会有阴影，但是杨洪琼不会。
受新冠肺炎疫情影响，中国残奥越野滑雪队两年没能出国比赛，2021年10月举行的全国残运会便成了杨洪琼和对手同场竞技的好机会，本想在赛场上好好检验一下自己，没想到现实给了她重重一击，在越野滑雪比赛中，杨洪琼遭遇“滑铁卢”，短中长3个项目成绩垫底。
杨洪琼：去年全运会之前，整个人的好胜心很强，我通过这种比赛，必须要去拿到什么名次，就对自己的要求会很严，就会对自己要求很高。因为一些客观原因也很多，那会成绩不太理想，就想着是不是我当初所有的坚持都是错的，是不是压根我就不适合这个项目，打击挺大的，甚至都想放弃。
编后：折戟全运会，铩羽而归的杨洪琼。面对身体和心理的双重考验，她又是如何战胜自己，重整旗鼓走上4个多月后的奥运赛场，滑出人生辉煌的，明天请继续关注《奋进新征程 建功新时代 梦想之路》系列报道第五集：勇毅前行 追求卓越。
在迷茫和痛苦中挣扎了近10年的杨洪琼，在昆明求学期间，经省残联选拔成为了一名轮椅篮球队员，接触到了体育运动，从此便与体育结下了不解之缘，人生轨迹由此发生转折，开启了全新的生活。
轮椅篮球让杨洪琼开始找到生活的方向，在一次次体育训练和队友交流中，她的性格也逐渐开朗起来。
杨洪琼：在她们的感染下，慢慢的，我也变得开朗。因为团体项目在球场上，它特别重要的一个点就是要会交流，要会沟通，进球队前，我特别闷，特别胆怯。
经过几年的磨砺，杨洪琼在轮椅篮球领域已经小有成就，但她并不满足于获得的成绩。2018年，国家冬残奥会备战集训队在云南选拔运动员，已经29岁的杨洪琼想都没想，就报名参加了坐姿越野滑雪项目。
杨洪琼：因为云南很少见雪，然后一听滑雪好奇，就想去看看。那会儿说的是有三个月的试训期，这三个月一完，如果教练觉得你不适合，或者是你不达标，那么就会淘汰回家，我那会儿想的就是，就试试呗。
29岁，对于运动员来说，已经是运动生涯接近落幕的“高龄”了，更何况还要跨界跨项备战奥运会，杨洪琼面临的困难可想而知。但生性不服输的她还是决定去试一试。到训练队后，杨洪琼面临的第一个难题，便是完全不一样的训练方式。
杨洪琼：那个时候笨得要命，那个时候你不要说下坡了，平道我划着划着怎么歪进草丛里我都不知道，然后好半天，教练过来说，他就听到谁谁说，那个杨洪琼又进草丛了，他又赶紧过来拉我，他拉我的时候他还说，我的妈耶，我以为你是在哪个坡，哪个弯摔的，你这是平道，我真是服了你了。
轮椅篮球的平衡依靠专业的轮椅，而坐姿越野滑雪训练保持平衡必须依靠双手，如果控制不好，重心不稳就会摔跤，刚去训练的时候，杨洪琼不要说滑雪了，连坐稳都十分困难，摔跤也成了家常便饭，也由此有了一个“杨每跤”的外号，就是每次训练都要摔跤。
杨洪琼教练 王金友 : 一开始来的时候，真的在我印象当中她好像真不适合干这个项目，她们一群一批来的，好像是有七八个，那时候她是最弱的。
勤能补拙。没有天赋，就只能用苦练来弥补。在队里杨洪琼是加训最多的队员，即使在夏天30多度、冬天零下20多度的极限气温下，一天两次的训练课、一次90分钟的高强度，杨洪琼从没落下过，一次训练下来，即使是严寒天气，她也累得大汗淋淋，气喘吁吁。
杨洪琼教练 王金友：那时候她滑得最慢，别人划30公里，人家可能是两个小时滑完，她得将近三个小时才能滑完，每天都是5公里的圈恨不得再加上一圈，她也坚持，这一点挺好，在我印象当中，她就没有不行，反正我就是坚持，始终坚持，她这点挺好，持之以恒。
杨洪琼队友 袁明寿：我对杨红琼的感觉，就是她在训练当中特别能吃苦，是一个特别能坚持，能坚持做好每件事情的女孩，然后她有那种不服输的精神，因为我们有时候也会在一起训练，她训练就是特别能拼的那种。
没有随随便便的成功，只有持之以恒的努力。经过无数次的摔倒，一次次的艰苦训练，杨洪琼逐渐掌握了坐姿越野滑雪的技巧，“杨每跤”成功度过了三个月的试训期，正式入选中国残奥越野滑雪队。
杨洪琼教练 王金友：她不服输，她不害怕，你们好像都想象不了，这个人直接扎到雪沟里，人都没有了那是什么状态，让外教佩服的都是这一点，她是最强的。别说掉沟里，就卡倒了以后再起来之后，（别人）都会有阴影，但是杨洪琼不会。
受新冠肺炎疫情影响，中国残奥越野滑雪队两年没能出国比赛，2021年10月举行的全国残运会便成了杨洪琼和对手同场竞技的好机会，本想在赛场上好好检验一下自己，没想到现实给了她重重一击，在越野滑雪比赛中，杨洪琼遭遇“滑铁卢”，短中长3个项目成绩垫底。
杨洪琼：去年全运会之前，整个人的好胜心很强，我通过这种比赛，必须要去拿到什么名次，就对自己的要求会很严，就会对自己要求很高。因为一些客观原因也很多，那会成绩不太理想，就想着是不是我当初所有的坚持都是错的，是不是压根我就不适合这个项目，打击挺大的，甚至都想放弃。
编后：折戟全运会，铩羽而归的杨洪琼。面对身体和心理的双重考验，她又是如何战胜自己，重整旗鼓走上4个多月后的奥运赛场，滑出人生辉煌的，明天请继续关注《奋进新征程 建功新时代 梦想之路》系列报道第五集：勇毅前行 追求卓越。
#城市新生# 要说国内我最喜欢的城市是哪里？[思考]那一定是……南京，没有之一，我的家乡，成长的地方，我的挚爱[憧憬]要不是因为当年毕业找不到稳定工作，我一定不会离开南京北上[悲伤]#天师卡赞[超话]#
遥想85年前，我的祖父，为了保卫首都南京，与日寇浴血奋战，战友牺牲无数……退到江北坚持抗战直至胜利，所以我家与这座城有着无法分割的情愫[泪]南京，六朝古都、十朝都会，有着太多的历史故事，加上后来我搬家在南博院旁边，没事就去逛逛，更是感受到了这座古都散发的浑厚魅力[太阳]
沉重的话题不多聊，就说南京的生活，安逸、自在，小时候家在中山路与珠江路的交界处（图1），一边感受着数码科技的酷炫，一边感受着都市的繁华，生活极其便利，特别是各种美食美味，直接小巷子里寻摸[馋嘴]可惜房子早已拆了……当然了，现在人均GDP也是蹭蹭蹭[给力]
南京的气候肯定比我现在待着的北京好多了，总体来说，就是没有这么干燥，对皮肤友好，且绿化更棒[打call]只要家里布局好空调和地暖，就基本不怕湿冷和梅雨[酷]冬天最冷的时候，户外还可以打篮球（不刮风的前提下），这个在北京就算了[允悲]而且夏天比北京长，我还挺喜欢夏天日落之后城里瞎溜达[哈哈]
最后，就是人的性格，作为曾经的首都，南京人的性格还是挺大方、豪爽和搞笑的，比较自在、开朗和包容，要知道近一百多年来，经历了这么多浩劫，南京早已成为了一座移民城市。所以，对于我来说，等我退休了，一定回到南京生活，去享受自己的自在人生[酷]#北京·中国气象局[地点]#
遥想85年前，我的祖父，为了保卫首都南京，与日寇浴血奋战，战友牺牲无数……退到江北坚持抗战直至胜利，所以我家与这座城有着无法分割的情愫[泪]南京，六朝古都、十朝都会，有着太多的历史故事，加上后来我搬家在南博院旁边，没事就去逛逛，更是感受到了这座古都散发的浑厚魅力[太阳]
沉重的话题不多聊，就说南京的生活，安逸、自在，小时候家在中山路与珠江路的交界处（图1），一边感受着数码科技的酷炫，一边感受着都市的繁华，生活极其便利，特别是各种美食美味，直接小巷子里寻摸[馋嘴]可惜房子早已拆了……当然了，现在人均GDP也是蹭蹭蹭[给力]
南京的气候肯定比我现在待着的北京好多了，总体来说，就是没有这么干燥，对皮肤友好，且绿化更棒[打call]只要家里布局好空调和地暖，就基本不怕湿冷和梅雨[酷]冬天最冷的时候，户外还可以打篮球（不刮风的前提下），这个在北京就算了[允悲]而且夏天比北京长，我还挺喜欢夏天日落之后城里瞎溜达[哈哈]
最后，就是人的性格，作为曾经的首都，南京人的性格还是挺大方、豪爽和搞笑的，比较自在、开朗和包容，要知道近一百多年来，经历了这么多浩劫，南京早已成为了一座移民城市。所以，对于我来说，等我退休了，一定回到南京生活，去享受自己的自在人生[酷]#北京·中国气象局[地点]#
女生恋爱应该主动吗？
网友提问：我爸跟我说如果你想和一个男生结婚，那么一定要等那个男生足够主动。我感觉现在的男生也不够主动，上进的男生真的挺忙的。
我性格属于开朗主动型的，但是很想很想有一个稳定靠谱的男生结婚。所以不知道现在对待男生应该什么样子的态度。我喜欢的男生类型属于比较内向话少的。
王盐：
任何时候，积极主动都是个优点。
要把命运掌握在自己手里。
网友提问：我爸跟我说如果你想和一个男生结婚，那么一定要等那个男生足够主动。我感觉现在的男生也不够主动，上进的男生真的挺忙的。
我性格属于开朗主动型的，但是很想很想有一个稳定靠谱的男生结婚。所以不知道现在对待男生应该什么样子的态度。我喜欢的男生类型属于比较内向话少的。
王盐：
任何时候，积极主动都是个优点。
要把命运掌握在自己手里。
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