妈妈做的我爱吃的饭2⃣️（在家胡吃海吃胖五斤的记录）
1.红薯粉炒啥都好吃，我爱QQ弹弹的粉
2和3.红豆糯米饼，白白胖胖，糯糯的红豆饼谁不爱啊！
4.蛋饺煮丝瓜，我妈摊的蛋饺可太多肉了，这是一道我觉得又简单又难的菜，主要是蛋饺很难包哈哈哈哈哈哈哈
5.我爸打包回来的螃蟹鸡肉煲，这个钳子可太好吃啦！！！大大个吃起来好爽哦
6.通心菜梗炒肉末，我猛吃两碗饭！！！我永远爱通心菜，菜梗脆脆的，肉炒的有点焦很香，还有剁椒真的太下饭了！！
7.红糖馒头挤一块，蒸出来好像朵花

妈妈做的我爱吃的饭1⃣️（在家胡吃海吃胖五斤的记录）
1.好久没有喝过那么甜的奶茶了，我妈真的好爱吃甜食！
2.我真的好爱这种很瘦很瘦的腊肉！可以拉丝的那种！很像肉松耶
3.夏日限定，酿茄子酿辣椒，超级爱了！每周吃两次都不腻！过多一阵，爷爷的苦瓜成熟了，那就是我爱的“酿三宝”
4和5.妈妈最近新学的超成功的生煎包，我妈现在做包子可厉害啦，所以要放两张图嘻嘻嘻嘻
6.辣椒炒鸡的汁拌饭，我真的可以吃两碗
7.裙带菜鱼丸汤，我妈说这个汤太寒了，所以我只能喝两口哈哈哈哈哈哈
8.我妈拌的黄瓜，她嫌弃我弄的太辣了，所以要自己弄，她把黄瓜籽去的可干净了
9.去大姨的池塘捞的罗非鱼，肉很甜，我一个不爱吃鱼的都觉得好吃。就是这些鱼哈哈哈哈哈哈被我阿姨散养，头也太大了，身子肉就显得好少哦

记录了一部分，从3月底，4月份左右到现在，从150斤多，坚持每天吃饭，每天运动。当然也会有偷懒，胡吃海喝的时候，以至于体重反反复复。
因为我的膝盖之前有伤，所以不能进行关于膝盖的高强度运动。所以主要还是跳有氧操啦，例如刘畊宏，郑多燕，帕梅拉……那些简单一点的运动，再加上控制饮食。历经了一个多月的运动，到了现在，我很满足，所以要一直坚持，给自己一个健康的身体，一个自信的灵魂。加油…… https://t.cn/Ryh677g